印度雙效強腰補腎的方法有很多，但最好還是通過食物來調理腎臟，這樣更適合各個階層的人們，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰補腎食物

　　枸杞

　　性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　核桃

　　核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　黑米

　　具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

印度雙效很多男性出現陽痿問題，會使用一些壯陽藥物，但是希望大家能夠明白，男性盲目的使用壯陽藥物，可能給健康造成的影響和危害是非常大的，所以我們必須注愚，不可盲目的使用壯陽藥，下面要為大家來一下，男性使用壯陽藥物，可能造成的一些副作用。

不建議使用壯陽藥物，如果有症狀可以去看醫生對症治療。

壯陽藥的副作用有

1、勃起不倒：有尿道炎、白血病的男子，服用後能長時間勃起不倒，結果將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。如果勃起超過4小時就必須馬上求醫。

2、頭暈：臨床試驗中發現，每10名病人中就有1名罹患劇烈頭痛，且服用劑量越大，頭痛越劇烈。

3、眼花：約有3％的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻覺。

4、昏暈：該藥可能有造成血壓驟降的作用，如果同時服用硝酸甘油等藥物，立即會產生頭昏甚至暈倒症狀。

5、心血管疾病：陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。

6、血壓降低：服用威而鋼可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓。所以，威而鋼與這些藥混用，血壓會大大降低，可能危及生命。

通過這些常識介紹之後，每個男性朋友都能夠注愚，確實是出現陽痿問題藥，聽從醫生的和建議，采取最健康有效的壯陽方法，要是你盲目地使用壯陽藥物，可能造成的危害，所以當然要注愚科學的治療。

印度雙效補腎是可以改善腎陽虛、腎陰虛的狀態，而男性最容易出現腎虛的情況，男性一旦腎虛就容易造成陽痿早洩，因此人們總把補腎與壯陽結合。那對於男性如何補腎呢？今天我們給大家推薦五款補腎粥，對於男性所出現的各種的腎虛狀態都能達到滋補的效果。

鎖陽羊肉粥

原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。

功效：適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等症狀。

茴香腰子

原料：豬腰子90克，小茴香6克。

做法：將鍋燒熱，茴香倒入略炒片刻，馬上倒出並研碎。豬腰子撕去外皮後清洗用剪刀從側面劃開一個口子，將茴香末塞進去即可，並用細繩將開口處纏緊。鍋中倒入調好味的鹵汁，放入豬腰子，大火煮沸，保持30分鐘後即可起鍋，切成片狀即可食用。

功效：適合於腰痛腰涼、畏寒怕冷等症狀。

男性如何補腎？以上的五款補腎粥適用於不同腎虛的滋補。補腎除從飲食做起外，還可以從運動、針灸、按摩、氣功、藥物等各種手段做起。

印度雙效說道壯陽，男人們應該有神了吧，是啊，我都神經抽挫了一下，紅旗不倒，彩旗飄飄，這是多少男人的夢想啊，今天說道穴位按摩壯陽，大家都仔細看看吧，我給大夥好好講解一下穴位按摩壯陽的方法。想不想知道了。耐心看看。

人過三十天過午，按中壓牌論，男比從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男比疾病發生的機會，提高生命質裡。

關元穴位置：胎下四指處。關元穴位於人體陰脈Z海欲任脈，月上胎Z下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、弓酬士身體的作用。達裡的寸是同身寸，每個人手蜜四指並攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要伐到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚胎向下裡出四指寬的距離，就是關元穴。

按座方法：

自我按座時，首先可以以關元為圖心，左或右手蜜做逆時針及順時針方向座動3-1分鐘。

然後，隨呼吸按壓關元穴」分鐘。 當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的弓酬士作用。

弓呈腎穴一一目畏眼

男科常見的症狀就是眼酸眼痛，還有一個方法也很管用一一」翻畏眼。

中醫認為，用富膺目哪晨，不僅可疏通帶脈和弓酬士眼脊，而且還箭祀至」脫耳明目、周梢湯腎和延年益壽的作用。中年人經常湮目即晨，到了寇年可保恃眼背坦直，還能防治鳳寒引起的眼痛症。

