印度雙效良好的性能力對於保持性愛的質量是很重要的，不過，因為生活的忙碌，因為自身的健康問題，在生活中很多的男性不能保持好的性能力，下面AVSEO就為你推薦幾種增強男人性能力的食物，不妨可以試一試。

　　增強性能力吃什麼好

　　1、生蠔

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。

　　2、魚子醬

　　被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得了。

　　3、朱古力

　　朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑鬱功效產生如服食興奮劑的副作用”，增加人體對性的刺激度。另朱古力含Phenylethylamine，此物質跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產生的陶醉感覺。

　　4、紅酒

　　紅酒予人神秘感覺，其味道會因外在因素而變化，味道可以變得很復雜，跟愛侶吃飯時最適合飲用，但不用喝太多，兩杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要輕輕搖晃，酒香便會四溢出來，即使酒不醉人，人亦會自醉，氣氛頓時變得非常浪漫。

　　5、蒜頭

　　蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。該注意是蒜頭不宜用於容易憤怒或熱性人士身上，其迅速解毒的特性，可能會超過身體所能負荷的程度。

　　6、獼猴桃

　　研究發現，奇異果除含有豐富維他命C和E外，所含的獼猴桃鹼還有增加性力能的效用。獼猴桃鹼就在黑色的種子裡，食用時一定要整顆咬碎，才能完整地吸收。

　　7、核桃

　　研究表明，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽、增強性能力的作用。研究結果得出結論，由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為威而鋼”的代替品。

　　8、韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。

印度雙效壯陽：　吃鞭”增強性功能，其實只是心理作用

　　隨意套用以形補形”可能影響健康

　　醫生表示，以形補形”的核心思想是用動物的臟器來治療人體相應器官的疾病。這種以動物臟器來調補身體的方法，來源於中醫治療學中的食療法。

　　唐代醫藥學家孫思邈發現動物內臟和人類內臟無論在組織、形態上還是在功能上都十分相似，並在長期的臨床實踐中，提出了以臟治臟”和以臟補臟”的觀點，這就是中醫食療中的一個很重要的法則以形補形”。

　　從臨床上看，以形補形”在一些病症的治療上是可以得到較好效果的，如中醫主張肝開竅於目，因此，吃動物肝臟能明目。

　　但是醫生也指出，中醫講究的是氣”，注重的是身體功能性的東西，同時，中醫注重辨證虛實，虛證要補，實證則不能補，因此，不能簡單地用以形補形”作為治療的手段。

印度雙效冬天補腎和調理身體是非常重要的，這些都是為了達到最佳的滋補功效。冬天補腎的食物有很多，常見的是各種湯羹，能對身體各方面有很好的調理功效。中藥湯羹裡加入了食材和藥材，能預防腎虛，腰酸腿疼，腎氣血虧。

1、杜仲溫腎湯

原料：杜仲20克，豬腰一對，核桃仁50克。食鹽、味精適量。

做法：將杜仲、豬腰、核桃仁一起加水，煮成粥後用食鹽、味精調味。食用豬腰和核桃，喝湯。

功效：補腎虛。對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。

2、鰍蝦湯

原料：泥鰍200克，蝦30克，薑、鹽、味精、淀粉各適量。

做法：將泥鰍用溫水洗幹凈，剖除內臟;蝦洗凈;薑洗凈，切絲或小片。將泥鰍，蝦同入沙鍋，武火煮湯，待煮熟後，加入薑，鹽，味精調味勾淀粉芡即成。

功效：溫陽補腎。因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，宜多食此湯。

3、豬腎山藥湯

原料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、薑、蔥各少許。

做法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁備用;山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補腎健脾，補血養顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

印度雙效腎虛對我們的健康會造成很多影響，但是大多數人都會忽視腎虛，大家要及時了解腎虛的症狀，判斷自己是不是腎虛，從而進一步的補腎，腎虛會引起尿頻尿急，腰酸腿痛，怕冷，耳鳴，出虛汗，便秘，性生活功能減退，總是沒有精神等症狀，特別是男性朋友要及時補腎壯陽，可以用中藥調理。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打補腎壯陽的中藥方

五倍子煎洗方

五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數分鐘，待藥溫後浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。

