印度雙效壯陽補腎中藥對男性朋友們是有好處的，不僅男性需要補腎，女性也需要，所以平時養成一些良好的生活習慣是非常有必要的，同樣壯陽補腎藥物能夠幫助朋友們遠離各種疾病，還能夠增強自己的抵抗力，下面我們請醫生來介紹一下生活中的壯陽補腎中藥有哪些。

　　補腎，中醫名詞。是指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎陰虛、陽虛的狀態，補腎的食物，最常用的是通過鹿茸片煲湯、泡酒等方法。壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強怎麼的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早洩、陽痿等，並非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區，應正確對待。那麼，補腎壯陽的中藥配方是什麼呢?

印度雙效你知道什麼食物壯陽嗎？在男性壯陽食物中，以下這幾款食物，可以讓男性雄風”重振，持久堅挺！那麼，你知道怎麼搭配好，才能達到最佳的功效呢？下面一起來看一下這5大補腎壯陽食物，其效果可是賽過壯陽藥喲。

壯陽美食的搭配

　　羊肉配生薑

　　羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。

　　雞肉配栗子

　　雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

　　豬肉配洋蔥

　　洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果；加海帶，祛濕止癢；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消腫。

　　牛肉配土豆

印度雙效現在男性，長時間處在高壓的工作之下，加上平時又很少有休息時間，神經長期處於高度的緊張狀態，會使得身體各個器官出現不同程度的不適，比如腎虛等等。因此很多的男性朋友在平時都會尋找一些壯陽的方法，下面，小編的介紹在中醫方面一些比較有效的壯陽的方法。

NO.1、刺激築賓穴

築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。

NO.2、刺激湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。

NO.3、刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

NO.4、刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

NO.5、刺激三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。

因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

多吃低脂食物

繁忙的工作使許多男性選擇快餐來應付了事，而快餐的通病是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨有意識地多給他吃低脂食品，如魚、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。若他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包裡裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

高脂飲食或熱量過剩，容易造成血液中的膽固醇增高，形成高血脂，使血液變得黏稠，流速變慢，攜氧量減少，更有甚者，造成動脈粥樣硬化。這樣一來，陰莖動脈自然變得不大通暢，供應陰莖的血液減少，造成陰莖供血不足，成了“無源之水”，從而給男性的性功能造成障礙。

缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學醫生研究發現，在患有射精疼痛、早洩、不射精的男子中，往往存在這種現象。

有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。研究認為，由於慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態，久而久之，這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛的現象。

而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關系。特別是恥尾肌，有人稱之為“性愛肌”，它如果經常處於松弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性功能障礙。

對於大多數的男性，最好是在平時進行適度的運動，並且尋找一定得渠道來緩解壓力，要讓身心得到放松，也可以適當的給自己放放假，對於男性壯陽會有很多的好處。如果情況比較嚴重，最好是可以去醫院進行檢查，然後使用一些藥物來治療。

印度雙效大家都知道，在高強度的生活環境中，很多人都出現了腎虛的情況，如果不及時的調理的話，就會發展成為疾病，引發更大的危害。所以，為了避免健康受到影響，以及生活和工作受到影響，在生活中我們需要做好補腎的工作。那麼，食療補腎的方法有哪些?下面我們一起來了解下。

1.犀利士5mg海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

2.必利吉枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

3.犀利士蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

4.必利勁鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

5.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

印度雙效性生活之前的飲食與性生活的質量大有關系，而有不少食物可以提高男女的怎麼，幫助享受完美的性生活，下面AVSEO就為你介紹幾種適合在做愛前進食的食物，僅供參考考。

　　男人做愛前吃紅糖有什麼好處？

　　紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用，常被認為是女人的專屬。其實，男人若是脾胃虛寒的話，每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝上一杯紅糖水還有助於恢復體力。

　　陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調養。另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能；用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。

　　紅糖雖然是很好的補品，但服用不宜過量，也不能過長時間服用，否則不利於身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖，會加重病情；糖尿病人服用紅糖容易引起血糖升高，所以並不是說所有的人群都適用。

　　男人做愛前吃什麼好

　　1、麥片粥

　　維生素B1和B2幫助你有效地使用你的精力，對神經系統正常運行也很重要。強化面包和麥片粥也含豐富的尼克酸，這是對組胺的分泌很重要的一種維生素，而你的身體需要組胺這種化學物質去激發性的噴嚏或者高潮。

　　2、大豆

　　吃大豆及其制品以增強怎麼，最天然、安全。大豆對女性健康的影響，主要取決於其中所含的大豆異黃酮，這是一種結構、活性與雌激素相似的植物性雌激素。大豆異黃酮可以保持陰道潤滑，對雌激素水平低的女性來說，無疑是絕佳的‘強性’食品。

