印度雙效壯陽：讓男了勃起更有力度的方法
高血壓病患者患勃起障礙的幾率非常高。這是因為患者的血管一直處於一種恒定的高壓下，血管壁缺乏彈性，陰莖處的血管也因此出現問題。
對策1 找出一個適合你自己的體重數字，並且一直使之保持不變。這是降低血壓最簡單有效的方法。同時，應該盡量避免吃那些由簡單碳水化合物制成的食物，比如 蛋糕、面食，面包等。這些食品會被迅速吸收，並使體內血糖升高，胰島素增長，血壓升高。
對策2 多吃些碳水化合物的合成物，這對控制血壓有好處。比如五顏六色的水果和蔬菜，像草莓、藍莓、蕃茄，還有有著深綠顏色的蔬菜，再有就是桔子、葡萄、杏子、薯類、西瓜和燕麥片。這些食品會被身體慢慢吸收，並使體內的營養趨於平衡。
對策3 記著晨起後吃一根香蕉。香蕉可以提供豐富的鉀，而這正是避免高血壓的一個重要因素。
印度雙效男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹幾種壯陽食物，男士們都仔細看看吧。
一、核桃
堅果為多種維生素的天然來源”，尤其是核桃富含油酸，可降低抑鬱症發生風險。
二、紅豆
紅豆是抗氧化劑含量最高的食物之一，有助大腦健康。
三、紫薯
紫薯富含碘，這種營養素對甲狀腺正常工作很關鍵。甲狀腺出問題會造成人的情緒、能量供應等出狀況。
四、牡蠣
牡蠣富含維生素B12，對髓磷脂起到保護作用。由疾病造成的髓磷脂損失，會損害感官、行為、認知以及其他一些功能。
五、甜菜
甜菜含有甜菜堿，對神經傳遞介質生成很關鍵。而且甜菜葉富含尿甙，哈佛大學研究人員發現尿甙能預防抑鬱症。
印度雙效很多性功能低下或者陽痿的患者總是認為，男性性功能低下與中醫學所說的“腎虛”有關。因此，喜歡經常服用壯陽藥物，或者購買壯陽的器具，來解決心頭之患。然而，長期服用壯陽藥物，不僅沒有達到治療的目的，反而引來無數的問題。有的患者經常為此而失眠；有的患者由於過度服用壯陽藥物而出現腎功能和肝功能的損害；有的患者由於藥物的影響而時常瞌睡；還有的患者性功能低下進一步加重。服用壯陽藥帶來的異常反應，可以說是千奇百怪。其實，好的睡眠比服用壯陽藥物效果更好!
從睡眠醫學的角度來說，人的性功能與睡眠有很大的關系。人在睡眠期間，其自發性的性反應是隨著睡眠結構的變化而有所反應的。在非快速眼動(NREM)睡眠期，性功能多表現出逐漸降低；但到了快速眼動(REM)睡眠期，男性開始出現自發性的勃起現象，這種現象是*正常的性反應。但是，陽痿的患者多數沒有良好的睡眠，尤其是不能在快速眼動睡眠期出現自發性的勃起現象。性功能低下的人，快速眼動睡眠期的自發性勃起現象明顯減少。在這種情況下患者更容易出現睡眠障礙。所以，要根據每個人的情況區別對待。對於有自發性勃起的患者來講，適當服用壯陽藥物是有必要的，但不是所有的人都用一種壯陽藥物。中醫對性功能低下和陽痿的治療是要進行辨證論治的。因此，我們建議患有性功能低下和陽痿的患者，應當注意自己的睡眠問題。
有的性功能低下的患者經常出現失眠現象，這裡有自身的因素，或者是性功能低下或陽痿引起精神緊張，或者是甲狀腺機能亢進症、睡眠呼吸暫停綜合征、糖尿病等疾病的影響。如果有這些問題存在，就要先治療這些疾病。睡眠障礙解決了，性功能低下就迎刃而解。
事實上，許多壯陽中藥中都有一些安神藥，這也是古人在治療中所采取的一種輔助方法。對於今天的性功能低下患者來說，沒有好的睡眠就不可能恢復性功能。也許有人會說“我睡得非常香，為什麼還會有性功能低下呢？”其實，睡得香和睡眠質量好是兩個不同的概念。過多的睡眠也是疾病的特征性表現之一。嚴重的高血壓患者，一旦血壓升得很高時，就會出現嗜睡現象；發作性睡眠的患者總是出現自發性的瞌睡，睡眠呼吸暫停的患者也睡得很實，但夜間出現的憋醒和呼吸暫停現象，性功能低下只是其中的一個並發症而已，有的人還會出現致命的危險。
對於患有嚴重性功能障礙的男性來說，藥物治療、針灸治療、睡眠療法、壯陽藥物治療一個都不能少。
印度雙效中年男人壯陽會通過鍛煉身體，吃壯陽的食物，青春逝去，有一批又一批的人步入了中年階段，中年男人大多都有年老的煩惱，夫妻生活失調，也造成了夫妻之間的嫌隙和家庭的矛盾，但是這種問題並不是沒有解決的方法，中年男子壯陽的方法有很多，以下就有一些相關的方法。
那麼，到底有哪些方法可以幫助男人壯陽呢？女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了雄性激素的分泌，對男人男性能力是最好的補充，鍛煉是男人不錯的壯陽的方法。那麼男人如何做到運動鍛煉能壯陽呢？
摩腹法：圍繞著肚臍轉圈比較用力的推摩，先左手順時針三十六圈，後右手逆時針三十六圈，此法可以補五臟，助水谷運化，當然可以壯陽了
揉指法：用大拇指和食指揉雙手小指的第一關節，這是左右兩腎穴，每天揉兩次 ，每次十分鐘左右。在揉小指穴時發覺關節疼痛不一樣，痛的一側可多揉會兒。但不要用力過大，輕輕地揉。
握拳法：不要以為壯陽只要腎氣足就行，肝氣不足也不行的，症見勃而不堅；心氣不足也不行，症見堅而不熱，要勃而堅，堅而熱，就要補心肝之氣，方法呢就是此功，吸氣時提收會陰、肛門，並拇指內扣，其他四指握緊拳頭（此為握固之法），且五趾抓地，如忍大便狀；呼氣時緩慢放松肛門，會陰與拳腳，如尿小便狀。每次做20-30節，每日2-3遍，堅持數月，即可見效。還要注愚冬季進行運動鍛煉時，一定要注愚保暖，盡量在健身房進行運動，以免受了風寒造成感冒！