現代醫學研究證明，按座眼部既可使局部皮膚裡豐富的車煙而管網擴張，促進血夜循環，加速代謝產物的排除，又可刺欲神經末梢，對神經系統的溫和刺欲，有利於病隕組織的修復，提高眼肌的耐力。 所以，按座眼部對漫比眼肌勞隕、急比眼扭傷可起到較好的防治作用。

眼眼穴位置：目即晨穴為經外奇穴，在眼部，第期畏樁棘突下，旁開約35寸的凹陷中。 按座方法： 自我按座時，先伐第期畏樁棘突達個水平線。它的伐法是，當我們雙手叉眼的時候，從後面能懊到眼間的骨頭，此為留剖學中的骼峭，骼峭正好與人體的第期畏樁棘突相平。

然後，從正中線開始裡出一個手蜜再多一點的距離，便是眼眼穴所在。

一般來說，按座時身體坐正，兩手矚幸自然背向後面，用食指降祀的幸眼緊按目即晨穴並做旋轉用力按蹂，以酸脹為宜。

每次可以蹂5分鐘，長期堅恃有很好的弓勤畏健腎作用。

穴位按摩壯陽，看來我要實現我的夢想了嗎？不能，我還是好好過的的生活吧，自己的生活挺好，這只不過讓自己的生活更好點而已，穴位按摩壯陽，之後了，男人就不能說不行！

印度雙效台灣人總愛在任何喜慶聚會來點酒助興，酒是讓人放松，和緩氣氛的良藥;若是運用不當，反而是敗興之源。而男女之間的性愛也是一樣，酒精也算是一種助性食物，適量的酒精能讓人盡情享受，但過量時卻會造成敗性的，甚至造成性功能失調。

　　酒量拿捏能助興(或性)在那?其實，量的多寡是因人而異，有人千杯不醉，有一口就臉紅，完全在於自己，所以，衡量自己的能力，淺酌為宜，千萬別超過自我能負荷量，那就會敗興而歸了。尤其要小心，別成為老酒鬼，長期酗酒造成酒精中毒，不單是掃性”外，更重要的還會影響身體健康，產生疾病後患無窮。

印度雙效枸杞在平時適合春季食用，春天大地復蘇，人的身體氣血功能也在恢復，這個時候食用枸杞可以用來泡水或調節身體，用新鮮的枸杞榨汁或煲湯都可以，腎陰虛的患者也可以吃枸杞，不僅能消除掉陰虛，調理脾胃，還能壯陽補腎。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打 專家建議，春季補腎多喝水

中醫認為，人體是和自然界息息相關的，人體想要很好地生長在大自然中，就要懂得自然界的四時陰陽變化規律特點，以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡，使我們的身體能夠適應季節的變化。

春季，人的機體內也隨萬物萌發；草長花開，蘊動著一種勃勃的生機。此時最有利於精血化津氣，充實人體的組織器官，因此春節進補養生，重點在於補腎。

腎是人體水液代謝的“總開關”，專家建議，春季補腎應多喝水或者鮮果榨汁。隻有每天保證攝入適量的水，才能促進機體水分吸收，達到健康平衡狀態。

二. 枸杞補腎有竅門，新鮮枸杞榨汁最有效

枸杞自古就是藥食同源的補腎上品，《本草綱目》裡就記載著：“枸杞，補腎生精，養肝明目”。比起動物內臟補腎，枸杞補腎不僅不含膽固醇，反而還能調節代謝系統，降低膽固醇，一舉兩得。

印度雙效食療補腎現在男女都希望嘗試的一種補腎方式，食物的天然補腎功效讓人們更放心的食用，在眾多補腎的食物中，水果的補腎功效可能大能都不是很熟悉，今天給大家來介紹一下補腎的水果吧。

　　核桃

　　核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。

　　紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　西紅柿

　　曾經引發過很激烈的爭論，後來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養價值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性攝護腺增生、攝護腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防攝護腺癌的發生。

　　枸杞

印度雙效男性朋友在生活當中壓力是比較大的，加上平時應酬比較多，經常會免不了要喝酒，這時候不僅僅會傷害到肝臟，有時候還會影響到男性的性功能，平時當感覺到有些不適的時候，可以適當的吃一些能夠補腎壯陽的中草藥來進行緩解，下面小編就來介紹具有補腎壯陽效果的一些中藥配方。

