印度雙效夫妻結婚久了，性生活的激情會隨著時間的流逝而慢慢減弱，性生活也自然而然變成了一種義務。甚至有些人為了尋找性快感而出軌。那麼如何調整好乏味的夫妻性生活呢？

　　夫妻乏味性生活 心理調適六法

　　1、性生活和諧要以愛為基礎

　　夫妻性生活的目的，不僅僅是生兒育女，同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分。 做愛的目的就是為了分享和表達對對方的愛。至於做愛能否出現性高潮並不是最主要的。

　　2、要注意過程

　　有位性學醫生指出：夫妻間的性生活有如從事體育活動一樣，你不要只對最後的結果感愛好。應該對體育活動的過程更感愛好。不然的話，就會造成夫妻間性愛過程的緊張，反而達不到性滿足。

　　3、及時表達感受

　　性學醫生指出，夫婦做愛時，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做愛時要及時互相吐露自己的性感受，幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。

　　4、方式要多樣化

　　千篇一律的性生活方式會使人產生單調乏味感。其實，每對夫婦表達情愛的怎麼 的方式是可以多種多樣的。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力，使性生活更為和諧和富有魅力。

　　5、要創造良好的氛圍

　　夫妻過性生活，應該像節日旅遊度假一樣，要事先做好預備，如事前洗個澡、打發孩子早點入睡等，還要多談論些與有關的使人高興的話題。

　　6、和諧性生活需要雙方共同的努力

　　有些夫婦總是把性生活不和諧的責任推給對方，責怪對方沒有很好配合。事實上，一次令人舒暢的交歡，都是夫婦雙方共同合作的結果。為此，夫婦雙方應閱讀一些性知識基礎之類的書籍，了解男女性心理和性生理的不同特點，以便互相配合，互相激發，使性生活美滿舒暢。

　　另一方面有可能是生理上問題，早期怎麼低下是可以進行食療的，一下為你列舉四種方法。

　　1、青蝦燉豆腐

　　青蝦15克，豆腐3塊。青蝦洗凈，豆腐切成塊，加蔥、薑、鹽共婉。隨意食用。功能溫腎壯陽。用於腎陽虛衰型怎麼低下。

　　2、公雞糯米酒

　　公雞1只，糯米酒500毫升。將公雞去毛去內臟，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗內加米酒，隔水蒸熟。隨意食用。功能補腎益精。用於腎虛精虧型怎麼低。

印度雙效最近這段時間很多人都在詢問哪些飲食對於夫妻增加怎麼好，為了解答廣大讀者這個問題，下面跟大家具體的介紹一下吧！

　　韭菜：又名起陽草、長生韭，有溫腎助陽作用

　　芹菜：含有男性激素雄甾酮，有促進興奮作用。最好食法：削開表皮生吃。

　　紫蘇葉：又叫九層塔，古約砲人叫羅勒葉。生吃，拌調味汁、沙拉、蘋果醋等。有強烈氣味，對催情有一些幫助。

　　洋蔥：含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認為是強精食品”。

印度雙效為何每個人怎麼的強弱程度都不同?美國、英國醫學醫生通過長期調查、研究，認為下列十種因素對人的怎麼影響最大。

　　1、遺傳因素

　　怎麼的強弱可能是受遺傳因素的影響。

　　2、荷爾蒙水平

　　雄性荷爾蒙對怎麼的影響最大，如果體內雄性荷爾蒙偏低，不管男女，怎麼均會減退。

　　3、感覺上的刺激

　　借助於視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經的興奮，從而喚起怎麼。

　　4、以往的性經驗和社會經驗

　　過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起怎麼;反之，便較難喚起怎麼。

　　5、性生活後復原的時間

　　很多人在性生活高潮後，需要一段時間才能再喚起另一次的怎麼，而這段時間的長短也因人而異。

　　6、環境因素

　　如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少，有無服用藥物等。

　　7、文化影響

　　文化給人以十分重要的影響，主要在於這種社會形態所造成的大眾影響。

　　8、精神狀態

　　如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

印度雙效在性生活中，一定要有性趣，才可以更好的發揮自己的實力。有的時候由於工作忙，或者是夫妻時間長了，則就沒有更多的性趣所在了，因此，要知道一些其他助性的方法。今天就為大家介紹一下夫妻最常用的4個助性方法，不知道男性朋友是否知道。

　　做愛當然不是履行公事，毫無性趣，如何讓自己的性愛質量變的更好。所以要知道四個助性的方法：

　　1、要講究步調。對於步調一定要做到一致。有的時候男人往往是急不可耐，需要女人馬上去迎接他，這時候女人不要給男人潑冷水，這樣會造成性功能障礙的。所以夫妻之間要經常的交流，要步調一致。

