簡單實用補腎功 補腎全靠吹出來-印度雙效

印度雙效“腎虛”是現代人的通病,從以往的印象中的只有縱欲才會“腎虛”到今天幾乎人人腎虛,人人需要補腎。之所以會出現腎虛的問題,除了先天的體質差異以外,生活中的諸多壞習慣才是引起腎虛的根本原因。想要遠離腎虛就要遠離這些讓你腎虛的生活習慣,沒事花上3,5分鐘做做“吹”字功,也能讓你腎氣充足更有精神!

引起腎虛的壞習慣

壞習慣一:口味過重中醫認為“咸入腎經”也就是說過量的鹽份會使腎臟血液不能正常的流量,此外,長期大油大肉的飲食習慣,也會對人體的腎臟產生一定的影響的。

壞習慣二:不喝水不喝水會直接引起腎結石,這是因為喝水有助於尿液的排出,降低毒素的濃度。

壞習慣三:飲料喝多了現代人動不動就是飲料,各種功能飲料、碳酸飲料,看似喝爽了,卻不知這些飲料卻早已經破壞了人體內的酸堿內平衡,長期下去,腎不虛才怪了。

壞習慣四:愛憋尿不到萬不得已就想不起要上廁所,長時間憋尿的結果就是引起尿路感染、腎炎,生殖感染。

壞習慣五:喜歡吃面包現代的面包中多會含有一種叫劑溴酸鉀的物質,這種物質,可以使面包吃起來更松軟,口感更好,而機體在排洩這些廢物的時候是需要經過腎臟的,這無形中也增加了腎臟的負擔。

壞習慣六:喜歡喝濃茶喝茶本身有助於養生保健,可是過濃的茶,特別是酒後喝茶的話,就會使腎臟受到乙醇的刺激,對腎臟健康也會造成一定的影響的。

壞習慣七:暴飲暴食生活條件好,自然會忍不住多 ,可是身體就需要那麼點食物,吃了過多的食物,產生的廢物到最後也是需要經過腎臟進行排洩的,你說每天只能排一公斤的廢物,你非得讓它排兩公斤甚至更多,腎受得了才怪。

壞習慣八:久坐久坐是現代人的生活常態,久坐會影響到膀胱經氣的血氣運行,而膀胱與腎經相表時,所以長時間久坐避然也會傷腎的。

壞習慣九:受涼“腰為腎之府”如果腰部受涼,那就一定會引起腎虛,此外,腎經經足底,所以不注愚腳步的保暖也會引起腎虛的問題的。

壞習慣十:盲目服藥什麼保健品、壯陽藥,止疼藥,這些藥物對腎臟都會產生很大的影響的,因為腎臟是人體的排洩部分。此外除了這些藥物之外,千萬不要以為中藥就不會對腎臟產生影響了,要知道是藥三分毒,如果不遵醫囑的話,那麼受傷害的就一定是腎臟。

壞習慣十一:受驚嚇中醫認為“恐”會傷腎,也就是說,人在遇到恐懼的事的時候,自然人消耗掉腎精的。

補腎也要“吹”出來

動作一:微屈膝下蹲,兩手松開,內旋外翻手心向外緩緩展開。

動作二:起身,兩手外旋內翻緩緩收回,輕撫腹部。

動作三:兩掌繞腰腹一周。

動作四:微屈膝下蹲,兩手向下沿腰骶、雙腿外側下滑後順勢前擺。兩手從腰部開始下滑即配合口吐“吹”字決(先呼後吸,呼氣時讀“吹”字)。吹,讀(chuī)。口型為撮口,唇出音。

動作五:起身,兩手掌心向內,緩緩收回,輕撫腹部。如此反復練習6次。

動作六:最後一次做完,兩手前擺收回至腹前後,微屈膝下蹲,兩掌緩緩展開。

動作七:起身,兩掌外旋內翻緩緩收回,兩手虎口交叉相握輕覆肚臍,靜養2~3息。

吹字功具有強身補腎的功效,對腰膝酸軟、盜汗遺精、陽痿、子宮虛寒等疾病有一定的防治作用。

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補腎就是養命,腎氣足不足就看這三處,一學就會!!-印度雙效

印度雙效人體內的左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑之功能,右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。故腎氣足,百病除”!

初秋補腎可為即將到來的嚴寒冬季打下基礎,增強人體抵禦寒冷的能力,因此是補腎的好時節。

你的腎氣足嗎?

