印度雙效在性生活中需要用健康的壯陽才能讓你在性生活中更加的健康，但是要怎樣做才能讓你壯陽呢?下面就來學習下做狗肉湯的方法吧!

　　壯陽狗肉湯

　　原料：狗肉200克，菟絲子5克，薑50克，清水1200克，桂皮20克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法：

　　1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，薑切片待用。

　　2、取凈鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。

　　功效：

　　狗肉含豐富的蛋白質、脂肪、維生素，對脾胃虛寒、四肢冰涼、腎陽不足有一定的食療作用。此湯溫腎補陽，陰虛者不宜食用。

印度雙效現在快節奏的生活，以及各方面的原因都會造成男性不舉的現象，給性愛造成了影響，而現在生活一 些食物都能幫助男性起到壯陽效果，最明顯的就牡蠣了，為了更好的吃牡勵壯陽，今天給大家介紹一下牡蠣的正常吃法吧。

　　牡蠣為什麼可以壯陽

　　有學者研究指出，牡蠣、扇貝等多數貝類食物大都含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，氨基酸和微量元素是對於強精有一定作用的。貝類的優質蛋白也對壯陽補腎有不錯的功效，蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。牡蠣中含有豐富的精氨酸。

　　牡蠣含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，攝護腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則，一方面會使睪丸組織結構痿縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

　　除了鋅之外，牡蠣中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。但牡蠣也不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。

　　1、清炒牡蠣

　　材料：牡蠣，蔥薑蒜適量。

　　做法：牡蠣用清水洗凈，蔥薑蒜備用；炒鍋放油，放入薑蒜熗鍋，放入牡蠣翻炒。加入適量的清水，料酒，鹽燉制5分鐘即可。

　　2、碳烤牡蠣

　　材料：牡蠣，薑蒜，鹽，糖，生抽，酒，雞精。

　　做法：將牡蠣洗凈用刀撬開；烤箱200度預熱5分鐘；將牡蠣擺在烤盤內放入烤5～6分鐘；其間將蒜薑切末，放入小碗內，調入鹽、糖、生抽、酒、雞精、少許油、少許水；再將牡蠣取出，澆上調味汁，再放入烤箱烤7分鐘左右，便可輕松地享用美食了。

　　3、奶汁牡蠣

　　材料：奶汁、牡蠣、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

　　做法：將牡蠣取肉洗凈焯熟。煎盤中倒入橄欖油，下圓蔥碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻，最後加入牡蠣、鹽、胡椒粉調味。倒入殼中裝盤，配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可。

　　4、牡蠣韭菜煎蛋

印度雙效核桃是一種常見的堅果，它營養價值極其豐富，由於它含有大量的卵磷脂，有提高記憶力，益智健腦的作用，所以非常適合老人和兒童食用。經常吃核桃，可以為身體補充必需的維生素，可以增強體質，延年益壽。核桃可以生吃，也可以炒熟。正確的食用核桃方法，能讓核桃的保健功效翻倍。下面我們來看看核桃的怎麼吃才能補腎。

核桃的補腎吃法：

01

核桃可以與黑芝麻、花生一同研成細末服用，核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。加上黑芝麻、花生，制成粉末後其所含的營養更易被人體吸收，更能起到養腎的作用。

02

核桃還可以配藥，在補腎藥物中增加核桃，不僅可以減少苦味，還可以增加療效，但應註意在煎藥過程中不應放入，最好等藥熬好後，添加核桃，這樣核桃的營養更易被煥發出來，更能促進療效。

03

核桃可以和雞蛋一起做羹，尤其在早晨，做一份核桃雞蛋羹在早上進食，不僅能及時補充一天人體所需的維生素和礦物質還能起到晨起補腎的作用，是腎病患者最理想的進補食材之一。

註意事項：

無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便、補腎等良好功效。所以在日常生活中可以多吃一些核桃作為食補。