和樂丹

淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

金鎖固洩湯

金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

二.補腎壯陽的推薦食療

1、桑葚糯米粥

桑葚幹30克(鮮桑葚用60克)、糯米60克、枸杞5克、冰糖適量。具有補血滋陰、生津潤燥、潤腸排毒的功效。

2、桑葚燕麥粥

桑葚幹20克(鮮桑葚用40克)、燕麥40克、具有補血滋陰、降低血壓、降低膽固醇、潤腸通便、減肥的功效。

3、桑葚酸奶

將桑葚洗幹凈後瀝幹，倒入酸奶、葡萄幹、核桃、蜂蜜和檸檬汁，攪拌片刻即可。具有明目、緩解眼睛疲勞幹澀、滋陰補腎、生津潤燥、潤腸排毒的保健的功效。

將桑葚洗幹凈後瀝幹

4、桑葚茶

將五味子15克熬15分鐘，然後再放入鮮桑葚30克煮5分鐘即可(這是正常人一天用量)。一日一次，睡前服用。可連服7到10天就可以有效緩解神經衰弱。

印度雙效據統計，海淀區近三年此類案件呈逐年增加趨勢。檢察官表示，不法廠家在沒有獲得藥品資質的情況下，在食品中使用禁止添加的藥品成分，食用者濫用將給人體健康造成極大損害。

　　近三年此類案件猛增

　　據統計，海淀區此類案件在近三年增速很快。2013年該院共審查起訴22件、24人，2014年42件、45人，2015年增至98件、102人，案件數和涉案人數在2014年分別同比上升91%和87.5%，在2015年分別同比上升133.3%和126%。

　　海淀檢察院知識產權檢察處檢察官王進解釋稱，有毒、有害性功能食品，即俗稱的壯陽藥。這類藥物本是處方藥，但一些不法廠家在沒有獲得藥品資質的情況下，把處方藥的主要成分西地那非或他達拉非用於制造的壯陽藥中，由於生產者沒有藥品生產資質，壯陽藥本身沒有藥品批號，所以就只能歸於食品。在食品中使用了禁止添加的西地那非、他達拉非成分，屬於法律上的有毒、有害食品”。

　　壯陽藥嚴重可致人死亡

　　在周某某銷售有毒、有害食品案中，周某某經營增大延時丸”、藏鞭王”、植物威而鋼”等15種性功能食品，性功能食品的包裝、說明書上均沒有國藥準字”的批準文號，有的包裝(如植物威而鋼”)上書寫的批準文號為保健食品的批準文號國食健字”。

　　王進稱，西地那非是處方西藥，按照規定只能在泌尿外科和男性科主治醫師以上的醫師指導下才能使用，濫用會給人體健康造成損害，而這類案件中的性功能食品絕大多數含有西地那非。經過檢測，周某某經營的性功能食品中，植物威而鋼”等10種性功能食品中均含有西地那非成分。

　　據了解，西地那非對心血管系統具有較強的作用，對患有心血管系統疾病，高血壓、糖尿病患者的身體危害極大。西地那非在誘發海綿體平滑肌松弛的同時，也會擴張外周血管，引起血壓下降等。西地那非的不良反應不僅是面部潮紅、輕度血壓變化等輕微反應，嚴重時還會造成心肌梗死，甚至死亡。一粒正規藥物中，西地那非的正常含量應該在50至100毫克，但在一些案件中，所謂的保健品裡西地那非含量多到400毫克，嚴重超出規范含量。

　　患者應規范就醫

　　王進表示，造成此類案件數量上漲的原因，一方面是市場的需求巨大，但羞恥心和高價格阻礙就醫;另一方面，壯陽藥的價格明顯比正規藥品低許多。

　　他提醒市民，要充分認識到這些有毒、有害性功能食品的危害性，如有需要，一定要按處方藥規范就醫和買藥，不可在沒有醫師處方的情況下去成人用品店等處購買性功能食品。

　　推薦6大食物比壯陽藥管用

　　1、番茄保護攝護腺

　　番茄紅素可清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

　　哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。

　　報告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患攝護腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

　　2、多吃蠔能補精

　　男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。

　　含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。

　　3、鮮棗對付高壓工作

　　男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處於高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應付工作。

