印度雙效日常生活中，男人應該要改掉不健康的習慣，改掉抽煙飲酒的壞習慣，增加身體的鍛煉量可以改善性能力，男性如何保持旺盛的性能力?

　　1、適當控制性頻率。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。

　　2、要做足事前保暖準備。現代醫學證明，人體在不同的外界環境下有自己的調節機制，可以保持體內環境的穩定，保證勃起的質量。但在寒冷的天氣下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。

　　3、要避免酒後入房。在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒，並且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發生陽痿不育。

印度雙效男人性冷感會影響到夫妻感情，性冷感也會影響到心理健康，男人性冷感需要盡早治療，男人性冷感如何治療好?

　　1、性冷感患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裡、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5—10分鐘。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反復3—5遍。

　　2、性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治怎麼低下的又一關鍵。

　　3、解除精神因素時，仍需加強性知識學習，正確掌握性知識和對待性生活，而這些治療要獲得成功，往往要夫婦雙方配合，保持和諧的夫妻關系，當男性性冷感時，女方不應責難，而應加倍體貼以消除男方緊張情緒，密切配合醫生治療，同時可用觸摸性興奮點來刺激和重新喚起男性的性興奮。

印度雙效男人最想聽到的情話

　　寶貝，我好舒服啊！”

　　兩人浪溫纏綿時，男人最愛聽的莫過於女人幸福於男人的征服感，男人能給女人幸福的感覺，也是對男人能力最強的誇獎。

　　是的，棒極了。”

　　直接告訴他你的感受，能更好地交流彼此的性體驗。對他來說，棒極了”是最令其飄飄然的鼓勵和贊美之詞，會讓性愛全過程愉悅無比。

　　把手放在這裡吧”

　　舊金山性愛與夫妻關系治療師瓦內莎·馬丁博士表示，雖然多年夫妻十分熟悉彼此的身體，但是不時的言語提醒無疑會有益夫妻和諧性愛。愛撫是重要的前戲內容，探索新的興奮區可提升夫妻性愛質量。

　　我想看。”

　　與女性相比，男人在性愛過程中更容易受到視覺刺激，這就是男人愛開燈性愛的原因。如果妻子說我想看”，那正中男人下懷。事實上，能將彼此一覽無餘，比在黑暗中摸索棒極了。

　　親愛的，你真行！”

　　在完成時或在中途，女人可以用這句話表達她的滿足，相信男人聽到這句時，內心激情馬上被喚起，也會想辦法在下次同樣獲得你的認可。

　　你真壞！”

　　說這句話時，要帶點撒嬌的語氣，男人之所以喜歡臺灣女孩，就喜歡那種嬌嗲語氣，不過這種話只能偶爾說，說太多就沒用了。

　　我想親吻你的身體。”

　　美國性教育醫生，《激情伴侶》一書作者馬克·邁克爾和帕特裡夏·奈特表示，男人很難拒絕妻子的親吻。即使妻子只說出這句話，也能瞬間喚起男人激情。

印度雙效說到補腎壯陽，男性朋友們都很關心，大家選擇的方法也不一樣，大多數人會選擇藥物，他們認為，藥物的速度快，效果佳，其實不是這樣的，科學證明並不是這樣的，現在就讓男性飲食來講講，補腎的食物。

　　補腎的食物有很多，什麼食物對補腎的效果會更好一點呢?現在就讓我們一起來了解一下補腎食物:

　　1、中藥補腎壯陽茶：

　　原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

　　做法：將三種原料開水悶泡2–5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

　　功效：連服7天為一個周期，連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。

　　特別提醒：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪(yu)靈芝都帶有防偽驗證碼”，可以查詢真偽。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶范疇就可以。

　　推薦程度：★★★★★

　　2、肉蓯蓉羊肉粥

　　原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。

　　功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便、小便頻數、夜間多尿等患者食用。

　　優缺點：藥食同源，無副作用，但操作比較繁瑣，粥味道略腥膻，需要烹飪功底。

　　推薦程度：★★★

　　以上這些都是男性補腎的食物，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，喝茶對*是非常有好處的，如果能和中藥合理搭配，效果會比其中的某一種的效果會更好，而且，不會有藥物的副作用，還在等什麼，趕快來試試吧!

