印度雙效黑豆，不但被譽為“豆中之王”，還被譽為“植物蛋白肉”。黑豆蛋白質含量豐富，而且含有多種維生素和礦物質。黑豆對於男性有很多的補腎功效，那黑豆粥怎麼吃補腎呢？

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打黑豆枸杞粥

原料：黑豆，枸杞，紅棗。

制法：

1、洗凈黑豆，先浸泡一會。

2、洗凈枸杞和紅棗。

3、鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸。

4、改用文火熬至原料熟爛，即可食用。

黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。同時，熬粥時枸杞子不可過量，一般來說，白領每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥的白領熬粥時，不要放枸杞子，僅用黑豆熬粥即可，也可用決明子代替枸杞子。

二.紅棗黑豆粥

原料：紅棗，黑豆，糯米，赤砂糖。

制法：

1、將黑豆、糯米淘洗幹凈，用冷水浸泡3 小時。

2、將黑豆、糯米撈起，瀝幹水分。

3、紅棗洗凈，去核。

4、鍋中加入約適量冷水，將黑豆、糯米放入，用旺火燒沸。

5、然後改用小火熬煮10分鐘。

6、將紅棗加入 粥中，繼續熬煮約半小時。

7、待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍燜片刻，即可盛起食用。

棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

印度雙效現在很多人經常會發現身體開始大不如以前，比較嚴重的可能還會出現一些並發癥。其實大多數人要知道，飲食方面的健康，非常的重要。平時想要補腎，可以多吃一些雞蛋，枸杞和紅棗。雖然雞蛋對補腎的效果不好，但枸杞和紅棗具有補腎的作用。

原料:

雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許

做法:

1.犀利士5mg 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗幹凈，備用。

2.必利吉 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。

3.犀利士 開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。

4.必利勁 把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。

5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。

6. 把紅糖倒入鍋中。

7. 枸杞放進去。

8. 煮5分鐘即可。

〈食用方法〉:吃蛋喝湯，可以每天食用或隔天食用一次。

【功效剖析】

枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥。

紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載，紅棗能:"補氣益中，滋脾土，潤心肺，調營養，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。"它也是一味輕身延年的好食材。

印度雙效具有補腎效果的湯是有很多的，大家在選擇的時候可以選擇更適合自己身體情況的湯中。常見的補身堂有肉蓯蓉羊腎湯、參茸雞肉湯等等。對於補腎，大家切勿使用大補的食材，避免身體承受不了。

1.犀利士5mg豬腰核桃補腎湯: 豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克…晚2次服食、飲湯。適用於肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等癥。

2.必利吉海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。功能：補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。

3.犀利士海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

4.必利勁肉蓯蓉羊腎湯 :功效：補腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。 處方：肉蓯蓉30克，羊腎2隻。用法：羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。

5.參茸雞肉湯

【原料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。

【做法】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。