時光如流水一般匆匆逝去，曾今青澀的男孩轉眼就變成承擔家庭責任打拼的中年男人，他們時常感嘆歲月的無情，給他們的私生活帶來不便，可見，壯陽對他們來說是必不可少的，壯陽的方法也層出不窮，這為多數家庭減少了麻煩，也希望這些方法可以幫助到他們。
印度雙效腎是人體之元，冬季是補腎的好季節，一些腎不好的人可以采用一些方法進行補腎，比如飲食補腎，黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物是最佳選擇;睡眠養腎，不過過度熬夜;房事有度;定時飲水;足部保暖;有尿不憋等效果都不錯。
方法一：飲食補腎
可以有效補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到很好的補腎養腎作用。
方法二：睡眠養腎
保持充足的睡眠對氣血的生化、腎精的保養有著非常重要作用。臨床發現，有許多的腎功能衰竭患者都有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。所以，不要過度熬夜，保證充足的睡眠時間，早睡早起，有利於腎精的養護。
方法三：房事有度
體力勞動過度會傷氣，腦力勞動過重會傷血、房事過度會傷精。所以一定要量力而行，勞作有度，房事有節，這樣才能有助於養腎護腎精。
方法四：定時飲水
水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎的負擔。所以，定時飲水是非常重要的養腎方法。
方法五：足部保暖
腎經起於足底，然而足部很容易受到寒氣的侵襲。所以，特別要注意足部保暖，睡覺時不要將雙腳對著空調或電風扇，更不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
方法六：有尿不憋
當膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時將小便排凈，千萬不能憋尿，不然積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
印度雙效經絡學早在台灣古代醫學占據著十分重要的作用，它的神奇之處在於，只要找到你身體上相關的穴位就能治好的你的病症，其實補腎的方法也有異曲同工之處，讓我們來看下下面四種方法是怎麼達到補腎效果的。
心腎相交法一：鳴天鼓
心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。我們的後腦勺就叫做天鼓。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴。人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以它是很操勞的。
具體鳴天鼓的做法是：先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在後腦勺上，將食指放在中指上，然後往下一彈，產生一個彈擊的力量，就這樣使勁壓住聽聞穴，然後彈撥後腦殼，彈幾次再壓緊，然後突然放松，耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經常這樣做對耳朵的保健作用很大。
心腎相交法二：按摩聽聞穴
第二種叫做按摩聽聞穴。耳朵裡的聽聞穴要怎麼做才能按摩到呢？其實還是采取的心腎相交法。
中指的指尖是心包經的井穴，屬於心，耳朵、眼屬於腎。首先，掌心向後，然後用中指插進耳朵孔裡去，塞進去以後，手指在裡面轉180度，讓掌心向前，然後讓手指輕輕地在裡邊蠕動，要注愚，不要使勁地杵，而是輕輕地蠕動，就像小蟲子一樣在裡面輕輕的動，按摩上二三十秒後，突然將手指向前外方猛的拔出來，最好能聽見響。這就是完整的按摩聽聞穴的一個方法。如果你的手指插進耳朵裡去以後，覺得指尖有一種黏著感，有吸力的話，這就是濕氣太盛的一種感覺，那在按摩完了以後，猛的將手指拔出來就可以了。
這裡提醒一件事，做任何動作都要以不受傷為原則，就是說動作要輕、要柔、要緩，要輕輕地做，指甲也一定要鉸得很幹凈，然後用指尖輕輕地按摩耳朵裡邊的聽聞穴，千萬不要傷到耳朵。
心腎相交法三：手心搓腳心補腎水的方法
如果精虧的厲害，用功法三的點按
第三個心腎相交的方法叫做手心搓腳心。我們千萬不要小瞧了這個方法，這裡面融匯了很深的中醫道理。
我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。
我們前面說過，如果人生一口大氣，氣全憋在上面的話，那就有可能會造成耳聾和耳鳴。那麼，用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機，氣機順了，經脈通了，耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠，對有高血壓的病人也非常有好處。
心腎相交法四：把耳朵給蓋上，然後用掌根揉耳朵背。
