印度雙效讓男性最為苦惱的問題,最常見的性功能問題就是早洩和勃起不堅,這對其與伴侶的生活質量有重要影響,是夫妻和諧性生活的天敵.為此,中醫醫生針對提高男性性生活的問題推薦實用紅棗.

紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素.

紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力.

此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度.

《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能"堅筋骨,助陰氣,令人肥健",氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強怎麼.

紅棗補養身體、滋潤氣血、"壯陽"的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃.

另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便秘.

印度雙效一則吃西瓜等於服威而鋼”的新聞頻見報端。美國這項最新研究結果稱，西瓜中的瓜氨酸能使人體產生一種化合物，幫助放松血管，這與男性性功能障礙治療藥物的基本功能類似。研究還說，吃三個西瓜等於一粒威而鋼”。近年來，關於壯陽食物的新聞屢見不鮮。但食物壯陽的可操作性不強，很難起效。”

　　食療不等於藥補

　　台灣人大多堅信藥補不如食補”，因為他們覺得，食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。然而，需要注意的是，食療和藥療是不可以互相替代的。藥物治療往往需要一定的病理基礎，有效濃度應達到一定的量，有時劑量非常小的藥物被人體吸收後，就能產生效果。而食物缺乏這種偏性，要達到同樣的作用，需要的量就太大了。

　　吃西瓜無法等於服威而鋼

印度雙效在夏天時候會有比較少的朋友食用羊肉，是因為羊肉過於滋補，如果在夏天食用的話，有可能會讓身體有點承受不了，所以在寒冷的冬天食用羊肉會更好。如果身體是比較虛寒的朋友，也是可以在夏天食用羊肉進行滋補和補腎的。

1、羊肉的營養價值

羊肉在含有大量蛋白質的同時脂肪含量也較其他肉類少，並且維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量也頗為豐富。在中醫眼中，羊肉可以益氣補虛，溫中健脾，補腎壯陽，養肝護胃等功效，是非常好的滋補佳品。

2、夏天可以吃羊肉

有些人對於夏季進補羊肉存在一定的質疑，認為夏天出汗多，補了也是枉然。其實不然，對於身體虛寒的人，如果能夠受補，這個時候吃些溫性的羊肉，補起來回更加的事半功倍。

3、夏季進食羊肉的好處

夏季多天氣炎熱，人們常常多在空調房裡避暑，這樣最易遭受寒邪侵襲，且暑季多濕，容易困傷脾胃，而適當食用羊肉可以祛濕氣、避寒冷、暖胃生津。夏天特別是在三伏時節進補羊肉，可以振奮人體陽氣，提高身體素質。熟話說“伏羊一碗湯，不用開藥方”，夏季進食羊肉對於預防一些冬季容易發作的慢性疾病極有益處。

4、什麼人適合夏季吃羊肉

暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發各種虛癥。中醫認為“虛則補之”，對於陽虛體質，表現為畏寒肢冷、腰腿酸軟、痛經、陽痿、早洩以及經常容易疲勞的人群來說，夏日裡吃上一些羊肉，可以提高人的身體素質改善陽虛症狀。

印度雙效性生活是門技術活，不僅需要計謀更需要體力活。所以，男人鍛煉手臂對提升性能力有很大的幫助。下面給大家介紹了幾種能提升男人性能力的經典動作大家不防可了解下。

　　醫生指出：完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而這些部位，也是性愛時需要運用的。”研究人員對男性參與者進行調查後，發現善於做俯臥撐的人，夫妻生活質量更高。研究者認為，俯臥撐會讓男性有結實性感的腹部，尤其在實施男上位”性愛方式時，強壯腹肌會發揮巨大威力。下蹲運動則能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助於讓臀部更結實更性感。因此，研究人員建議男士每周進行三次以上俯臥撐、下蹲運動訓練。

