印度雙效壯陽：大米飯炒雞蛋，越吃越能幹
毫無疑問每個男人都會認為自己的小兄弟”是最重要最寶貴的器官，總是希望在關鍵的時刻，它能神氣十足地大展雄風，讓你盡情享受夫妻情侶，但它有時卻不那麼爭氣，需要它的時候反而垂頭喪氣”，於是什麼威而鋼、壯陽丸、神油，甚至按摩理療，不停地折騰，結果有時候有效，有時卻更糟。
其實，光跟它較勁兒是沒用的，它也冤枉著呢。因為，一次完美的魚水之歡，需要的是一個團隊工作”，睪丸、攝護腺、肝、腎、心臟甚至甲狀腺和肌肉，不論哪個部位出了問題，它的任務都無法圓滿完成。
首先，離小兄弟”最近的鄰居就是睪丸了，它可是一個名副其實的寶貝蛋兒”，肩負著兩個重要的使命，一是產生精子，二是產生怎麼，雖然它不能直接讓小兄弟”挺立起來，但沒有它，也就沒壯陽”這一說。因此，平時一定要注意對它多加保護，時常檢查一下睪丸，手掌輕握上去，感覺結實光滑而不堅硬，注意有沒有什麼腫塊和疼痛的地方，一旦發現，要及時看醫生。
印度雙效美國男人吃核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
中東男人吃天然蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。
英國男人吃海藻
英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多助性的成分。
德國男人吃果仁
各種果仁、種仁含有豐富的vb、ve，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發性沖動。德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患攝護腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
約砲洲人喜喝麥芽和麥芽油
約砲洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素e能夠刺激男性精子的產生。但人工合成的維生素e沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用。
印度雙效在日常生活中，壯陽可謂是大多數男人最關心的事情，而在民間，就有人認為補鋅可以壯陽，那麼，補鋅真的能夠壯陽嗎？
男性補鋅能夠壯陽嗎？
科學表明，鋅對於男性生精功能具有不可代替的作用，對於精子質量、精子液化不良、畸形精子等問題起了很好的幫助，但未明確表示補鋅具有壯陽功能。
男人為什麼要補鋅？
1、因為缺鋅而補鋅
研究表明一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對男性的需求量也會比較高。男性每天應該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補充劑。由於人正常從飲食中無法攝取總量的鋅，所以才出現了凱貝爾等補鋅的保健品，以滿足人體正常的需求。
2、因提高精子質量而補鋅
鋅元素大量存在於男性睪丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會造成精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終造成男性不育。
3、為身體健康而補鋅
鋅具有維持人體正常食欲、增強人體免疫力、促進傷口和創傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等，但讓對於兒童和青少年來說，缺鋅會造成發育不良。缺乏嚴重時，將會造成”侏儒症”和智力發育不良。
印度雙效日常生活中總有很多壯陽誤區，其實日常有一些小動作就可以幫男士輕松達到壯陽的效果，不用受花錢又達不到效果那個罪。下面給你推薦幾個簡單的壯陽方法。
隨意玩玩手指也能壯陽
食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
經常踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足並攏著地，用力踮起腳跟，然後放松。養生醫生稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。
有關醫生認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。當然，對於老年人則應注愚安全，以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏松症的人也最好不做。
撒尿時不要講話
撒尿的時候不許說話。為什麼呀？下邊洩上邊也洩，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙？也是為了固腎氣。怎麼咬？道家裡面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什麼意思呢？“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外洩。
按摩腰眼穴
腎虛最常見的症狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
印度雙效不管是對於男人還是女人來說，腎都是非常的重要的，因為腎與人的生育能力是息息相關的，知識要怎麼樣才能夠補腎你？有哪些補腎壯陽的食譜呢？
杞鞭壯陽湯
材料：黃牛鞭1000克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，肥母雞肉500克，花椒6克，豬油30克，黃酒20克食鹽生薑適量
做法：先將牛鞭用熱水發漲，然後對剖成兩半，洗幹凈，冷水漂30分鐘備用。枸杞子、蓯蓉洗凈用紗佈袋轉好紮上口備用。講牛鞭、雞肉放入砂鍋中用文火燉，六成熟時加入裝有枸杞子、蓯蓉的紗佈袋。燉熟即可食用。
蟲草烏雞
材料：冬蟲夏草10克，烏雞一只。果杞30克。薑、蔥、鹽適量。
印度雙效壯陽：這些菜都是家常菜，其壯陽補腎效果功能最妙
每晚有一種擺上餐桌，堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處。
星期一：
以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
星期二：
以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。
星期三：
用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：
晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
印度雙效日常生活中，淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一個特殊的保健作用：壯陽!
