印度雙效人們有好些行為看似是日常必做的，但實際上，無心之為的行為卻是最能損害自己的性能力的。今天要和大家一起分享的，就是，平時生活，哪些行為會自毀性能力呢。

　　一、男性損害性功能的常見行為

　　1.年輕時性生活過頻。性愛是個重體力活”，性活動容易給男性帶來疲勞感，需要適當休息和恢復，如果頻率太高，連續進行性生活，可能會延長男性不應期，即對性刺激變遲鈍，誘發射精時間遲緩、性生活無快感等性功能問題。

　　2.長期生活在噪音環境中。英國生殖健康醫生通過調查發現，男性長期生活在噪音為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環境中，性功能會趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環境中，性功能會發生紊亂;更高的噪音則可造成無法射精。

　　3.愛坐軟沙發。長時間坐沙發會對男性陰囊帶來嚴重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動，讓男性勃起能力受到影響。

　　4.婚外性行為。哈佛大學公共健康學院的研究人員發現，一夜情、婚外情等性行為，會增加男性的心理壓力，使得心率加快和升高血壓，更容易發生早洩等問題。

　　5.抽煙喝酒。酒精會減慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現為怎麼減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。

　　二、女性損害性功能的常見行為

印度雙效合理膳食控制體重

　　許多家長認為孩子處在生長發育時期，要給予高蛋白、高能量的飲食，但過多攝入蛋白、脂肪會加重腎臟的負擔。對已患有腎臟病的兒童，給予優質低蛋白低鹽飲食，忌硬食及油炸食品；宜清淡、忌辛辣刺激性食物。

　　此外還要注意給孩子控制體重。肥胖可造成高血壓及心血管疾病，但肥胖引起的腎臟病不被人們重視。肥胖可造成蛋白尿，直至肥胖相關性腎病。更值得關注的是已患腎臟疾病兒童，肥胖更會加重腎臟損傷。

　謹防感冒不亂吃藥

　　扁桃體鏈球菌感染可造成急性腎炎。兒童常見的IgA腎病，其肉眼血尿多在感冒(扁桃體炎等)後發生；同時，感冒還是腎病綜合征等腎臟病復發的最常見誘因。如感冒後出現眼瞼水腫、解小便有泡泡，最好到醫院做篩查。

　　許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫生診治與指導自行服用，否則很可能在不知不覺中損害腎臟。對於已患腎臟病的兒童，應該盡量避免使用對腎臟有害的藥物。

女寶尤其要講衛生

　　嬰兒，尤其是女嬰，由於尿道短，外陰易受糞便污染，因而尿路感染成為兒童期泌尿系統最常見的疾病之一。這與家長為孩子清洗外陰共用盆子、內外衣混洗等不良習慣而引起交叉感染有關。此外，不要憋尿，因為尿液經常長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖，使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。一旦患尿路感染要及時治療，如果延誤治療或治療不當，病情遷延不愈，就會造成慢性、反復感染，以致腎臟損害，最終發生慢性腎功能衰竭。

　　勤於觀察年年尿檢

　　有的孩子腹痛，家長以為是天冷受涼了，當脫掉衣服時，家長發現患兒腿上長了好多淤斑，這就是我們常說的過敏性紫癜。部分過敏性紫癜可伴有腎臟受累，發展為過敏性紫癜性腎炎。

印度雙效男性吃什麼補腎壯陽？這是從古至今都備受關注的話題。今天AVSEO就來說說哪些水果能補腎壯陽。

　　荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

　　獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

　　蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

　　木瓜：用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

印度雙效說到補腎，我們往往會想到食療，因為很多人僅僅是生理性的腎虛，隻要通過調理是可以緩解腎虛的症狀的。但是對於很多人來說，因為食療補腎的效果顯現是緩慢的，所以就不想采取食療補腎，而是希望通過藥物來補腎，從而快速的緩解腎虛。那麼，有哪些藥是補腎的?我們一起來了解下。

1、田順活力膠囊

活力膠囊是針對現代男性體質特征，精選馬鹿茸、西洋參、益智仁、刺五加、桑葚、枸杞子、肉桂、白果、蓮子等傳統苗藥加上獨家秘制成分，利用現代生物技術與設備精制而成的補腎神品。具有滋陰補虧，填補陰精，補腎壯陽之功效，服用後使男性精氣充足，元氣旺盛，體力增強，補而不燥，滋而不膩，對陽痿早洩、腎虛腎虧、性愛時間不長、性功能衰退、勃起硬度不夠、夜尿頻多、免疫力下降等癥均有非常好的效果，是男性的健康佳品。

2、葵元素

葵元素是用植物秋葵制作而成的，秋葵又名植物偉哥在20世紀中旬引入我國的一款新的蔬菜品種，如今已是大眾餐桌上的新貴。原產於非洲，之後進入美洲，如今風靡全球。歐洲多國把它列入21世紀最佳綠色蔬菜，它還被許多國家定為運動員的首選蔬菜，日本人稱之為 “綠色人參”，國外就有人稱它為“植物偉哥”、“植物黃金”，很多人說秋葵能補腎壯陽。

3、聖元益精—蠶蛹蟲花

蠶蛹花片蠶蛹蟲花。這種植物生長在亞馬遜叢林地帶，它是一種稀有的雄樹蠶，被蟲草菌絲體寄生後變成了介於動物與植物之間的一種活性菌類，這和的冬蟲夏草比較類似。比戈最早是用來提升職業運動員體力與耐力的一種天然藥物，根據分析，它含有兩種對男性非常有效的物質，一種是純生物睪酮，一種是高活性的精元蛋白。在巴西作為傳統滋補品已有數百年歷史。