印度雙效1.從事高強度的工作。美國一項調查發現，在容易造成抑鬱和焦慮的環境下工作的男性，如餐飲服務員、醫護人員、消防員和警察等，常常會面臨吸煙、酗酒等問題，如果再服用抗抑鬱藥，這些因素都會增加勃起障礙的風險。美國威得恩大學人類性學研究中心教授賈斯汀博士表示，焦慮和抑鬱是造成勃起障礙的主要心理因素。

　　解決之道：不要過分關注，把放輕松作為首要任務。

　　2.地域因素影響。調查發現，在美國，不同地區ED的發病率有很大區別，在發病率高的地區，患者多是60歲以上的老人;在發病率低的地區，年輕患者居多，這可能與地域生活習慣以及氣候等有一定關系。不過研究也發現，年輕人中勃起障礙的發病率在攀升。

　　解決之道：了解自己所在地高發疾病是哪些，原因是什麼，積極采取措施加以預防。

　　3.色情內容看太多。美國注冊內科醫師穆罕默德表示，看色情片過多會造成心理問題。有研究顯示，看色情片過多會使大腦機理改變，甚至會令人上癮，如果不像色情片裡那樣接受刺激的話就不會被性喚起。

　　解決之道：拋去害羞，向配偶老實交待自己看色情片的事實，並積極向性治療師咨詢。

　　4.牙齒清潔不到位。以色列研究人員發現，超過15%的ED患者同時患有牙周炎，而沒有ED苦惱的健康男子中這一比例僅為2%。另有研究發現，口腔發炎會造成內皮型一氧化氮合酶減少，而這種酶能生成硝酸，起到調控血液流動的作用。如果血液流動不暢，男子將很難被性喚起。

　　解決之道：堅持用牙線清潔牙齒，保持口腔衛生。

　　5.吃鹽太多。吃鹽太多會帶來心血管疾病隱患，而這是造成勃起障礙的常見致病因。心血管病常伴有高血壓和高膽固醇，會造成血管硬化、血流不暢，增加中風風險。而中風會損傷生殖器內的神經系統。

　　解決之道：加強鍛煉能全面改善健康狀況，包括改善生殖器內血液循環。

　　6.過度擔憂存款餘額。這會造成壓力增大，而壓力是容易被忽視的勃起障礙致病因。壓力荷爾蒙會使控制勃起的血管收縮，也會帶來高血壓風險。

　　解決之道：通過瑜伽、冥想、社交活動來釋放壓力。

　　7.飲食不健康。健康飲食是減少ED風險簡易可行的辦法。美國安納波利斯性治療師佈蘭登博士說，以果蔬、魚類等為主的地中海飲食是ED患者最健康的膳食。這種飲食方法能保持血管健康順暢，促進生成氮氧化物，而氮氧化物能擴張陰莖血管。

　　解決之道：調整飲食，拒絕不健康食物。

　　8.常騎自行車。ED同騎自行車，甚至騎馬都有關聯，因為這些運動會造成脆弱的骨盆底的神經系統脫敏，堅硬狹窄的車座則可能使血管受到損傷。

印度雙效夫妻在性愛中總是會遇到各種各樣的問題和情況，可能是之前沒有接觸過性愛的緣故，亦有可能是雙方還沒有足夠的默契，在性愛中出現各種各樣的問題都是正常，但是這些問題一定要引起大家的重視，以免帶來更加嚴重的後果，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　影響夫妻性和諧的有哪些

　　1、不健康的飲食

　　我們所吃的東西是給我們的身體提供能量的，如果你吃的過於講究或者可以的節食，就會打破身體的系統，影響身體健康，進而影響人的怎麼。而飲食比較隨意的人，精力要比前者旺盛，怎麼也比較強烈。此外，因為不健康飲食造成的怎麼較低，往往飲食難以節制而吃得過量，結果更加劇怎麼低下，形成惡性循環。

　　2、負面心理情緒

　　這裡所說的心理因素指的是，女人在所萬輸卵管結紮術後，可能會因為精神上的原因造成怎麼降低或者性沖動受到抑制，可經心理治療而消除。男子做輸精管結紮術後，並不影響受術者性功能，個別人怎麼減退也是因心理因素。放置宮中節育器避孕的婦女可能因經期延長或經血量增加而降低怎麼。

　　3、超重的身體

　　肥胖帶來的不僅是自信心的降低，還會造成人的欲望下降，主要是因為，男女欲望的強烈主要取決於他們體內的雄性激素水平。男性由於體脂量增加，使雄激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有怎麼低下，而且有勃起、射精、性高潮等多項障礙。

