印度雙效滋陰補腎湯是女性朋友用於保養的常見方式，不要覺得補腎是男性朋友才做的，其實女性朋友也一樣。滋陰補腎的湯對女性朋友可以有補血益氣的作用，飲用過後這些滋陰補腎的湯之後，整個人的精神狀態也會更加飽滿。

女人滋陰補腎湯的制作方法

美味羊肉湯材料：羊肉、黃花、龍口粉絲、青蒜苗、小白蘿卜、草果、香油、香菜、味精。

制作方法

1.犀利士5mg羊肉、羊骨架清洗幹凈，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放入同一個鍋內煮，可放些蔥薑，羊肉、羊雜煮熟的時候，直接打撈出切成薄片，備用。

2.必利吉把羊骨架放鍋裡，加滿清水，直接開火熬煮，熬一個小時左右，把漂浮在清水上面的雜質清除幹凈，這個時候的湯就比較純凈了，繼續放些蔥薑繼續熬煮，等到湯成乳白色的時候即可。

3.犀利士最後把切好的羊肉、羊雜放入碗中，加入準備好的佐料，趁熱倒入碗中。如果喜歡辣椒，可以適量添加點。

印度雙效紫靈芝是一種比較多見的靈芝種類，對人體有較好的調理作用，並且沒有副作用。利用紫靈芝進行泡酒的話，可以有更好的效果，可以借助酒精的作用把紫靈芝的功效發揮得更好。如果使用紫靈芝來進行泡酒，就要懂得適量的飲用，切勿貪杯。

野生紫靈芝補腎，最大的優點是，平補，食補，沒有副作用。從本質上講野生紫靈芝是一種藥食同源的真菌，在《本草綱目》中，野生紫靈芝就被歸入可食用的“菜部”。野生紫靈芝的在醫學上的用途很豐富，幾乎對人體的各種臟器都有所裨益，效果也很好，但野生紫靈芝並非像鹿茸那樣是大補之物，野生紫靈芝性平味苦，是平性藥物。《神農本草經》認為，野生紫靈芝是沒有任何毒副作用的“上上藥”，久服可以強身健體，預防未來之病。所以，即使是幹燥容易上火的季節，野生紫靈芝也不會像鹿茸造成上火，流鼻血的問題。而恰好腎虛多為長期積累成疾，不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，所以非常適合服用野生紫靈芝來慢慢調理。

食用方法：

野生紫靈芝泡酒

材料：祁達堂野生紫靈芝、白酒。

做法：將祁達堂紫野生紫靈芝剪碎(野生紫靈芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

小貼士：野生紫靈芝泡酒不僅適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥，也有補腎功效。

最後，野生紫靈芝中除了富含豐富的鉀、鎂、鐵、鈣等人體所需微量元素外，還含有多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質、生物堿、野生紫靈芝酸等營養物質，野生紫靈芝之所以自古以來一直就被人稱為仙草、瑞草、還陽草。源於它既是有藥用價值，又補充人體所缺少的礦物質。其中野生紫靈芝中所含的17種氨基酸，是人體健康所必需的營養物質，能滋陰補腎，且氨基酸在藥用上能對腸胃消化系統也有一定的療效。

印度雙效中醫認為，腎臟乃是先天之本，生活中如果人們的腎臟出現了問題，就容易引起一系列非常麻煩的疾病。例如男人的腎臟不好，就會出現腎虛等問題。如何才能補腎預防腎虛呢？醫生介紹說，下面這三大養生穴位堪稱補腎佳穴。

1、太溪穴

太溪穴是腎經的原穴，是腎經中原氣經過和留止的部位，具有很強的補益腎氣、回陽救逆的功效，素有“腎經大補穴”、“回陽九穴之一”之稱。很多古代醫家在面對垂危患者時，都會在患者的太溪穴上進行針灸和推拿治療，以搶救其生命。在平時，人們若能每天按揉太溪穴也能取得顯著的補腎效果。患有痛經的女性若每天按揉此穴，可取得較好的預防痛經發作、緩解痛經症狀的效果。患有腎絞痛、痛風、尿酸過高及腎炎的患者若能每天按揉太溪穴，則可取得清除腎臟中的毒素、緩解疼痛的效果。太溪穴位於腳內踝後緣的凹陷中，左右腳上各有一穴。按摩此穴的方法是：用雙手的拇指或光滑的木棒用力點按此穴，點按的力度以此穴處有酸脹、發麻的感覺為度，可每次點按5分鐘左右。身體虛弱的人在按摩太溪穴時，往往會稍一用力就將此穴處的皮膚按得凹陷下去，卻一點都不感到疼痛。此時，一定要持續地點按此穴穴，直至該穴處出現明顯的疼痛感為止。這樣才能將腎經中的氣血引到腳底的湧泉穴中去，從而取得補腎健體的功效。

2、關元穴

中醫認為，人體內有一種可維持生命活動的基本物質，這就是元氣。元氣藏在腎中，具有培元固本、補益下焦、促進人體生長發育、溫煦五臟六腑、激發人體內組織器官的生理功能、治療生殖系統疾病等作用。而關元穴就是人體內元氣的“閥門”，能夠將元氣關在人體內，使其不洩漏出去。關元穴位於腹部中線上，臍下3寸處。按摩此穴的方法是：取仰臥位，將雙手疊放在關元穴上，稍稍向下施加壓力，然後將雙手快速、小幅度地上下顫動，直至該穴處有酸脹感為止。

3、湧泉穴

湧泉穴是腎經的重要穴位。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”這句話的意思是說：腎經之氣猶如清冽的泉水，它來源於足下，不斷湧出而灌溉周身各處。對於湧泉穴的功效，古人有歌訣雲：“三裡湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，成人性愛三寶物。識得其中趣，壽星隨手摘。”可見，經常按摩湧泉穴可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實，行走有力。該穴位於人體的最下端，足底前三分之一處的凹陷中，左右腳下各有一穴。按摩此穴的方法是：盤膝坐於床上，先以右手托住右足踝，使右足底朝上，用左手掌根的小魚際肌或拇指的指腹在右足足心的湧泉穴處進行上下、左右的摩擦推揉，應連續揉搓200次左右，一直按摩至足心發紅溫熱為止。隨後，再用同樣的方法按摩左足的足心。