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　 　男人吃牛肉的幾個好處

印度雙效腎臟是五臟六腑中最重要的器官之一，腎臟的主要功能是幫助人體過濾體內的廢棄物並將其排除，可見沒有腎臟的話人體在幾天之內就會因為廢棄物過多而中毒。有的人腎臟功能差，需要及時補腎，而不少人聽說吃蜂皇漿可以補腎，那麼，蜂皇漿補腎嗎，應該怎麼吃比較好呢？

【蜂王漿功用】益肝血，健脾氣，補腎精。主治：氣血不足，頭暈目眩，少氣乏力，易感冒，失眠多夢等；腎精不足，腰膝酸軟，畏寒，發育遲緩或早衰健忘，男子精少不育，女子閉經或不孕等；以及多病或久病所致的體弱、神經衰弱（神經癥）、貧血。

1、掌握蜂王漿的使用時間非常重要，早上或者晚上，空腹食用，可以讓蜂王漿的蛋白質成分，讓身體更容易，更輕松的吸收，所以要空腹，是為了擁有充足的消化液來分解蜂王漿，如果胃內有大量的食物，就造成了蜂王漿養分的流失和吸收。

2、掌握蜂王漿的使用方法很重要，蜂王漿怕熱，所以不能用開水喝，容易造成營養流失，蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收，也可以用溫水送服。

3、蜂王漿的服用劑量把握好，老年人初次服用蜂王漿，不要過量，控制在5克內，否則營養過剩，身體承受不了，然後習慣了可以加大劑量，日服保證20克內，如果感覺身體舒服，堅持服用就好，能增加身體免疫力，減少疾病的發生。

印度雙效洗澡可以洗去我們一天的疲勞和污垢，洗澡的方式有很多，而且科學的洗澡方法還能有助於提高性能力，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　怎麼洗澡能提高性能力

　　1、蓮蓬的巧妙運用法

　　在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的能量”也有很好的後果。因為，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。

　　而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激後果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　2、溫水刺激腹股溝並按摩

　　大腿根內側的腹股溝也要適當用溫水給予刺激，因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道”，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關主要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對加強男子的性功效也很有益處。

印度雙效男人是非常的在乎自己的身體健康的，對於男人來說腎的健康是非常的重要的，男人想要讓自己的腎保持健康，滋補調養是非常重要的，那麼你們知道在生活中補腎的食物有什麼嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，山藥就是其中的一種，有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。

　　男人經常吃蓮子可以有效的補腎，有補脾澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

　　枸杞子是我們大家公認的補腎食品，是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

　　生活中補腎的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的補腎，給男人帶來的健康幫助是非常的大的，而且男人如果經常的吃這些食物還能增加我們的體質，讓我們預防很多的疾病。

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印度雙效很多男人一到中年，身體就出現各種不行的症狀，想要好好享受一下性生活的美好，也沒那個身體了，腎虛也跟著來了。

　如何擺脫腎虛問題?

1、培養正確的性觀念。

　　培養正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。

　　2、煙酒可造成陰莖勃起障礙。

　　煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可造成男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

　3、注重食療。

　　餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。

　4、加強鍛煉

　　美國研究人員發現，鍛煉不只對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。醫生表示，男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、遊泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的幾率。

　秋季男人補腎需要吃什麼?

1、泥鰍

　　泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

2、羊肉

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　3、驢肉

　　俗話說：天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

印度雙效新婚燕爾最快人心的無疑就是夫妻性事，可是多數男性因為經驗較少，各種緊張讓自己心有餘力不足，還沒開始，就結束了，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提高性功能的運動有哪些

　　滑冰

　　有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。

　　高爾夫

　　這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場裡，你走路的距離會達到6-8公裡；揮桿的動作有助於你身體的伸展；此外，美麗的球場更會使你心情舒暢，幫助你燃起更熾烈的愛火。

　　坐浴

　　經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療攝護腺增生、攝護腺炎等。

　　俯臥撐

　　每完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合，而男性在性愛時，也恰好需要調動身體這些肌肉。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動的作用，這對幫幫助勃起起，減少勃起功能障礙也有一定功效。

印度雙效現在生活水平提升之後，很多人都開始注重養生保健了，平時除了要做一些有利身體健康的運動之外，還會喝一些養生茶，例如特別受中年人喜愛的“三子茶”。它是一種什麼茶？有沒有補腎的功效呢？

什麼是三子茶？

“三子茶”，即以枸杞子、決明子、五味子用沸水沖泡代茶飲。常飲“三子茶”，不僅能明目，而且對多種眼疾具有較好的療效。

枸杞子

枸杞子15克，沸水沖泡後捂蓋15—20分鐘，代茶飲服，具有滋補肝腎、益精明目等功效。此茶對老年性白內障、中心性視網膜炎、視神經痿縮、夜盲等，具有較好的防治作用。

決明子

決明子20克，沸水沖泡15—20分鐘，代茶飲服，具有清熱、明目、退翳等功效。對目昏、目赤、目痛、眼見黑者有較好的防治效果。

五味子茶

五味子10克，沸水沖泡15—20分鐘後，代茶飲服，具有補腎斂肺，益氣養陰、寧心安神、益精明目等功效，常飲五味子茶能使睛明眼亮，防止多種眼疾。

需交替飲用 不能同飲

“三子茶”，藥源易得，沖泡方便，堅持常飲可獲良效，尤其是對老年性白內障的防治，其作用則更為明顯。須注愚的是“三子茶”不可同泡一壺，每次只能選擇一種沖泡，倘若將“三子茶”交替沖泡飲用，倒也無妨。