1、看先天:小指長、粗、圓,腎氣就好。

2、看後天:手指甲根部半月痕是否清晰。一般十個手指有八個手指有,就是腎氣比較足,一般它要占到指甲的六分之一到八分之一,太大也不好,太大一般就是有內熱。

3、看症狀:聽力是否好,有沒有白發,是否有腰酸腿軟、尿頻尿急、手腳冰涼、足跟痛等。

腎虛的種類

隨著生活節奏的加快,當代人越來越感到疲憊不堪,資料統計顯示:30歲至40歲人群中腎虛比例達半數左右,40歲至50歲達到65%-70%,50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現象。特別是人過中年,大多有腎、氣雙虛的症狀,僅僅通過中醫、中藥來補其中一種是遠遠不夠的。

腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陽虛,腎陰虛。按個人體質情況,針對性調理才有效,否則會南轅北轍、適得其反。

現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會造成人的免疫能力的降低,出現腰膝酸軟、疲乏無力、腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈耳鳴等現象。

腎陽虛:多表現是面色蒼白,腰膝酸冷,四肢發涼,疲倦乏力,陽痿早泄,尿頻、夜尿多等。

【誘發原因】上了年紀機能衰退;久病傷腎;房事過度、縱欲過度;長期坐臥,缺乏鍛煉造成的體虛。

腎陰虛:多表現是面色發紅,腰膝酸軟,耳鳴脫髮;遺精早泄,失眠健忘,口咽幹燥,煩躁等。犀利士5mg-攝護腺

辣椒以形補形?被誤解的壯陽食物-印度雙效

印度雙效印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。

辣椒以形補形?被誤解的壯陽食物

被誤解的壯陽食物

古希臘人和約砲人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代約砲洲人。但是據美國著名松露研究醫生介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。另外,美國醫生近日研究發現,5種最常見的食物效果值得懷疑。

香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而醫生指出,測量顯示,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

巧克力提性”趣。

也許是情人節的關系,人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在研究中發現,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。

牡蠣是催情劑。

牡蠣是約砲美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。不過醫生認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性欲是絕不可能的。

松露是愛之味”。

古希臘人和約砲人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代約砲洲人。不過醫生介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。

辣椒以形補形。

印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。

吃什麼壯陽?男人吃什麼補腎壯陽?補腎壯陽食物

吃什麼壯陽呢?壯陽的食物有哪些呢?男人吃什麼壯陽呢?尤其是當男人在準備做爸爸之前,一定要了解這些知識,做到有備無患。

補腎壯陽食物推薦:

成為猛男是很多男性朋友的夢想,很多男性朋友都想自己的性能力能夠再上一個臺階,千方百計去找尋一些偏方,其實做女人的也希望自己的老公很猛,其實,日常飲食中就有很多可有效提升性能力的食物,只要平時在飲食中注愚多攝入以下幾種食物,成為猛男其實很簡單。

1、麥芽油

嚴重缺乏維生素E會造成陰莖退化和痿縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食用小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

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巧克力能助性?這些催情壯陽食物不靠譜

不能說韭菜因為長得快、生長力旺盛就可提高性功能;而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區別,並且含量還不高,也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。所以,吃韭菜能壯陽的說法,在營養學上講不通。

哪些催情壯陽食物不靠譜?

台灣人對食物有一種特別的態度,不僅拿它填飽肚子,還能開發各種養生的功效。對於男性而言,更是有不少人會追求其壯陽助性的功效。然而,這些傳說中的催情壯陽食物是否真有那麼神奇?

巧克力

也許是情人節的關系,人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。作為一種食物,巧克力的主要成分是可可,甜甜香香的味道,被認為是一種能使人快樂的食物。

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男性食療養生 4種壯陽食物

壯陽的食物1 蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

壯陽的食物2 淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

壯陽的食物3 泥鰍

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壯陽選對方法 4大催情壯陽食物不靠譜

在現代醫學充分發展的今天,性功能保健已從傳統的腎統領一切擴展到從病理學角度綜合診治。

在患性功能障礙人群中由糖尿病引起的占33%,心血管病占25%,神經血管受傷占10%,內分泌疾病占6%,藥物副作用占8%,外傷占8%,吸毒占7%,其他多發性硬化症占3%。但是由於傳統習慣的影響,男子一旦患了性功能障礙病,便認為需補腎,以致不少人濫用壯陽藥”。可是大量服用壯陽藥後,雖然可解一時之快,但這樣不僅病症不能好轉,而且會引發口舌生瘡、牙齦出血、口幹舌燥等副作用,長期下去,還可抑制男性下丘腦-垂體-睪丸軸的興奮,致使病症加重。此外還會使男性攝護腺肥大或攝護腺癌加重。而對於那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者,服用壯陽藥後,甚至會發生嚴重的意外事故,危及生命。

