印度雙效女性在身體方面遠不如男性，而且女性每個月都會來一次例假，這是女性正常的生理現象，但這也導致了女性的身體素質會短暫性的下降，從而為各種疾病的侵襲打開了缺口，例如，許多女性在例假期間都患過腎虛，對健康的破壞非常大，那麼，來月經量少腎虛怎麼辦呢

可服中成藥：指迷茯苓九、礞石滾痰丸、河車大造丸、調經活血片、益母草膏。

1、烏骨雞湯：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養心，益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、痰濕：臨床表現月經量少，色淡紅，質黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白膩，脈滑。治療可以用蒼附導痰丸

3、血虛：臨床表現為月經量少或點滴即凈，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜。舌質淡，脈細。用八珍湯加味。

4、補腎養血調經。

方藥：歸腎丸加減。菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補骨脂9克加減：經期加莪術12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

印度雙效長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外，腎經與膀胱經相表裡，久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，膀胱功能失常，從而引發腎功能異常，所謂的久坐傷腎”就是這個道理。

　　應對措施：

1、適當運動

　　連續工作1小時以上，應停下手中的工作稍稍活動一下，做一些伸展及轉頭、轉體運動，工作之餘要參加羽毛球、乒乓球等體育鍛煉，慢跑快走、遊泳更是全身運動的好方式。上班族要盡量將腰背緊貼並倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一個小靠墊，托起腰部，這樣使腰骶部的肌肉不會太疲勞。

　　2、吃點水果和酸奶

　　對付精神上的疲倦，吃可是很好的辦法喲。蘋果對改善人們的精神面貌很有幫助，感到記憶力下降時，離開桌子，吃個蘋果是不錯的選擇。另外，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用，所以含鈣豐富的食品如脫脂酸奶等，也對緩解疲乏煩躁的心情有益。因此，在需要提高注意力時不妨喝上一杯脫脂酸奶。

3、墊個圈狀坐墊

　　別小看這尾骨痛，這可能意味著長久的坐姿不正確使得你的尾骨受了傷呢。要想減少尾骨受傷的機會，少坐多動自不必多說，已經開始感覺疼的，就得想法盡量減少或避免疼的地方承受壓力。

印度雙效腎虛陽痿的症狀是男性特有的症狀，這種症狀對於男性的性功能影響較大，可造成男性在夫妻生活中力不從心等等。而隨著現代生活壓力的增加，不少青少年也患可腎虛陽痿的症狀，那麼，青少年腎虛陽痿怎麼辦呢？下面就來看看介紹吧。

青少補腎可以利用以下幾種藥材：

人參：調節中樞神經系統，提高腦力與體力勞動的能力，起到抗疲勞的作用。促進大腦對能量物質的利用，提高學習記憶能力。改善心臟功能，增加心肌收縮力，減慢心率，可抗心肌缺血與心律失常。調節免疫功能的活性成分，有提高免疫功能作用。提高對有害刺激的抵禦能力，可增強機體的應激能力和適應性。

白術：用於脾胃氣虛，運化失常所致的飲食減少，脘腹虛脹，倦怠乏力等。用於脾胃虛弱，食少脹滿，疲倦乏力，洩瀉。用於痰飲和水腫。 用於表虛自汗。

枸杞子：治肝腎陰虧 腰膝酸軟。頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

菟絲子：主治腰膝酸痛；遺精；陽痿；早洩；不育；消渴；遺尿；目昏耳鳴；胎動不安；流產；

仙靈脾：用於腎虛陽痿、遺精早洩、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺洩，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品；治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。用於寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風濕痹痛偏於寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等！