印度雙效腎臟功能的好壞對於人的健康非常的重要，平時生活當中應該多做一些強腎的運動，強身的運動有很多，比如說可以經常揉搓雙耳，這樣有滋補身體的效果，另外可以咬牙切齒，這樣具有防止腎氣外洩的效果，每天按摩一下腰眼，能夠預防腰膝酸軟，有很好的疏通經絡的效果。

揉搓雙耳可滋補腎氣。

耳朵和人在胎盤裡(頭朝下、腳朝上的胎兒)的形狀相似，投影著身體的各個器官。刺激耳朵的各個穴位可滋補腎氣，預防耳鳴、耳痛。方法如下：

(1)雙腳開立，與肩同寬，雙臂自然下垂。

(2)兩手掌摩擦至熱，用手掌握揉雙耳及耳朵周圍皮膚，促使耳朵四周氣血充分流動，揉搓至耳朵發熱為止。

(3)然後，兩食指伸直，插入兩耳孔，將外耳道完全堵塞，突然往外撥出，插拔5~10次。

“咬牙切齒”，防止腎氣外洩。

空口咬牙。先咬緊，再放松，反復練習，每日做百次即可。如能在排便時，上下牙咬緊(小便時咬前牙，大便時咬後牙)，可防止腎氣外洩，同時起到固齒的作用。

晨起叩天鐘，延緩衰老，強腎固精。

中醫認為”腎主齒，腎固則齒堅“，民諺雲”朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落“。卯時(早上5~7點)叩齒為最佳時辰，上下牙齒相互咬叩，注意稍用力，有”嘚嘚“聲，不宜過快，力量不宜太大。可以按不同牙齒分別進行叩擊，先大牙，然後門牙、犬牙，各數十次，最後將口水咽下。經常叩齒，能使經絡暢通、強腎固精、延緩衰老的作用。

上班族強腎妙法：”打哈欠“

(1)打哈欠其實是一次深呼氣，又叫腹式呼吸，就是中醫講的氣沉丹田，中醫認為”肺主呼氣，腎主納氣“，打哈欠是一種補足腎氣的方法。

(2)打哈欠一定要結合伸懶腰，伸懶腰是哈欠的導引，讓身體氣血更流通，幫助補腎氣、梳理肝氣、擴展胃氣、通肺氣，對五臟都好。據美國探索頻道報道，打哈欠能幫助男性擁有良好而堅挺的勃起功能。

印度雙效淺談冬季壯陽補腎的10款強菜是什麼？

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　有些白領男士喜歡吃些維生素符合片補充所需微量元素。但切記服用維生素C前後2小時內不能吃蝦，因為蝦中的銅會氧化維生素C，使其失去藥效……

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。

　　含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素　A、維生素　B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍

印度雙效中老年男人很容易出現腎虛的疾病，所以她們的性功能就會明顯的減弱，主要是和個人的體質有關系，中老年出現腎虛疾病就不需要感覺到內心糾結了，因為是比較常見的，而且年紀大了之後，出現腎虛的問題，有哪些方法治療呢？最好是選擇飲食調理方式，小編有以下幾點介紹。

在現代人的觀念中，一提起“補腎”，許多人以為是件"丟人"的事情，好多男人覺得補腎就等於承認自己那方面“不行”，其實這樣乃大錯而特錯。補腎就好比是人要飲食一樣正常。人缺少飲食就無法生存。尤其是人到中年，普遍腎虛，更需要補腎。中醫認為，養腎即養生，若想健康長壽，就得經常補腎。

食補——即通過三餐飲食來補腎。腎臟是人體貯藏精氣的器官，精氣多來源於飲食，它時刻濡養著機體。如果長期精氣不足，勢必出現營養不良，降低臟腑的工作能力，削弱機體的抗病能力，誘發多種疾病，這就是中醫所說的"腎虛"，大都因體內精氣不足所引起，故需要補腎。

補腎患者不妨多吃些黑色的食物。現代科學研究分析認為，黑色的食物含有17種氨基酸及鐵、鋅、硒、鉬等10餘種維生素，還富含油酸、亞油酸，具有通便、潤肺、提高免疫力和潤澤肌膚、美發美容、抗衰老等作用。如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇類、紫菜、桑椹、蕎麥、海參、何首烏等都是腎臟喜歡的好食物。

其實食補最大的優點是安全可靠，無毒副作用;其不足就是療效太慢。若想健康長壽，就得堅持食補的同時要加上中藥成分的腎.斯挺，效果更佳。

中老年年紀大了之後，身體的機能就會明顯降低，所以出現腎虛問題不需要有心理壓力。中藥調理腎臟方面的問題要向一向是最好的，平時飲食方面主要是可以多吃點動物的內臟。但是在以後的生活中，應該稍為注重身體鍛煉，在體質正常了之後，腎臟功能也會有所恢復。