性功能障礙患者不能盲目自我保健,應及時咨詢男科醫生找出病因,再對症用藥。因為在性功能障礙患者中50%以上的人都已發生器質性病變,這時如果僅服用保健品、壯陽藥,不但起不到保健治療作用,甚至有如飲鴆止渴。

性以情為先,真男人的標準也不僅是以單純的性生活次數來衡量,恣情縱欲會引起性功能的下降。而正確的性觀念和科學的性保健方能使人在生理上和心理上永葆年輕和陽剛。

4大催情壯陽食物不靠譜

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男人吃什麼提升精力 推薦15種壯陽食物

1、蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

3、泥鰍

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幾種超級壯陽食物 性福生活吃吃就有了!

每到這個時候,總有一堆小夥伴想要養生。於是壯陽”補腎”的熱度噌噌往上漲!!來,收集了一些很簡單的壯陽食物,雖不是什麼靈丹妙藥,但能讓男票變得更強壯,女生記得做給他吃哦。

幾種超級壯陽食物,性福生活吃吃就有了!

蒜蓉生蠔

食材:生蠔650g、蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量、香蔥適量。

做法:1)蒜去皮,借助工具將蒜磨成蓉待用。

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哪些“壯陽食物”其實並不壯陽

男性同胞有時為了生理需要,會吃一些壯陽食物,與吃壯陽藥相比,通過食補來壯陽一直是養生醫生推崇的,但前提是要吃對,很多名聲很響的”壯陽食物其實徒有其名,吃了對提高性能力毫無幫助。

哪些"壯陽食物其實並不壯陽

誤區一、辣椒能夠提高性能力

印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。

誤區二、牡蠣是催情劑

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男人補腎壯陽酒有哪些?-印度雙效

印度雙效腎臟功能對於男性來說是至關重要的,一旦出現有腎虛的情況,可能就會讓性功能產生一些障礙,從而就會給心理帶來非常大的創傷,這個時候就需要及時補腎壯陽。其實有一些酒類飲品可以起到該作用,那具體是有什麼種類呢?想了解的話,就看看小編準備好的內容吧。

1、鹿血酒。

配方:新鮮鹿血100毫升,白酒1斤。

制作方法:將鹿血注入酒瓶中,加入白酒,充分攪拌均勻,封口,至於冰箱冷藏24小時,取上清酒液飲用。

功效與主治:補腎填精。用於腎陽虛,精血虧之陽痿,腰膝酸軟,畏寒腹痛,虛寒帶下,崩漏等。

服法:每日2~3次,每次10毫升。

2、胡桃酒。

配方:胡桃肉120克,杜仲、補骨脂各60克,小茴香20克,白酒2000克。

制作方法:將上4味藥切碎,放酒中密封浸泡1個月,即可。

功效與主治:補腎溫陽,壯腰骨精。適用於腎陽虛弱,腰膝酸軟,肢體冷痛,陽痿遺精,小便頻數,性功能減退等。

服法:每日2次,每次20毫升。

3、鵪鶉酒。

配方:鵪鶉1只,菟絲子15克,肉蓯蓉15克,白酒1000毫升。

制作方法:將鵪鶉悶死,去毛和內臟,洗凈,切成小塊,與菟絲子、肉蓯蓉一起放入酒瓶中,密封浸泡半個月,取酒飲服。

功效與主治:滋腎壯陽,補腎固精,強骨抗衰。適用於陰虛陽虧,頭暈目眩,腰膝酸軟,遺精早洩,陽痿,未老先衰等。服

法:每日2次,每次20毫升。

這三種酒都具有提高性功能作用,不僅效果比較好,還可以幫助患者避免打針吃藥的痛苦和相應的副作用,所以有需要的男性就可以在平時飲用一些。但是這些酒品都屬於藥酒,還是要注愚不能過量,要不然也會產生不良影響。

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原來男人這麼走路能增強性功能-印度雙效

印度雙效為了增強性功能,男人對於各種各樣的秘方無一不是高度關注。下面AVSEO就為你推薦種能增強性功能的走路方式,希望能幫助到你。

  走貓步能增強男人性功能嗎?