印度雙效在性生活中，很多夫妻都無法體會到完美的交融到底是什麼感覺，這是因為在你們的性愛中，總會有各種各樣的小問題會影響性生活的質量，有時一句話、一個動作都會影響到伴侶的情緒，而造成性快感的消失。那麼，想讓性愛更加激情，應該怎麼做？

　　1、強健生殖器官肌肉

　　性教育醫生多利安·索羅特表示，Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。

　　如果想要縮陰，可以使用夫妻情趣煥覺私密緊致啞鈴，緊致啞鈴會讓盆底肌得到有效鍛煉，逐漸提升肌力。還原女性的私密緊致，提升性愛愉悅感。

　　2、通過摩擦敏感帶助性

　　性愛過程中關鍵熱點”的摩擦有助於達到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。美國西北大學范伯格醫學院婦產科與精神病學教授，性學醫生勞拉·伯曼博士表示，性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。

　　3、性愛中表達自己的感受

　　伯曼博士表示，在性愛過程中，男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達出來。

　　4、夫妻共同進行刺激活動

　　研究表明，夫妻一起進行尋求刺激”的活動(攀巖或者看恐怖片等)，可以刺激大腦中的多巴胺，有助於增加性愛潤滑感受。

　　5、調節呼吸的節奏

　　調節呼吸有助於促進性快感。性教育醫生伊馮約砲·弗爾佈萊特說：可以利用呼吸引導性能量。”善於調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至於匆忙一洩了之”，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。

印度雙效新婚之夜所發生的一切，在今生都是難以忘懷的，想要在那一夜留下一個難忘的印象嗎，房事之前你一定要充分了解一些調情手段，讓其瞬間因你而不能自拔。今天我們就一起來看看，甜蜜夫妻在新婚夜必備的助性方法有哪些吧。

　　1、輕輕地說我想要”

　　不論是男人還是女人，都受不了另一半在耳邊對自己輕聲說我想要，這簡直讓對方瞬間把控不住。這是因為耳朵是我們身體上最為敏感的部位之一，當你在ta的耳邊輕輕吹氣，然後親吻他的脖頸，最後告訴ta你想要”。

　　這無疑是一個性信號，挑起ta無限的情欲。而當你的手放在ta的腰帶扣子上，邊呼氣邊解帶，這種加速燃燒的情欲，會讓ta融化。相信我，ta一定會反客為主，將你撲倒的。

　　2、直截訴說你的性需求

　　很多時候，我們可以直接對另一半訴說自己的性愛欲望，又或者你拿出準備好的夫妻情趣奧拉，更能讓他感受到不一樣的你。一方面會讓他感到吃驚，你的這種大膽的行為會讓感到驚奇和刺激；

　　另一方面，也會讓ta的欲望頓升，你這種言語上的赤裸裸的直白表達，讓ta受不了，能夠完全激起ta身體內沉睡的欲望，而這時候離你們的完美性生活已經不遠了。

　　3、幻想自己心中的另一半

　　感覺性刺激不夠強嗎，不放在愛愛時幻想另一半是你期待的性伴侶吧，這能讓你瞬間與王大發。是不是會讓你更加興奮呢？當然了，這個東西是不能和自己的愛人說的，不然，就會大大地打擊對方的積極性，影響性生活的質量。

印度雙效子曰：飲食男女，人之大欲存焉。”說白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個吃飽了不餓的問題，一個性的問題。今天咱們來聊一聊助性食物”！飲食男女們”只要吃對了，就能天天性”福，天天過情人”節。

　　花樣百出 消除性”疲勞

　　食物可以助性” 原因不外乎以下兩個：

　　一、因食物本身成分和營養價值而助長性趣；

　　二、由心理因素引發的生理上的催情聯想。

　　常吃哪些食物能助性”呢？

　　蘋果

　　提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性”福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力後產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

　　紅酒

　　紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣！

　　生蠔

　　肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　蘆筍

　　許多食物被冠以催情藥”的美譽，是因為它們形似”，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性藥物”，需要長期食用效果才明顯。

　　辣椒

　　研究顯示，辣椒中含有的辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有醫生相信，吃特別辣的食物可以促進內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造性”福生活。

印度雙效現在有很多的夫妻出現性生活低下的現象，性生活非常的不和諧，這個可以通過飲食來進行調節，哪些飲食可以幫助夫妻助性？

　　韭菜：韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於*、*、多尿等疾患。

　　狗肉：狗肉有益脾和胃、滋補壯陽的作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。但應注意狗肉多食可上火，凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　羊肉：羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛*等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。