印度雙效壯陽：壯陽補腎的食物都有哪些呢?

　　醫學實驗發現，有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。

　　水產品　海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高怎麼。

　　麥芽油　含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會造成陰莖退化和痿縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

　　辛味食物　調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激怎麼的功效。

　　動物腎臟　豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

　　蜂蜜　含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

印度雙效兩性生活中，不少男人覺得自己戰鬥力不強，如果大家能夠在飲食上稍微注意一些，多吃一些男女助性食物，你們會發現性高潮原來可以更持久，下面博主就為大家推薦幾種食物。

　　羊肉可治療陽痿

　　羊肉是冬季吃火鍋的最佳補品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。所以，男性不妨多吃一些羊肉以助性生活。

　　雞蛋增強性功能

　　雞蛋是一種高蛋白食物。醫生指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

　　核桃具有壯陽作用

　　據說，核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員認為由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為威而鋼”的代替品。中醫認為，核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

印度雙效防治各種慢性疾病成為這個階段營養進補的重中之重。膳食多樣化，以谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類及乳制品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；要清淡少鹽；同時飲酒限量。

男性壯陽食譜-男性的蜜月進補調理方案

男性養生訣竅

男性平時工作壓力大，很多時候都會讓身體進入亞健康狀態，所以他們的保養顯得更加重要。如果男人想滋補養生的話，也要學會抓住黃金時段，才會事半功倍。

20歲能量補充進行時

身體特征：處於身體發育的黃金階段，骨骼已完全形成病、且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。

營養供給建議：營養供給以強健體魄的功用為主，既要保質”又要保量”。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。

營養進補提案：

維生素A（VITAMINA）：

維生素A具有強身健骨、提高機體免疫力和抗癌作用，對保護視力也大有益處。需要攝入量：一個男人每天維生素A的正常攝入量為1000毫克。進補途徑：半碗蒸胡蘿卜的維生素A含量就可達4000毫克。富含維生素A的食物還有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。

鉻（CHROMIUM）：

這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加男人的耐力，還可以使愛好健美運動的男人增長肌肉、減少脂肪。需要攝入量：普通男人每天至少需要50毫克鉻，好運動的男人則需要100～200毫克。進補途徑：服用含鉻的多維礦物質合劑、強化鉻藥片或釀酒的酵母。

激情食譜男性壯陽食譜

紅燒腳圈：

豬手最大的特點是含有動物膠質蛋白，可補充較多能量，且性涼味甘咸，食而不躁。豬手紅潤軟爛，勾芡後豬手呈現鮮亮色澤，足以誘人食欲。

40歲左右的男人正處人生事業的巔峰。

同樣值得關注的是，這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發或顯現。所以與其說男人四十一枝花，還不如說男人四十一道坎。長年的積勞如蓄熱的火山”隨時可能爆發。

慢性疲勞綜合症”正在尾隨著40歲男人，腰酸背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、食欲不振、性欲不振等諸多症狀的連鎖反應造成心理焦慮不安。發展下去，胃病、冠心病、糖尿病、高血壓、攝護腺肥大將與自己扯上關系。

營養供給建議：防治各種慢性疾病成為這個階段營養進補的重中之重。膳食多樣化，以谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類及乳制品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；要清淡少鹽；同時飲酒限量。

男性的蜜月進補調理方案

推薦菜式：

五彩蝦仁：鮮蝦仁過油後，油爆”烹調，勾芡。此時蝦爽脆，配上玉米、胡蘿卜，鮮香可口。蝦肉性溫，味甘，中醫認為有補腎壯陽、開胃之功效，對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀大有裨益。

印度雙效蛇對於很多人來說是一種讓人畏懼的動物，但是對有些人卻不然，有些人將蛇當做滋補聖品，推崇蛇的養生保健功效，有些人還說它還可以男性滋補也就是壯陽。那麼吃蛇肉可以壯陽嗎?男性吃蛇肉有什麼好處?

吃蛇肉可以壯陽嗎？

蛇肉不僅能夠幫助男性壯陽，對於女性來說還是很好的美容養顏的食物，而且長期從事腦力勞動的人，可以通過吃生肉來滋補身體，不過在吃蛇肉的時候要注意，一定要煮熟燉爛，不然吃了對身體有傷害。其實生活中能夠幫助男性壯陽的食物還有很多，比如說菠菜、韭菜、泥鰍等，其實男性朋友不僅可以通過飲食來壯陽，平時還可以多進行運動鍛煉，通過運動來提高個人力量。

蛇肉的保健功效也特別的好，蛇肉性涼，味甘咸。蛇肉種的各種氨基酸是滋補的佳品，其中有增強腦細胞活力的谷氨酸，還有能夠消除人體疲勞的天門冬氨酸等營養成分，是腦力勞動者的良好食物。

