印度雙效面對社會的競爭，壓力也越來越大，許多男性朋友的性能力也會隨著壓力而減弱，久而久之可能會造成家庭矛盾，性能力不強生的寶寶身體也不會很好，但是許多男人羞於面對自己性能力不好的事實，這時可以自己使用按摩壯陽的方法來緩解問題。

1、下腹部摩擦

臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱為度。

2、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次，對增強性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。

4、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。

5、攀足固腎

取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

6、摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

想要壯陽單單按摩還遠遠不夠，這時候需要配合食物治療法，性能力弱的男性朋友可以多吃韭菜，羊肉，豆制品這些都是有益於壯陽的食物，另外最重要的還是要有個良好的生活習慣，保持良好的心情，不可經常縱欲過度，不熬夜，少抽煙。

印度雙效現在有很多的男人壯陽的方法，說得天花地墜的。但你知道嗎?其實很多說法都是存在著誤區的，想要壯陽的男人不要被一時的說法騙了，並不是吃這些大家常說的食物就可以達到壯陽的效果的。男性飲食其實有很多方面都存在誤區，男人需要知道男人壯陽飲食誤區。

　　男人壯陽飲食誤區男人真的需要了解得比較多點，才不至於被大眾的說法給騙了。下面給男人說說男性在壯陽方面的飲食誤區。

　　1、香料提神助興

　　源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

　　2、辣椒以形補形

　　印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

　　3、松露是愛之味”

　　古希臘人和約砲人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代約砲洲人。然而據美國著名松露研究醫生詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

　　4、巧克力提性”趣

　　也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健醫生林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

　　5、牡蠣是催情劑

　　牡蠣是約砲美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。

　　香料的助興、辣椒的以形補形、松露的愛之味、巧克力的性趣、牡蠣的催情等等，男人以後都要了解多一點，切不可被一些大眾的說法誤導了，要對這些食物的作用有一個真正的了解。想要壯陽，就要了解清楚，不要什麼都去相信。男人壯陽飲食誤區不要去犯這樣的誤區錯誤。

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印度雙效喝茶不僅不會抑制怎麼，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。

印度雙效很多人平時的私生活不加節制，特別是男性朋友，因此很容易出現腎虛的現象，男人想要自己在性生活方面的能力更強就要及時補腎，補腎最好的最安全的方法還是食補，生活中有很多食材補腎壯陽的效果都很好，例如羊腎，鹿茸，海狗，紫河車等，大家可以用這些食材炮制藥酒。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打枸杞人參酒

配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。

功效：大補元氣，補脾益沛，生津固脫，安神益智。適用於腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。

二.中醫補腎壯陽藥

配方：當歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。

制法：將上藥盛入絹袋內，懸於壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。

成效：補益強身，養生防病。適用於血虛精虧，面色不華，經常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強抗病才能，延緩衰老。

服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,補腎強腰藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL。

功效：補腎壯陽強身。

中醫補腎壯陽藥酒配方大全

四、八珍酒

配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬幹)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。

功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

五、陽補腎藥酒

配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL。

功效：壯陽補腎強身。

六、補腎生精酒

配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精子數正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黨參、黃精、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等;腎陰偏虛，精子數少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。

制法：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。

用法：每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。

功效：補腎益精，滋陰壯陽，抗老延年。

適應范圍：用於陽痿、精子減少癥、精子成活率低，腰膝酸軟，四肢無力，耳鳴、眼花等。

注意事項：感冒發熱、陰虛火旺、脾虛洩瀉、胃腸濕熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。

印度雙效壯陽被男人們掛在嘴邊，中醫卻認為，滋陰更重要，療養脾胃就是滋陰。一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

　　打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦脹，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的攝護腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

　　陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有了物質，哪談得上功能?

　　滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。

　　此外，天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。還可試試這個方：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一起煮水，開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。

　　中醫認為男人滋陰比壯陽更重要，補品不是一點也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補品也不能吸收，反而在體內產生鬱火，鬱火灼傷了津液，讓整個身體像燒焦了一樣，當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。

　　推薦男人滋陰的食物

　　中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。河蚌做法很多，燒、烹、燉均可。水煮河蚌是很多人喜愛的美食。

　　需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。

　　材料

　　鮮河蚌肉200克　　黃豆10克　　枸杞5克　　香蔥1棵　　生薑1小塊　　食用油10克　　香油1小匙　　料酒　　1小匙　　胡椒粉1小匙　　精鹽1小匙　　味精0.5小匙