利用淋浴來增強性功能，是一個非常有效的壯陽偏方，這裡的秘訣就在於，冷熱水對性器官周圍穴道的交替的刺激，達到有效增強性能力的目的。
印度雙效大多數男人都非常喜歡喝酒，如果自己的疾病能夠通過喝酒從而痊愈的話，那麼對於很多男性來說是一種幸福，但是男人補腎酒有哪些呢？這裡所說的酒並不是超市裡面銷售的酒，而是自己動手泡的酒，雖然泡酒的方法有些復雜，但是認真去學習還是有機會學會的，接下來讓我們一起來了解一下男人補腎酒有哪些呢？
壯陽藥酒配方大全之三子壯陽酒
配方：紅參、仙茅、韭菜子、丹參、蛇床子、枸杞子各50克，鹿茸25克，白酒2000毫升。
制作方法：將韭菜子、蛇床子用紗佈袋包，與其它藥物同放入酒壇內，倒入上好白酒，加蓋密封，浸泡2個月，取酒飲用。
功效與主治：溫腎壯陽，填精補氣，益壽延年。適用於常年感寒，體虛乏力，腰膝酸軟，陽事不舉，女子宮寒不孕等症。
服法：每日1~2此，每次10毫升，空腹溫服。
壯陽藥酒配方大全之雀菟益腎壯陽酒
配方：麻雀6只，菟絲子30克，當歸15克，補骨脂15克，枸杞子15克，龍眼肉30克，米酒3斤。
制作方法：將麻雀去毛和內臟，洗凈，切去翼尖，瀝幹，備用;當歸切片，與其餘各藥以米酒潤透，上鍋隔水蒸30分鐘;取出待涼，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，濾取上清酒液服用。
功效與主治：補腎壯陽，填精益智。適用於腎氣虛虧，腰膝酸軟，畏寒肢冷，夜尿頻數，記憶減退，智力衰弱，精液稀冷，婦女陰冷，帶下等。
服法：每日2次，每次20~30毫升，溫服。
壯陽藥酒配方大全之參茸補陽酒
配方：紅參20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。
制作方法：將紅參、鹿茸蒸軟，放入白酒中，加蓋密封，浸泡15天後，可以飲用。
功效與主治：補氣壯陽。用於陽虛畏寒，肢體不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。
服法：每日早晚空腹服15毫升。
說明：此酒對老年人陽虛火衰者有助陽之功效，但夏季不宜飲用，有火者慎服。
壯陽藥酒配方大全之海馬酒
配方：海馬1對，枸杞子60克，白酒1斤。
制作方法：將上述2味藥浸於白酒中，密封，置陰涼處，2周後即可。
功效與主治：補腎陽。用於腎陽虛弱，命門不足的陽痿、腰膝酸軟等。
服法：每日1次，睡前溫服1小杯。
由此我們可以看出男人補腎酒需要我們自己動手制作，其實對於這個並不是大難題，只要我們把一些泡酒的方法掌握正確，然後把準備材料購買齊全，然後跟著正確的步驟和方法耐心的一步一步的進行，那麼我們很容易就能成功。
印度雙效射精過快可以說是男性最常見的性功能問題了，男人一生中不可能沒有經歷過射精過快的遭遇，一些人又長期的因早泄而尷尬與憂慮。可是當討論射精過快，眾多的男人覺得自己不能隨意地控制性交時間而確認自己得了早泄。事實上，迄今為止醫學對早泄還沒有一個確切的定義，男人不應該以性交時間和性生活質量不滿意而自認為自己得了早泄，加上一些人只不過是一時性控制能力不足。所以，不應把早泄說成是眾多男人所特有的性功能疾病。