　　除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。

　　4、大蒜緩解疲勞

　　人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

　　5、紅酒防動脈硬化

印度雙效蝦是我們在生活中喜歡吃的一種食物，它鮮美的味道，漂亮的顏色，都很讓人著迷，但是，最吸引你的還是它的營養成分了，尤其是對男性來說，它的重要性更加的吸引你，你不信嗎?就讓事實來證明吧，現在就由男性飲食來講講，補腎助陽的蝦。‍

　　補腎助陽的蝦是講究它的做法的，它的做法和作用是掛鉤的，不同的做法會有不同的作用，我們一起來了解一下吧:‍

　　一、蒸蝦仁

　　食料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯恰當。

　　做法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至純熟即可。

　　成效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

　　二、韭菜炒蝦肉

　　食料：韭菜恰當，鮮蝦250克，生薑3片。

　　做法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

　　成效：主治腎虛、陽痿等症。

　　三、米酒炒大蝦

　　食料：對蝦300克，米酒恰當，生薑3克。

　　做法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

　　成效：主治腎氣缺乏和陽痿。通血脈，補腎壯陽。‍

　　以上這些就是男性補腎助陽的蝦的做法和作用，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，蝦的營養成分極高，這也是很多男性喜歡吃它的最主要的原因，它有很多做法，在和不同的配菜搭配起來的效果也是不對一樣的，所以，男性朋友要仔細看看文章哦!對你有幫助的哦!‍

　　推薦閱讀：男人也是水做的：多喝看不見的水

印度雙效健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。

1、番茄保護攝護腺

番茄紅素可清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。

報告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患攝護腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

2、多吃蠔能補精

男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。

含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。

3、鮮棗對付高壓工作

男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處於高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補充維生素C，應付工作。

除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。

4、大蒜緩解疲勞

人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

5、紅酒防動脈硬化

如果非要喝酒，那就喝紅酒。因為葡萄皮中所含抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的幾率。此外，紅酒能提升抗氧化作用，預防動脈硬化。最近研究結果也顯示，紅酒對預防男人的老年癡呆症也有功效。一般來說，中年男人平均每天飲用100—150毫升(約2—3兩)為宜。此外，應避免空腹飲用，佐餐時飲用更好。這樣可增進食欲、幫助消化、減少對酒精的吸收。

6、把喝水提上日程

人類腦部有75%的水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應變慢。偏偏男人忙起來，就常常忘了喝水，如果用飲料或湯補充體內水分，就會徒增熱量，使身體發胖。因此，盡量在餐與餐之間多喝水。例如，一進辦公室，就馬上倒500毫升的水放在桌上，強迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相當於兩瓶礦泉水。

印度雙效完美的夫妻性生活是需要夫妻雙方的共同配合，男人需要提高性功能，女人同樣也要增強性功能。那麼女人常按哪些穴位能提高性能力呢？下面跟隨AVSEO一起來了解下吧。

　　1.神門穴：養心神

　　位於腕部，在手腕橫紋上。用拇指反復按壓此穴位，按壓1分鐘左右，大約按30次，按揉時力量不要過大，不用刻意追求酸脹感，可以除煩躁，安心神，另外，按摩勞宮穴也有此功效，加上泡腳效果更好。

　　2.太沖穴：疏肝鬱

　　位於足背側，在第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。按摩此穴位時，力量可微微加大，按至有酸脹感最好，每次按摩30秒-1分鐘，可以疏肝解鬱，調經養血，對於易激怒者效果甚好。

　　3.陰陵泉穴：理脾胃

　　位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。按揉時，要與皮膚表面垂直用力，力量要往膝關節方向，按壓約1分鐘，可以補中氣，主治腹脹，腹瀉，陰部痛，痛經，遺精等等，再配合三陰交穴、足三裡穴的按摩，可以健脾和胃之用。

　　4.湧泉穴：強腎氣

　　位於足掌心，每天臨睡前，用40℃左右的水泡腳，泡腳時間不宜超過30分鐘，泡腳時，可配合手指按揉湧泉穴，可用左手擦右腳，右手擦左腳，直至局部有溫熱感。可以加強腎氣，改善性功能。

　　另外，女性經常做有氧運動更易激起怎麼，那麼女人做哪些運動能提高性功能呢？

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