印度雙效補腎是生活中比較重要的事情，對於男性來說補腎相當重要，因為腎臟是男性的根本，是男性發揮性功能的大本營，因此，腎臟功能低下會直接導致男性能力下降，最終導致男性在夫妻生活中體力不支，而補腎能夠很好的解決這種問題，那麼，補腎精的藥有哪些呢？

補腎藥：鹿茸、 杜仲、巴戟天、、肉蓯蓉、骨碎補、狗脊、仙茅等補腎中藥具有溫腎陽、益陽精（陰精中之陽精）的作用。

核桃是一種非常有效的食物和藥物來達到補腎的效果，。核桃古時候有長生果的美譽。根據一些重要典籍記載，核桃具有補腎滋陰，安神名目的功效。能夠很有效的保養人體的腎和肝，是不可多得的藥物。

枸杞也是一種非常好的藥物。枸杞性平味甘，含有多種營養成分，具有補腎益精，養肝明目的保健功能。足骨就是滋補養人的上品，民間常常用來制作功效獨特的藥酒。枸杞酒適合容易眩暈，勃起功能障礙，早些的患者。

冬蟲夏草也是一種很好的藥材。冬蟲夏草性溫，味甘，具有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴的藥材。如果你有腎虛的毛病，把冬蟲夏草和一些肉類像豬瘦肉，雞肉或者是鴨肉，對人體更加有益。

芡實。芡實性平，味甘澀，具有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。但凡是因為腎虛而引發遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者，應該多吃一點芡實哦。

印度雙效傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就跟AVSEO一起了解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。

　　一、護好自己的雙腳

　　足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

　　另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

　　二、大便要暢通

　　大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，造成腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。

　　大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

　　三、飲水養腎

　　水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。

　　因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

　　四、有尿不要忍

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

　　因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

　　五、吞津養腎

　　口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。

　　這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用

　　六、飲食保腎

　　能夠補腎的食物有很多。

　　除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

　　七、睡眠養腎

　　充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

　　因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

　　八、避免勞累，節房事

　　體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。

　　這樣才有助於養腎護腎精。

　　九、警惕藥物

　　不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。

　　所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關醫生

　　十、運動養腎

　　生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。

　　這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。

　　可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

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印度雙效孕婦懷孕之前，是有很多種注意事項的，這些不僅僅對我們的孕期健康很重要，在平時也是起到了至關重要的價值，孕婦懷孕之前作為男方，在平時可以適當的吃一點點的補腎藥，主要是調理腎臟，滋補氣血的主要作用，另外在平時不能隨便用藥，不要亂吃東西等等。

從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應盡可能少接觸這類化學品。

肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內，貯存有更多的有害化學物質，某些脂溶性的化學物，如六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯都貯在脂肪中。一般說來，在脂肪組織中沉積的環境污染物，對人的毒害作用較小，但在快速減肥過程中，體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝，而蓄積在脂肪中的毒物，也隨之遊離出來進入人的血液之中，進而對精子造成直接或間接的危害。

丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。丈夫不要熬夜，多注意休息，保證身體不過度疲勞。