　　做法

　　1.河蚌肉洗凈，黃豆泡透，枸杞泡好，生薑洗凈切絲，香蔥洗凈切花；

　　2.鍋內放油，待油熱時放入生薑絲、河蚌肉炒片刻，倒入料酒，加入黃豆，用中火煮；

　　3.待煮至湯汁奶白時，放入枸杞，調入精鹽、味精、胡椒粉燒開，撒入香蔥花，淋入香油即可；

　　注意

　　味道清淡，湯汁鮮美。河蚌肉炒制的時間不要過長，否則肉質會變硬。

　　男人靠食物壯陽的療效真的靠譜嗎？

　　食補壯陽，是男人之間一種心領神會的東西，可意會不可言傳。這種奇特的養生觀念幾千年來悄悄植入每個人的基因中，就像陰陽五行、天人合一一樣，超越了醫學的范疇。

　　男人生精壯陽的肉類有哪些

　　男人生精壯陽的肉類有哪些？吃什麼對男人健康最好呢？告訴你，以下幾種肉都具有促進男人性功能、生精助育的功效，是對男人最有益的食物！

　　椒壯陽法真的有壯陽效果嗎 幾大食物壯陽招數

　　幾種種常見食物真的壯陽嗎？從古到今，不少食物都跟壯陽扯上了關系。但美國醫生近日研究發現，以下5種最常見的食物壯陽效果值得懷疑。

印度雙效隨著生活的不斷變化，男性的壓力越來越大，男性的生理功能障礙常見病越來愈多，造成精子質量開始下降。下面一起來了解一下哪些壯陽食物能幫助男性精”力充沛呢。

　　1、海鮮

　　海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將造成怎麼低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，對鋅元素的需求量越大。常見的海鮮有：海參、龍蝦、墨魚、石斑等。

　　2、蛋類

　　研究表明雞蛋中 所含的物質可以有效提高怎麼。雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜 性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

　　3、香蕉

　　因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺―一種能作用於大腦使其產生快感，自信和增強怎麼的化學物質。

印度雙效補腎是人們在生活中需要重點關註的問題，因為現代人的身體素質下降，各個器官功能損壞的情況較多，尤其是腎臟的功能降低使得人們經常感覺到疲倦無力，因此，補腎對於恢復精力非常重要，適當的食用一些溫和性藥物能起到補腎效果，下面就來看看補腎的藥有哪些呢？

1、海狗腎，又名膃肭臍，海狗鞭。為海獅科動物海狗及海豹科動物多種海豹的雄性外生殖器，主要用於補腎壯陽、益精補髓，治療虛損癆傷、陽痿精衰、腰膝痿弱。海狗腎性熱味咸，歸肝、腎經，具有暖腎壯陽，益精補髓的功能。含雄性激素、蛋白質、脂肪、糖類等，可治五勞七傷，真陽衰憊，臍腹冷痛，肢體酸疼，腰背拘急，肌肉消瘦，目眩耳鳴，口苦舌幹，飲食無味，腹中虛鳴，脅下刺痛，夜多異夢，晝少精神，小便滑數，大腸溏洩等癥。凡陰虛火旺者，性功能亢進者，切勿服食。

2、枸杞子，可補腎益精養肝明目 潤肺滋陰 用於因腎陰虧損 肝氣不足 下肢無力 頭暈耳鳴 遺精不孕視力減退萎黃無華等。民間諺語雲：“去家萬裡，勿食枸杞。”意即枸杞子能提高性功能和增強性欲，如果外出離家很遠而配偶不在身邊，就不可吃構祀子之類的藥物。

3、紫河車，又名人胞、胎盤。是將健康產婦娩出的新鮮胎盤剪去羊膜及臍帶反復沖洗，洗凈血液。蒸或置沸水中略煮後，幹燥而成。味甘咸，性溫，無毒。入肺、肝、腎經。具有補氣、養血、益精之功。紫河車的特點是具有雙重滋補作用，既能壯陽，又能滋陰，既可用於男性疾病，亦可用於女性疾病。

印度雙效生活中的食物有很多，男性飲食的種類也非常多，我們知道秋天到了，秋天是一個非常適合滋補調養的季節，男人可以通過滋補調養的方法來維護好自己的腎，那麼你們知道讓男人補腎的食物有什麼嗎?

　　讓男人補腎的食物有很多，蝦就是其中的一種，蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　男人吃狗肉也能很好的壯陽補腎，狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　生活中補腎的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的壯陽補腎，給男人帶來的好處是非常多的，因為腎如果出現了問題的話，對身體的健康危害是非常大的。

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印度雙效壯陽：夏季養陽，最給力的健康快活吃法

　　導語：很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓陽火”，其實這是一個誤區。醫生介紹，中醫主張冬病夏養”，春夏養陽”，其實夏季是養陽的關鍵時期。

　　以下壯陽飲”是夏季壯陽”良藥：

　　紅茶飲

　　材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。

　　做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

　　功用：適用於陽痿並有精神痿靡不振、乏力、四肢不溫者。

　　人參茶

　　材料：人參9克，茶葉3克。

　　做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

　　功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

　　淫羊藿茶

　　材料：淫羊藿20克，茶葉5克。