　　20分鐘鍛煉讓男人清晨充滿活力

　　1.Burpees

　　Burpee是一種新興的、能在臥室進行的建議運動，效果卻非常驚人。以站立姿勢開始，深蹲，雙手放在地面，雙腳向後跳躍，成俯臥撐姿勢，做一個俯臥撐，然後跳起，恢復蹲坐姿勢，然後跳起，成站立姿勢。做20到35次，不休息。每周可做兩次，一次在周一上班前，一次在周五下班後。

　　2. 50-50-20運動

　　這是一個較為高難度的鍛煉方案，要求做3組50次俯臥撐、50次深蹲和12個引體向上，期間不休息。西森將此稱為酒店”鍛煉，因為即使你在酒店沒有單杠，也能運用爬梯的最高一級扶手作為輔助鍛煉。

　　3. 321運動

印度雙效睡眠是我們日常生活中必不可少的，也是保證身體健康的重要保證，不僅如此充足睡眠還對增強男人性能力有很大的好處。那麼睡眠對男人性能力的好處具體都表現在哪些方面呢?以下就讓我們一起來看看吧!

睡眠充足有助於提高性能力

　　睡眠是性的原動力

　　美國潛心研究睡眠與性關系的費修博士有一句名言：睡眠是性的原動力。他說，人的睡眠分為兩種模式，一種叫非快速眼動睡眠，表現為深度睡眠約1.5小時;另一種叫快速眼動睡眠，是做夢的高峰期，始於深睡眠之後，僅持續約30分鐘。兩種模式睡眠共計2小時，重復4次，便是成人夜問的主要睡眠型態。由於男人在REM睡眠階段會有勃起現象發生，所以一夜之間，其陰莖可在無意識的狀態下發生勃起多達4次之多，每次勃起持續時間可達1小時左右。

印度雙效隨著社會的發展，越來越多的男人開始懂得關愛自己，關注自身健康.而男性飲食就是不可忽視的保健方法之一.男人除了需要吃不同的肉類來攝入需要的各種元素，蔬菜也要適當吃一些.特別是一些能夠防癌壯陽的蔬菜。

　　防癌壯陽的蔬菜：西蘭花

　　這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病*內出現了抗癌基因”，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。

　　攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸得到，有22萬人因此而死。這個首次以*試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

　　防癌壯陽的蔬菜：番茄

　　值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”醫生介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有疏通”腺體，預防攝護腺疾病的作用。

　　防癌壯陽的蔬菜：菠菜

　　此外，男性還應該學習大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。

　　不少男性對蔬菜水果這類女性比較常吃的食物不”感冒”，其實，這些食物並不是女性的專利.適當吃一些蔬菜水果有很多好處，也能夠補充身體需要的各種元素.對於上述能夠防癌壯陽的蔬菜，男性也應當從吃一些強壯自己的身體.

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印度雙效早洩是所有男人最懼怕的事情，它不僅是性能力低下的證明，同時還妨礙男女雙方性快感的獲取。所以，治療早洩刻不容緩，藥物治療並不理想，飲食保健才是最好的選擇，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人早洩吃哪些食物

　　1、主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早洩有很好的治療作用，提高性能力。

　　2、水果

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早洩。

印度雙效補腎是男人養生的重中之重，腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛，不同的類型補腎的方法是不一樣的，老話說的好，藥補不如食補，男人吃什麼補腎呢?接下來為您推薦以下食物……

1、紅燜狗肉

狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火燜熟,棄藥渣吃肉。

2、狗肉燉黑豆

狗肉250克、黑豆50克,調以適量的鹽、薑、五香粉及糖,置砂鍋中文火燉熟,佐餐食用。

3、羊肉羊腎粥

羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁,羊肉、羊腎切碎,與大米、藥汁共煮粥 ,加食鹽調味後食用。

4、羊腎湯

羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯,棄藥渣,食鹽調味, 食肉飲湯。

5、羊肉湯

羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量,藥物水煎取汁, 羊肉切片,與藥汁煮湯,加蔥白食鹽調味,食用。

印度雙效慢性攝護腺炎是男人的小感冒”，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些症狀就會消失的。另外，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性攝護腺炎也是大有好處的。

　　蘋果療法”在國內外一種治療慢性攝護腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性