由於男性缺乏隨意調節射精能力，以至於達不到人們所希望得到的性愉悅為早泄。可是在早泄問題上，究竟多長時間為早”呢？人們又不得不相對地圈定時間范圍。醫生認為，壯年健康男子，一般在性交2-6分時射精是正常的。不過，男人們的性交控制能力確實有限，這一點也是不容置疑的事實。
早泄問題的復雜性還在於性交時間長短與很多因素有關。性交時間長短與性交環境有關，即使是同一個人在每次性交時的快慢也不同。初婚性生活，婚後久別重逢或禁欲較長時間之後的性生活，由於男方興奮過度，往往是一觸即發，時間短暫有限，一時性的早泄再常見不過了。射精速度快慢還與性交體位、陰莖抽動的幅度、速度與力度，以及女方的性反應都有直接關系。女人興奮躁動，千嬌百媚，發出刺激性的呻吟或突然有意收縮陰道，對男方性刺激明顯加劇時，造成性交時間大大縮短，這些都不能視為男性早泄。
當然，性交持續時間主要與年齡、體質強弱、性生活經歷、性經驗等有關；與人們的性觀念、當時的情緒、夫妻雙方感情等因素也是分不開的。所以，很有必要就引起旱泄的原因進行追蹤。
印度雙效補腎的酒有哪些呢?現在喝酒是人們奢侈的一部分，品酒也提高自己的品味!讓自己更有魅力!那麼酒可以補腎嗎?沒聽說過，只知道白酒解乏!還能治病嗎?男人有口福啦!
三大補腎藥酒方
鵪鶉酒
鵪鶉為補益佳品，有補五臟，益精血的作用，是食療中常用補品。
配方：鵪鶉1只，菟絲子15克，肉蓯蓉15克，白酒1000毫升。
制作方法：將鵪鶉悶死，去毛和內臟，洗凈，切成小塊，與菟絲子、肉蓯蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半個月，取酒飲服。
功效與主治：滋腎補腎，補腎固精，強骨抗衰。
服法：每日2次，每次20毫升。
胡桃酒
配方：胡桃肉120克，杜仲、補骨脂各60克，小茴香20克，白酒2000克。
制作方法：將上4味藥切碎，放酒中密封浸泡1個月，即可。
功效與主治：適用於腎虛弱，腰膝酸軟，肢體冷痛，不舉泄精，小便頻數，男子功能減退等。
服法：每日2次，每次20毫升。
鹿血酒
鹿血在唐代就已經作為藥用，以鮮鹿血調配藥酒則始於宋代。《本草綱目》記載鹿血可以大補虛損，益精血”，用鹿血配制的藥酒則具有溫陽補虛，養血益精，疏通經絡的功效。
配方：新鮮鹿血100毫升，白酒1斤。
制作方法：將鹿血注入酒瓶中，加入白酒，充分攪拌均勻，封口，至於冰箱冷藏24小時，取上清酒液飲用。
功效與主治：用於腎虛，精血虧之不舉，腰膝酸軟，畏寒腹痛，虛寒帶下，崩漏等。
服法：每日2~3次，每次10毫升。
飲食健康腎才好
【小雞燉蘑菇】
做法：雞收拾幹凈，斬成小塊，沖洗幹凈幹香菇洗凈，提前冷水泡發，擇去根，洗凈，控幹水分，同時最後一次泡香菇的水，沉淀濾去少許泥沙，留用蔥一段，斜刀切成小段薑一塊，拍松；鍋內倒入足夠多的冷水，倒入少許料酒，放入雞塊，煮開後撈出雞塊，控幹水分，備用；鍋內倒入色拉油，稍多些，燒熱，放入蔥段、薑和八角2顆，爆出香味入雞塊，倒入2湯匙的生抽，翻炒至白色，之後放入香菇，繼續翻炒，使香菇的味道散發出來；倒入足夠多的熱水和泡香菇的水，沒過雞肉即可，大火燒開；倒入紫砂鍋中，小火慢燉1小時左右，至湯汁粘稠，撒入少許鹽調味兒，即可出鍋。
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