印度雙效很多男人都把性能力當成是男子漢的重要標志之一，那男人吃什麼可以有效的提升性能力呢？

　　1、吃點黑巧克力。黑巧克力中含有助於擴張血管的物質，從而增強性功能。有研究顯示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以讓男性勃起更好。

　　2、檢查藥物。一些治療高血壓、抑鬱症的藥物可能會降低性功能，如果遇到這類問題，要及時咨詢醫生，進行調整。

　　3、治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行，陰莖也不例外。打鼾會造成體內缺氧，進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。

　　4、吃深色水果。深色水果中富含花青素，這是一種強效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。

　　5、靜心鍛煉。激發怎麼不只靠視覺，還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激，而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣，能幫你減輕心理壓力，減少腎上腺素的分泌，有助於性功能的恢復。

印度雙效板栗在冬天的時候適當的吃一些，非常的美味，具有不錯的營養價值，從中醫的角度來說，適當的吃一些板栗，具有很好的補腎的功效，當然，板栗雖好，也不能過多食用，這是因為過多食用容易導致便秘，還容易引起肥胖，每天吃5到10個板栗，在調理身體方面是最好的。

中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。現代研究認為栗子是碳水化合物含量較多的幹果品種，能提供較多的熱能。

有利於機體抵禦寒冷，比較適合秋冬季節食用。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。此外，栗子含有豐富的核黃素，備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。

栗子除了可以熟食外，還可生食，且生食栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”，指出“生食之”可治療腰腳不遂，強調了“生吃”這一用法。中老年人若是養成每日吃風幹的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。

栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜，特別是兒童，因消化能力比較差，更不宜多食。因栗子的含糖量較高，糖尿病患者最好也要對栗子“敬而遠之”。

所以說，每天吃五到十個的栗子，就能讓你補腎的同時，還能避免便秘問題的出現。栗子的食用方法有很多，用栗子來做湯喝，不僅養生效果好，還很大程度上，降低了栗子引便秘的危險性，讓你享受美食，不便秘。

印度雙效很多男性每天都忙碌在自己的工作和事業，對於身體方面的養生忽略了很多，男性在生活中總是擔心因為很多男科疾病而影響自己日常生活，而且讓自己不僅丟了面子，家庭方面也會受到影響，其實男性的養生非常關鍵，只有讓腎臟剛陽之氣充足，那麼才能夠更好的對待自己日常生活，對於壯陽中藥方子有哪些呢？如何滋補腎臟好？

如何補腎壯陽

1、飲食主要以軟食為佳，偶爾適量的食用一些具有滋養功效的食物，例如蛋類、骨頭湯、蓮子以及核桃等。

2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。

3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃動物內臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚。

補腎壯陽的中藥

大家都知道，是藥三分毒，所以即使是補腎壯陽的中成藥中或多或少都會有一些副作用，所以醫生建議通過食物療法和茶水療法來改善調理，效果會更加出眾。

1、食療

山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。

幹貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、白酒及香煙等.

補腎菜譜：赤豆鯉魚湯

用料：鯉魚500克，赤小豆60克，薑15克。

制法：將赤小豆挑去雜質，洗凈。鯉魚去鱗，除去內臟，洗凈。蔥切段，薑切片。將赤小豆、鯉魚、薑、蔥、精鹽放入燉鍋內，加水2000毫升，武火燒沸後文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚肉喝湯。

2、茶療

當然食療並非萬全之策，補腎也並非一朝一夕之事，在我們台灣，茶療文化具有非常悠久的歷史，通過茶療來補腎也受到了廣大補腎者的歡迎，其原因有三。

其一，對腎進行全面的養護和調理，在平時飲用中慢慢對腎器、免疫功能等進行全面的養護和調理;

通過上述的文章為大家介紹了壯陽中藥方子，補腎不是一朝一夕就可以達到的目的，在我們台灣人來看，台灣人的身體會比較虛弱，而且容易出現亞健康問題，對於中藥的補腎是最關鍵的卻不可以著急過度，一定要細水長流。

印度雙效針對腎病綜合症這種疾病，我們不僅需要治療更需要進行有效地護理，如何護理腎病綜合症也是一門學問，下面讓我們來一起看看該如何護理疾病吧。

　　腎病綜合症的護理：

　　一、要注意生活環境

　　生活中的臥具一定要清潔、幹燥，臥室要光線柔和，通風透氣。由於入睡後基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易受涼感冒，所以腎病綜合症病人在夏季睡眠之時，一定要注意蓋住自己的腹部，以衛護胃陽，預防感冒。

　二、注意鍛煉身體

　　不論是誰適當的進行體育運動都是對疾病的恢復有益的。像是散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，莫不可在中午時分或是陽光較強烈的時候鍛煉。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,持良好心態要保

　　情緒的不穩定往往就是病情反復發作、血壓波動的重要原因。腎病綜合症病程長，病人必要有著戰勝疾病的信心，巧妙地調節情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。

　五、嚴格合理的飲食

　　通常在夏天的時候瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但是腎病綜合症的病人仍是應要嚴格的執行飲食注意，切不可多食，以免增加腎臟負擔。

　　上述就是一些關於腎病綜合症的護理介紹，希望朋友們可以多加學習來幫助自己更好的恢復疾病。