除了這些，蛇肉的功效還多的很，科學家還發現，蛇肉中含量特別多的亞油酸，對防治血管硬化有一定作用。蛇肉還有滋膚養顏、調節人體新陳代謝的功能。男人最需要的壯陽蛇肉也有很好的作用，蛇肉也是很好壯陽食物。

印度雙效海蝦是一種富含有豐富微量元素，及維生素的食物，平時比較適合針對男性的腎虛，陽氣不足有著很好的調理功效，一般之所以選擇海蝦是因為海蝦的營養價值。要比普通的淡水蝦高很多倍，另外在平時可以用來炒菜或是燉湯。也可以多吃一些龍蝦或者是皮皮蝦。

蝦仁甘，性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。

推薦：海蝦

基圍蝦又稱新對蝦，是淡水育種、海水圍基養殖的，其得名原因是“圍基養殖”。蝦，性溫，能補腎、強身、通乳。適用於腎虛陽萎、腰膝酸軟、倦怠無力等癥。蝦又分為海蝦、河蝦、龍蝦等。我們在這裡要說的是海蝦中的基圍蝦。

海蝦的補腎效果強，成人一般吃上半斤以上的量後，就能感到腰部的舒適。腿、腳踝浮腫的，吃上一斤海蝦後，第二天就能明顯消腫。但量少的話，效果不明顯。蝦最好是白灼或炒蝦仁吃。

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等癥。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1隻，調味品，清湯適量。

制法：將子公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足、陽痿。通血脈，補腎壯陽。

印度雙效剛結婚才半年，老公那方面就不行了，出現了陽痿的症狀。開始的時候，我刺激一下，他還能勃起，現在完全無法正常勃起，就算勃起了，也不硬。有沒有什麼方法能治療勃起功能障礙呢？如何讓男人持久不衰”？

　　男人勃起功能障礙怎麼辦？

　　1、找到病因

　　要治療勃起功能障礙，關鍵是要找到病因。一般情況下，老年人的勃起障礙是因為血管問題，年輕人則多與心理問題相關，如壓力大、壓抑或者性焦慮。除此之外，服用某些藥品或者睪酮素過低也可能引發勃起功能障礙。

　　2、調整生活方式

　　成功擺脫勃起功能障礙的第一步就是調整生活方式。有時你只需要戒煙、定期鍛煉和減壓，就能解決問題。但對於有些人來說，卻是需要進行系統的治療的。但即使對於需要治療的人，也不能忽略生活方式的調整，因為健康的生活方式可以使治療事半功倍。

　　3、夫妻要學會溝通

　　沒有誰比男人更在乎自己性功能問題，一旦性功能出現障礙，不僅會影響夫妻親密關系，還會影響到男人的自尊。所以，一定要讓你的另一半了解這個情況。當然，你可能會覺得很沒面子，不過在你最親密的人面前還怕什麼呢？要知道，真誠溝通是親密關系中很重要的一環哦！而且，要知道很多所謂的勃起功能障礙其實都是心理原因造成的，在這種情況下，和你的戀人/愛人溝通並且共同面對、解決問題就尤為重要了。

　　4、去醫院就診

　　75%的勃起功能障礙是因為身體原因，是可以醫治的。所以千萬不要諱疾忌醫，或者因為尷尬、害羞而不敢就醫。只有專業醫生可以幫助你找到病因，並進行針對性治療。而且，要注意的是，很多情況下勃起功能障礙是因為有潛在的嚴重疾病，如腎、血管、神經性疾病，或者是糖尿病。這些都是要到醫院一一進行排除的，可見及時就醫是多麼的重要。

　　5、采用自然療法

　　中華民族偏方千千萬，當然也有治療勃起功能障礙的。幾百年來，人們一直在用如針灸、銀杏和人參等自然療法治療勃起障礙，但是到如今並沒有科學的方法來證明它們的有效性。在實驗中，人們還發現了有些藥物，如精氨酸、淫羊霍等補品也能起到一定效果，但是這種治療是否存在風險沒有人知道，所以選擇還是要慎重啊！

　　除了以上這些之外，還有沒有什麼更健康的方法讓男人房事更持久不衰”呢？

印度雙效現在有很多的人出現了腎虛的現象，當然腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，而對於這兩種情況，所采用的藥物也是不一樣的，那麼補腎陰陽兩虛的藥各自是什麼？

治療腎陰虛的藥物

六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成藥。六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、軟膠囊(可每次服用2粒)等。

腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進行服用，應每日服2次。該病患者在服藥後若出現了腹脹便溏的症狀，則應調整用藥量或停止服藥。脾腎陽虛者不可服用。

左歸丸

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。適合有頭暈目眩、腰酸腿軟、遺精滑洩、自汗盜汗、口燥咽幹等症狀的真陰不足證患者服用。

左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注愚的是，左歸丸是純補之劑，久服易滯礙脾胃、影響食欲，因此不宜長期服用。

麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎上加入五味子、麥冬而成，以增強六味地黃丸的養陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。

麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用於治療肺腎陰虛的肺結核、糖尿病、肺心病等患者，但感冒患者慎用。

治療腎陰虛的藥物

金匱腎氣丸

成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

功能主治 ：溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

桂附地黃丸

成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

功能主治 ：溫補腎陽。用於腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用於具有口幹舌燥，煩燥氣急，便幹尿黃症狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。

至寶三鞭丸

功能主治 ：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

印度雙效生活中，具有補腎壯陽的食物太多了，所以說經常有人不知道如何來分辨，也不知道如何來利用，如果不知道如何來給自己分辨的話，那麼在生活中就無法利用，無法更好的給自己進行補腎壯陽，想要補腎壯陽的話就必須要從多方面的生活來給自己改善和調節，首先就是飲食方面，飲食一些壯陽補腎的食物有很多，下面我們來看看到底哪些食物有補腎壯陽的效果？

1.犀利士5mg荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

2.必利吉麻雀

麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

這些食物對男性來說就有補腎壯陽的效果，如果想要補腎壯陽的話，那麼選擇這些食物是最合適不過的，當大家想要補腎壯陽的話一定要記得從生活中來給自己改善和調節，也要注愚在補腎壯陽的時候不要過度的補腎壯陽，這樣很容易出現傷害的現象，補腎壯陽的話也要從心態上面來改善。

印度雙效提高性能力是男人們一直夢寐以求的事，吃藥有副作用，想通過鍛煉來提高性能力。聽說鍛煉腿部能提高性能力這是真的嗎？那麼怎麼鍛煉腿部呢？

　　鍛煉腿部能提高性能力嗎？

　　很多人為了提高性能力都會鍛煉盆底肌，那麼你知道嗎？連接盆骨肌的地方就是腿部，雖然盆骨肌強壯又有彈性，能控制時間和快感自然增強，但如果腿部不強壯、結實，盆骨肌練在再好也沒用。腿的這兩部分肌肉是：大腿內側肌肉和腹肌。這幾塊肌肉會發生連鎖反應，一個地方出現問題，其他地方馬上也疲軟。所以，O形腿和大肚子的男人，性功能多半不行。

　　那麼，怎麼鍛煉腿部提高性能力呢？

　　一組徒手重量訓練動作，讓你擁有形態完美的腿部！

　　單腳蘿卜蹲

　　單腳蘿卜蹲跟弓箭步的動作類似，先把一只腳放在椅子上，腳背貼著椅子，前腳距離後腳一大步，腳尖朝前，身體挺直。

　　下蹲時保持身體穩定、直上直下，感覺頭頂有一條線在拉著你。特別注意膝蓋不要往內或外開（平行朝前），並將重心擺在後腳。下蹲時前腳盡量不要超過腳尖，避免膝蓋承受過多的壓力。

　　建議：每組 1 腳 10～15 下，2～4 組，組間休息 1 分鐘。

　　Ｔ字約砲嗨喲

　　雙腳自然站開，腳尖朝前，身體打直。

　　接著，前腳維持直立但不鎖死，讓身體慢慢往下，另外一只腳跟著抬起、延伸，使身體和地板平行。

　　建議：每組 1 腳 8～12 下，2～4 組，組間休息 1 分鐘。

　　朝天蹬

　　雙手撐地，雙腳自然跪地。呈伏地挺身姿勢，手的寬度比肩膀略開。下背打直，身體和地板平行。

　　把腳抬起，腳掌朝著上方，記得維持膝關節的角度，利用臀部的力量往上蹬。此時身體還是與地面平行、腳掌還是朝著上方、膝關節微彎曲。蹬到極限後，腳再慢慢下放。

　　建議：每組 1 組 10～15 下，2～4 組，組間休息 1 分鐘。

　　地心引力拜拜

　　手與肩同寬，半蹲姿勢，穩定身體重心後用力地往上跳，跳起來的過程中，膝蓋盡量碰到胸口或腹部。

印度雙效腎結石顧名思義是腎臟裡出現結石，這種結石並不是石頭，而是一些沉淀物，慢慢積攢變成了有一定硬度的小沉淀物，那這個時候就會導致腎痛，腎虛，身體乏力的症狀出現，所以在飲食方面，盡量少吃蔥薑蒜，不要吃一些富含草酸的食物，維生素方面盡量少補充。

1、勿吃富含草酸鹽的食物：大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡 因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

2、勿服用過多維生素：過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。

3、注意蛋白質的攝取：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、幹酪、雞肉和魚肉。

對於腎結石患者來說生薑味辛辣，性溫熱，生薑中的生薑素會刺激膀胱等泌尿系統的黏膜，加重泌尿系統感染的炎癥反應。所以腎結石患者不宜食生薑。