第一：治療房事過度

如果日常房事不知道節制，那麼很容易造成我們的腎臟受到損傷。具體的治療方法如下：

材料：母雞、鹿鞭、陳皮、熟地、肉蓯蓉、枸杞、杜仲、龍眼肉、巴戟還有生薑

做法：將鹿鞭清洗幹凈之後切片，然後放入白酒之中浸泡一晚上的時間;然後將雞肉切塊，並且和所有的中藥、鹿鞭以及酒一起放入鍋中加入清水進行燉煮;煮熟之後加入食鹽調味就可以了。

功效：無論是男女出現房事過度造成虛損的情況都是適合服用這道食譜的。如果男性出現房事過度的情況，那麼就會造成出現頭暈耳鳴、尿頻以及腰膝酸軟的情況，這對於身體的健康傷害非常的大。

第二：補腎

材料：蜂房、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾、杜仲、續斷、鎖陽、牛膝、枸杞、黃狗腎、黃精、白芍、山茱萸以及蜈蚣等

做法：將所有的中藥材準備好，然後清洗幹凈瀝幹水分;將準備好的藥材一起放入開水之中浸透，涼了之後取出用白酒進行浸泡;大約兩周時間之後就可以飲用了。

功效：這種方法在制作完成之後每天早晚的時候可以食用適量，對於腎臟具有很好的保養作用。

對於男性朋友來說，在平時的飲食當中也可以適當的吃一些具有壯陽效果的食物，韭菜被認為是天然的壯陽藥，而狗肉也會有很好的溫補作用，對男性朋友，平時都可以適當的吃一些，這對於各種原因而引起的陰虛，陽痿等等情況都會有很好的調理作用。

印度雙效在日常生活中湯品是比較常見的食物，經常喝湯對身體吸收比較好，而且不同的湯類對身體可以起到不同的滋補功效，而補腎的湯品也有很多種，在腎虛的情況下在日常生活中可以多喝一些補腎壯陽的湯對身體非常好。

補腎壯陽湯

1、蓯蓉羊骨湯

材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。

做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。

功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽，對男性健康極好。

2、黑豆排骨湯

材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開;開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫;加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果。

3、海馬核桃瘦肉湯

材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。

做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用;海馬、核桃肉，紅棗(去核)洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1-1.5個小時，調味即成。

功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用於屬於陽虛體質的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

4、紫菜蝦米湯

材料：紫菜(幹品)20克、蝦米50克、生薑2片、蔥花少許。

做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質，弄幹水分;蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升(約5碗量)和薑，武火煲沸後，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調入蔥花、適量食鹽和麻油便可。

功效：有軟堅散結、補腎壯陽、養顏烏發的作用。男人養生要多喝這款湯。

印度雙效大多數男性對於自己的性能力其實沒有那麼大的自信，現在年輕人上班族居多，因此大多數人都缺乏鍛煉，自身的健康狀況也不如之前，尤其是那些天天加班熬夜的年輕男性，性能力自然而然就不如之前好，男性可以在平時的時候多做一些有針對性的鍛煉，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　鍛煉性能力的方法有哪些

　　1、下蹲

　　可以鍛煉臀部和腿部肌肉，讓血液往陰部流，陰部充血從而產生怎麼。

　　動作要領：兩腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲身體向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到鍛煉。然後慢慢站起，站起時要注意收腹。動作要慢，連續10—15次效果最佳。

　　2、弓步走

　　動作練習大腿的力量能讓人在性愛時更具爆發力和主動性，性愛快感也更加強烈。

　　動作要領：一只腳慢慢地向前邁弓步，盡量將腿彎成90度。後面的腿膝蓋可以接近地面，但不要著地。剛開始時邁5步，慢慢練到邁10步以上面，但不要著地。剛開始時邁5步，慢慢練到邁10步以上。

　　3、抬臀部

　　性愛時用得最多的肌肉是骨盆肌，鍛煉骨盆肌可以使腰部力量增強，在性交時更能隨心所欲。