但要注愚，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子裡要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼裡面去了。
當您揉兩三分鐘以後，耳朵眼裡面一發癢，就證明耳朵裡面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了。另外，揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的。揉完後睜開眼睛時，您會發覺眼睛變得很亮。
印度雙效滋陰補腎的湯是比較適合女性朋友飲用的，不要覺得補腎隻有男人才會做，其實女性朋友也一樣的。常見的滋陰補腎湯有鹿筋附片湯、雪鳳囊筋湯等等。其實女性朋友在生活中也要懂得保養自己，身體才會更加健康。
滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯
原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2隻，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。
做法：①將鹿筋洗凈，泡發好;附片洗凈;將豬蹄的毛等雜質去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，燉到肉和筋爛熟的時候，再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。
提示：此湯適用於筋骨失健等症狀。
滋陰補腎湯2.雪鳳囊筋湯
原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。
做法：①把鹿筋沖洗幹凈，用開水浸泡，水涼再換，反復多次，待鹿筋發漲後才能使用。②把薑切成片，蔥切成段。③將發好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、薑、黃酒、清水，將鹿筋煨透後取出。④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、薑、蔥，上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內，再蒸半小時取出即成。
功效：補虛損，壯筋骨，治勞損。
提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。
滋陰補腎湯3.蟲草鴨塊湯
原料：冬蟲夏草20克，鴨子1隻，黃酒、味精、蔥、薑、鹽、胡椒粉、清湯各適量。
做法：①宰殺鴨子後去內臟，去毛，清洗幹凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。②在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽，調好味。③將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個小孔，每孔內插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調味的清湯後，上籠蒸1小時，加入適量味精調味即成。
功效：滋陰補腎。
提示：此湯連續食用1周後可見效果。適用於腰膝酸軟等癥。
印度雙效滿意的性生活，不僅僅會讓雙方都得到滿足，同時還會使雙方的體力出現嚴重損耗，可見性愛後的飲食就很重要了，不僅僅可以恢復雙方的體力，還能加以補充，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。
喝酸奶能預防尿路感染嗎？
性生活使女性出現陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。研究顯示，女性每星期性交超過3次者，約有50%的人會初發尿路感染。幸運的是，一項研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結構，便可使經常令她們心煩的尿路感染概率降低。
研究人員們發現，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那麼她們發生尿路感染的概率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活後馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。
研究人員解釋說，性交時的擠壓容易使女性尿道受傷，並會將尿道周圍或尿道前端的細菌帶入膀胱。生存於陰道內的細菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的概率明顯增加。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，所以能使尿路感染的發生概率大大降低。
研究還發現，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經常性復發有很好的療效。此外，性生活後飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助於幫助女性避免尿路感染。