  模特在T型臺上的貓步”,其特點是雙腳腳掌呈1”字形走在一條線上。醫生認為,男人在走貓步”的時候,除了能增強體質,緩解心理壓力外,由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。而人體會陰部有個會陰穴,中醫認為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健,而且有利於整個機體的祛病強身。

  醫生建議,男性每天抽出一定時間走走貓步”,能補腎填精,增強性功能。而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環,對男性來說,能預防和減輕攝護腺炎的症狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。

  如何增強男人性功能

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日常怎麼補腎鍛煉腎呢?-印度雙效

印度雙效腎臟是健康、壽命的先天之本,一旦腎功能不足,人就容易出現衰老之象。因此在平時要注意養腎、補腎,可以通過藥補和食補,或者推拿、針炙、運動等辦法來維護腎功能,尤其是在冬季,通過適當的運動鍛煉對體質的增強是非常好的。

補腎運動一、握固

將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。

補腎運動二、提踵顛足

提踵時五趾抓地,兩腿並攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以帶動五臟六腑。

補腎運動三、用腳後跟健走

邁開大步,腳後跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起。腳後跟先著地,實際上就是刺激了“腎經”穴位,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。

補腎運動四、熱水泡腳

泡腳最適宜的時間是每晚7~9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。

補腎運動五、深呼吸

做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,循環再做。運動治療僅起輔助左右,不能替代藥物。

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男人正規補腎壯陽有哪些方法?-印度雙效

印度雙效補腎壯陽是男性比較常見的問題,有些男性或許有腎虛的表現,那麼為了更好的夫妻生活,也應該從都方面注愚。雖然補腎壯陽比較常見,但是到底該如何解決這個問題還是存在很多說法,選擇什麼樣的方法也是讓男性朋友頭疼的,接下來,就讓小編來簡單介紹幾種方法。

秘方一:飲食保腎

有黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、韭菜、蝦等。

秘方二:警惕藥物

不論中藥還是西藥,在用藥時均要提高警惕。

秘方三:睡眠養腎

不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起。

秘方四:吞津養腎

唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。吞咽津液可以滋養腎精,起到保腎作用。

秘方五:運動養腎

可通過兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。

秘方六:有尿不要忍

積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。

秘方七:避免勞累,節房事

一定要量力而行,勞作有度,房事有節。

秘方八:護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

秘方九:飲水養腎

水是生命之源。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。

秘方十:大便要暢通

大便不暢,會傷及腎臟,造成腰酸疲憊,惡心嘔吐。

原來男性補腎壯陽的方法有如此之多,每位男性朋友都可以從以上幾方面來注愚。主要有飲食調理、作息規律、大小便的排出、運動鍛煉等。其實以上這些方法都是很簡單的,如喝水是每天必備的。所以,男性朋友趕緊行動吧。

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羊肉燉山藥可以補腎嗎,有哪些做法?-印度雙效

印度雙效羊肉燉山藥是我們經常會吃的一種美食,但是羊肉裡面的主要功效是起熱的,能夠起到補腎的效果,所以羊肉燉山藥不僅可以補腎,還可以調理身體,山藥不僅能補腎還可以調理脾胃,其中的蛋白質和微量元素含量極其豐富。

材料: 羊肋排450克、山藥200克、胡蘿卜30克。味精、胡椒粉、鹽、料酒、蔥、薑各適量。

制法:1、將羊肋排切成5厘米的條,放入加料酒的開水中焯水,去掉異味,瀝幹水分。

2、山藥、胡蘿卜切條,焯水備用。

3、鍋內油燒熱,煸香蔥薑片,烹入料酒,鍋內加水,下入羊排,燉煮15分鐘,加山藥、胡蘿卜、入鹽、雞精、胡椒粉調味,煮熟後出鍋,裝入大碗中。

山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效。富含蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

羊排性溫,冬季常吃羊排,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

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強腎補腎的食物有哪些-印度雙效

印度雙效腎臟的健康對於人有著重要的意義,如果出現腎虛,不但容易造成一些疾病,還會引起免疫力下降,當出現腎虛的時候,不要胡亂的吃一些補藥,這時候可以通過一定的飲食來加強調養,強腎補腎的食物還是比較多的,通過飲食方面的調養,能夠達到強腎補腎的效果。

1、藕:

生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。

補腎強腎食療食物

2、栗子:

有健脾養胃、補腎壯骨的作用。

3、花生:

深秋後花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。

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4、胡桃:

能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。

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5、白扁豆:

初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

6、紅棗:

秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。

7、黃鱔:

入秋食鱔,不但補益力強,對人體血糖還有一定的調節作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

補腎強腎食療食物

8、苦瓜:

苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。

9、百合:

有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。

10、山藥:

其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。

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