印度雙效人到了一定年紀，多多少少就會有點氣血不足，就比如你剛睡醒的時候，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁，有時還會耳鳴，沒錯這些都是腎虛的表現。但是只要你掌握這幾招，讓你的腎快速恢復起來。

早晨1分鐘快速補腎法

很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。

具體的操作方法有以下三種。

第一，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。

第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5～10次，每日做2～3次。潛意識點穴公眾號提示，經常練習掩耳和叩擊，不僅對耳產生刺激，同時還可刺激大腦神經，起到耳聰目明的作用。”這個動作在起床後、睡前或平時空閑時都能做。

印度雙效說起固精補腎，相信都是男人們特別關注的話題之一，而養腎固精方法也是多種多樣的，食補就是其中之一，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　固精益精的食物

　　1、蝦

　　蝦體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2，煙酸等，蝦皮中含蛋白質也相對較高。蝦中還含有微量元素硒，而硒是影響男性怎麼和精子質量的重要微量元素。

　　蝦米茶：新鮮海蝦洗凈後放入水鍋，加少量鹽（500蝦約放鹽一湯匙鹽）；待蝦煮熟後撈出，放於陽光下曬幹，去掉頭和殼，裝進罐子或塑料袋中密封備用。沖泡時，每杯水放十幾粒蝦米幹，加入白糖，泡1—2分鐘，即可以飲用。

　　2、枸杞

　　枸杞含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為，枸杞有滋補肝腎的作用，是提高腎功能的良藥。

　　枸杞茶：每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。

　　3、羊腎

　　羊腎即羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等，有生精益血、壯陽補腎功效。

　　肉蓯蓉羊腎湯：將羊腎剖開，割去筋膜，洗凈；羊骨洗凈，斬碎；肉蓯蓉、蓽撥、草果、陳皮、胡椒、生薑洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味供用。>>>男人養腎固精喝這三種湯最好

　　補腎壯陽，溫中止痛。適用於脾腎陽虛證。症見體倦乏力，四肢不溫，腰酸陽痿，腹中冷痛，飲食減少，不育不孕等。

　　4、牡蠣

　　牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的。鋅是精液的重要組成成分，缺鋅可造成睪丸痿縮，精子數量少、質量差，使生殖功能降低或不育，即使精子有授精能力，其妻流產率也高，且易引起子代的畸形。

　　牡蠣湯：牡蠣放入鹽水中泡15分鐘，撈出，沖凈；酸菜洗凈，薑去皮，均切絲；豆腐洗凈，瀝幹，切小塊；九層塔洗凈，摘下葉片備用。鍋中倒入半鍋水燒開，放入豆腐塊和薑絲煮熟，加入牡蠣、酸菜煮熟，最後加調味料調勻，撒上九層塔葉即可。

　　5、蓮子

　　怎麼養腎固精？蓮子含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，對精子的健康很有好處。中醫也認為，蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。

印度雙效對於男人補腎壯陽方法是很重視的，尤其是當男性步入了中老年的階段，房事方面多多少少會出現一些影響，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補腎壯陽粥

　　1、板栗粥

　　食材：板栗100克，糯米100克，生薑10克，少許鹽。

　　做法：板栗100克去皮，切碎粒與淘好的糯米100克，加拍碎的生薑10克煮米爛湯稠，加少許鹽，溫熱服食。

　　功效：補腎益氣、強腰膝、厚腸胃，適用春季脾虛腹瀉、腎虛痛，腿腳無力等症，中老年人常食用健康延壽。

　　2、枸杞山藥粥

　　食材：枸杞10克，鮮山藥100克，粳米50克。

　　做法：粳米淘洗幹凈，枸杞、山藥洗凈，三者一起入鍋燉煮，待到粳米爛了，即可食用。

　　功效：枸杞山藥粥具有調和脾胃、補肝腎的療效。健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽等功效。

　　3、海參粥

　　食材：海參50克，粳米100克。

　　做法：海參泡發切碎，與粳米一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。

　　功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　4、枸杞豬腰粥

　　食材：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，

　　做法：豬腎洗凈切碎，與粳米一並放入鍋中，待開後加入枸杞，再一分鐘後，加入蔥薑食鹽少許，即可。

　　功效：補腎壯陽粥有哪些？此粥有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱等。

　　5、鎖陽粥

　　食材：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。

　　做法：將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量，稍煮即可。

　　功效：可補腎、壯陽、固精、強壯腰膝、是治療男性不育的常用藥。

　　6、鹿角膠粥

　　食材：鹿角膠6克，粳米100克。

　　做法：將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

　　功效：有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

印度雙效壯陽：給男人養精壯陽的食物都有哪些呢?

　　在飲食營養方面，性學醫生建議男性多吃點補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與健康活力。其實精液含有精氨酸、多種維生素、酶、激素、鈣元素和膽堿鋅等50多種物質。所以養精”就從補充礦物質開始吧!

　　關於產生男性精子的礦元素物質

　　精氨酸是構成精子頭產的主要成份，並要提高精子健康活動的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海參、鱔魚、花生仁、山藥、墨魚及芝麻、凍豆腐、泥鰍、葵花子、銀杏、豆腐皮、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之健康珍品。

　　鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高健康男士的生育能力。建議健康男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的健康食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。