性生活後吃什麼好
1、枸杞是我們日常生活中必不可缺的食物之一，尤其是在性生活以後，因為枸杞子對腎虛有相當好的療效。由於性愛是一個體力活，所以雙方在性愛以後，還應該吃一些富含高糖類的食物，這樣可以及時補充體力。
印度雙效蝦是一種生活在水裡的動物，在男性飲食中，有超高的營養價值，而且對男人還有補腎的功效。蝦的口感很香，還可以和別的菜在一起制作出很多口感不同的食物。下面給大家介紹一些蝦肉的做法，希望在閑暇的時候做幾道含蝦的食物，好好補補我們的腎。
一、韭菜
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。
制用法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗凈，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。
功效和適應症：此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效，尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。
三、米酒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。制用法：將對蝦去腸去殼洗凈後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。功效和適應症：此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用，蝦肉的做法也不是很難的，希望可以幫助大家。
四、仙茅蝦湯
原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。制用法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。功效和適應症：此方具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等症狀的男性食用。
五、醉蝦
原料：鮮蝦600克，紹酒適量。制法：將蝦去殼去腸洗凈後入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然後浸泡1個小時後即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每周吃一劑。功效和適應症：此方具有補腎壯陽的功效，尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。
六、幹煎蒜子大蝦
原料：鮮蝦250克，大蒜20克，椒鹽1匙。制用法：將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝幹後入鍋用急火煎炒至八分熟，然後向鍋中加入蒜和椒鹽，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。功效和適應症：此方具有強健腺體、益精補虛的功效，尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等症狀的男性食用。需要注意的是，男性朋友應根據自己的身體狀況來選用上述食療補腎方。若沒有對應的症狀就使用上述方劑進補或過量地進補則可能會給身體帶來不利的影響。
以上蝦肉的做法，可以讓我們補腎，又能增加營養，真是不錯的美味。，希望大家學著做一做。現在的男人，工作壓力大，大多數都有腎虛的表現，如果能吃到這些含蝦的食物，一定是大有益處。
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印度雙效很多人在平時經常會發現，冬天腎氣是最低落的時候，在這個時候應該要多吃一些，滋補的食物在平時的飲食方面推薦大家選擇羊肉，鵪鶉，驢肉，狗肉等等，這些不僅能補腎氣，還能提高身體中的熱量，對身體各方面的修復是有幫助的。
男人吃什麼生精補腎——羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
男人吃什麼生精補腎——驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
男人吃什麼生精補腎——鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
男子經常食用可以改善精力，提高性欲。
男人吃什麼生精補腎——狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早洩有一定的治療作用。
但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
男人吃什麼生精補腎——鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
印度雙效 