印度雙效現代的人生活節奏比較快，生活質量過的相對比以前好，造成很多男人們都得到腰痛的毛病，俗話說藥補不如食補，在日常生活中，有哪些是補腎食物呢?在男性飲食中又有什麼效果呢?下面就介紹四種能補腎的食物：

　　補腎食物：又稱花鱸、鱸子魚。

　　性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

　　補腎食物：板栗

　　味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高於一般幹果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

　　補腎食物： 琥珀核桃：

　　補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

　　補腎食物：龍眼肉粥：

　　健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　以上就是四種能補腎的食物，各位男人們可以看看，然後回家後可要求你的妻子為你做做，當然補腎食物還有很多很多，男人們可以自己探索探索，愛惜好自己的腰，這樣就是給妻子們最好的照顧了。

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印度雙效都說男人是個肉食動物，女人也是如此的。但是相對於男人的話就小巫見大巫了。男人愛吃肉，眾所周知，但是在男性飲食中，男人們所不知道的是，其實有六種肉男人可補腎的。肉的好處不僅在於補充能量補充脂肪，更能提高男人們的戰鬥力。下面就介紹幾種吧：

　　肉的好處：羊肉

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

　　不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　肉的好處驢肉

　　俗話說：天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

　　成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

　　肉的好處鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種*必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

　　男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

　　肉的好處狗肉

　　在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早洩有一定的治療作用。

　　但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

　　肉的好處鴿肉

　　鴿子又稱白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

　　將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　肉的好處泥鰍

　　泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

　　成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

　　由上可得，補腎是男

　　人們同樣的話題，同樣的期許，男人們想要達到補腎效果，上述說的六種肉男人可補腎，肉的好處其實還有很多很多，這裡就不一一復述了。男人們，補腎可是頭等大事，不管是男人們，其實女人們也可以適當的補補腎的。

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