印度雙效男性的性能力絕對不止意味著男性在床上的表現，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強大等多方面。那麼男人如何鍛煉性能力？遊泳能提高性能力嗎？

印度雙效腎氣十足對男性健康很有利，特別在性生活方面更能遊刃有餘。然而很多的男性卻出現了腎功能受損的現象，而性生活方面更是有心無力，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　瑪卡能補腎固精延時嗎？

　　瑪卡豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺。

　　1、抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡精片中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。

　　2、改善性功能，增加精子數量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。

　　3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

　　所以，吃瑪卡的確是可以補腎固精延時，但一定要適量。瑪卡豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，防治陽痿早洩症狀，能調節荷爾蒙的正常分泌，長時間食用，能提高男性怎麼和性功能。

　　補腎固精延時食物有哪些

　　1、蠶蛹：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳肴，宜常食之，有補肝益腎、的功效。

　　2、鹿角膠：性溫，味甘咸，能補血，凡腎氣不足者，宜用開水或黃酒溶化服食。

　　3、狗肉：有顯著的補腎、、壯陽作用。對於腎氣不足、腎之人，是一種理想的食療珍品，故凡男子腎虛者，常食多食，頗為適宜。

　　4、山藥：性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益 精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而者，均宜常食多食。

印度雙效秋冬季節最適合人們進補，對男人來說食物如何搭配才能起到滋陰壯陽的功效，今天39AVSEO特地總結了28款進補食物，看看是不是你平時生活中家常菜。

　　秋冬二十八種滋陰壯陽”的食物：

　　1.荔枝:

　　荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善*血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　2.枸杞子:

　　枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

　　3.羊腎:

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

　　4.驢肉:

　　驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　5.泥鰍:

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　6.蝦:

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　7.牡蠣:

　　蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　8.鵪鶉:

　　鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種*必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　9.雞蛋:

　　雞蛋是*性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

　　10.淡菜:

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　11.松子:

　　松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

　　12.狗肉:

　　狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　13.麻雀:

　　麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、*清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

　　14.麻雀蛋:

　　麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

印度雙效蠶蛹，也有叫做小蜂兒的，是高蛋白的營養品。晚蠶砂(蠶的排洩物)、蠶蛻、蠶繭、白僵蠶(感染白僵菌病死的蠶)等，都作藥用。那麼，男人吃蠶蛹能補腎壯陽嗎?蠶蛹怎麼吃最壯陽?

蠶蛹能補腎嗎？

蠶蛹也就是小蜂兒，因為其具有高蛋白，因此被食用且具有很強的藥用價值，被用於補腎壯陽，且合適的烹飪方式能夠很大程度上保留其藥用的價值和營養成分，如果采取煎炸和高溫烹飪的話，會流失許多成分。因此，可以和大棗在一起煮湯喝，因為大棗具有益氣補血的功效，加上蠶蛹的補腎壯陽的效果，很適合腎陽虛的男性喝。且將蠶蛹和大棗放在燉鍋中煮開，用文火慢煮一個多小時，放涼後飲用。

另外，還可以將蠶蛹和韭菜放在一起翻炒，就是將蠶蛹洗幹凈，將韭菜切成段，兩個放在鍋中翻炒，調入佐料就可以了;抑或者將蠶蛹翻炒，將肉桂研磨成粉，接著把蠶蛹、核桃和肉桂粉一起攪拌，每天都服用。

註意事項：

最後，需要註意的，因為每個人的身體是不一樣的，因此有的人可能在吃過蠶蛹後出現過敏的情況，因此需要特別註意。另外，食物不能代替藥物，如果有疾病的話是要去醫院積極治療。

印度雙效壯陽：泥鰍能夠生精壯陽，男人的首選

　　成年男子常食泥鰍可滋補 強身。營養學家指出，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸和鋅是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助於提高精子的質量。

　　值得一提的是，在淡水魚類中，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。對於有三高”的男性 朋友，泥鰍無疑是更健康 的選擇。泥鰍的肉質十分細嫩，味道鮮美，且富於營養。

　　據營養學家的研究測定，泥鰍可食用的部分每100克含蛋白質9.6克，遠比一般的魚、肉類要高，人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高，還含有大量維生素，與其它魚類相比較高。因此泥鰍特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用，有助於生長發育;

　　同時適宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放療化療後、急慢性肝炎及黃疸之人食用，尤其是急性黃疽型肝炎更適宜，可促進黃疽和轉氨酶下降;同時適宜陽痿、痔瘡、皮膚疥癬瘙癢之人食用。

印度雙效在日常生活中很多事物都有補腎的功效，在中醫看來，五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎起到補腎的作用，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不錯的選擇。

黑芝麻怎麼吃補腎?

黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，肺陰虛的幹咳、皮膚幹燥及胃腸陰虛所致的便秘。

用芝麻補腎，可廣泛用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病後脫發、腸燥便秘等病癥。並且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的確是腎虛相關病癥的良藥。黑芝麻的補血補腎功能不分男女。但是需要提醒的是，油性較大的黑芝麻有滑腸的作用，如果體虛大便溏浠，就不適合吃黑芝麻，否則會加重拉稀癥狀。冬季養生的人可以嘗試黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。

正常人群也不宜大量攝取，春夏兩季每天半湯匙，秋冬兩季每天一湯匙即可。建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利於吸收。早上吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以為腦力消耗者補充能量，早上是補充營養品的黃金時間。

黑芝麻要磨成粉再吃

其實芝麻生吃熟吃營養都一樣，但生吃可能會傷胃。芝麻含優質蛋白和膽固醇，所含的油脂是健康的植物油，不飽和脂肪酸和礦物質的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。

老年人最好熟吃。芝麻顆粒小，外面有一層皮，如果生吃，很容易影響消化和吸收。即使真想生吃，也應盡量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。

許多人常常整粒吃黑芝麻，但這樣不利於人體吸收。芝麻的營養成分藏在種子裡，必須要咬碎殼才有效。如果把黑芝麻磨碎後再吃，裡面的營養成分就更容易被消化吸收。喜歡吃黑芝麻的人，家裡最好準備個小研缽，或者直接用攪碎機，現吃現磨。

印度雙效陰莖短小，想增大陰莖，從小抓取最關鍵。那麼，14歲的青少年如何增大陰莖而不影響身體發育呢？下面跟著猛獸壯陽持久專賣店的步伐一起來了解下。

　　14歲青少年如何增大陰莖而不影響身體的正常發育

　　金星醫生：男性在成年後陰莖勃起超過十一厘米就屬於是正常的，你說的這種情況不建議你使用藥物，最好是讓身體自然發育。

　　指導意見：平時多鍛煉身體，加速營養，不要養成一些不良習慣，減少這方面的想法。這樣的情況下身體就能正常發育。

　　俊飛醫生：男性陰莖增大在兩個發育階段有適當的改善，和睪酮，先天因素有關系。

　　指導意見：最好是平時多吃動物睪丸改善，羊肉、狗肉、韭菜也是可以的。

　　蘇醫生：陰莖大小因人而異個體差異非常大主要受到遺傳環境影響。一般分為成年以後陰莖勃起不小於十厘米都算正常。你現在年齡還小正處於青春發育期身體還會繼續發育的。

　　指導意見：但是不能頻繁的手淫過度縱欲有害健康影響陰莖發育。生活中可以多吃一些肉類比如牛羊肉並且要多鍛煉身體，適當的補充鈣質每天晚上在十點之前睡覺可以促進身體骨骼發育。

　　文俊醫生：14歲年齡還小，人的發育需要一個過程，隨著年齡的增長會好的。現在吃藥會適得其反，甚至會造成不孕不育。

　　指導意見：保持身心健康，多運動，不要只關注某一部位，做一個陽光少年。

　　那麼，吃什麼能增大陰莖，讓陰莖二次發育？