印度雙效每個人都會有很多的目標，健康是大家共同的目標，男人很在乎自己的身體健康，所以男人維護健康需要的就是滋補調養，男人冬季滋補調養重要的就是補氣，那麼你們知道補氣的食物有什麼呢?

　　補氣的食物——鴿肉補肝壯腎：

　　鴿 肉有益氣補血、補肝壯腎、解毒生津等功效，對病後體弱、月經不調、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補益治療作用。鴿肉補氣血的功效主要體現在潤膚澤毛的功效 上。鴿骨內含有豐富的軟骨素等成分，能改善皮膚細胞活力，改善血液循環，增強皮膚彈性，讓面色變得紅潤。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、少白頭和毛發幹 枯等有很好的功效。另外，相比於其他禽肉，鴿肉更易於吸收，適合脾胃虛弱的人。

　　補氣的食物——兔肉補中益氣：

　　兔肉被稱為葷中之素”，是非常好的保健肉”、美容肉”，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用

　　生活中補氣的食物有很多，以上就是能讓男人補氣的食物，給男人帶來的好處非常的多，而且以上的食物經常的出現在男性飲食中，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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印度雙效台灣人食療講究“以形補形”、“吃什麼補什麼”，因此很多人覺得吃豬腰子有補腎的功效，這是真的嗎？其實，豬腰子在中醫理論中，的確有治療腎虛遺精的作用，不過也要有正確的吃法才可以。那麼豬腰子補腎應該怎麼吃呢？

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打 山藥燉酥腰

1： 材料：山藥150克，豬腰2個調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥薑適量功效：該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。

2： 做法：1、山藥去皮洗凈切小塊，豬腰剖開，去薄膜，洗凈，兩面切較細的刀紋，然後一起放沸水裡焯水處理下;2、將清湯倒入砂鍋裡，加入豬腰、料酒、蔥薑，旺火煮沸，小火燜片刻後倒入山藥，燜到山藥酥爛;3、將豬腰取出切片，然後放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。

二： 參歸豬腰煲

1： 材料：豬腰3只，當歸15克，枸杞10克，黨參15克調味料：清湯，黃酒，鹽功效：補氣養心，養血，氣滯火盛、便溏者禁用。

2： 做法：1、豬腰剖開，去薄膜，洗凈，枸杞泡水，黨參、當歸洗凈。2、取砂鍋，倒入豬腰、清湯、黨參、黃酒、當歸，旺火煮沸，撈掉浮沫，放枸杞，小火燉三小時，燉到豬腰爛熟，取出切片，放回湯裡，加鹽調味即可。

三： 砂鍋燉酥腰

1： 材料：豬腰3個功效：利尿止汗，補腎，腎虛體質者都可以食用。

2： 做法：1、豬腰剖開，去薄膜，在豬腰兩面分別直劃幾刀，然後放清水盆裡浸泡2小時，焯水2次，撈出洗凈;2、豬腰放鍋裡，倒入清水、蔥薑、黃酒，用大火煮沸，小火煲熟爛，取出切成厚片;3、取砂鍋，倒入豬腰片、蔥薑、鮮湯、鹽、黃酒，旺火燒開，小火燉一小時，然後撈出蔥薑，加味精調味，撒上胡椒粉即可。

四： 豬腎，俗稱豬腰子。性

，味咸，有補腎作用，對腎虛遺精者，宜食之。《經驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。

印度雙效鍛煉身體能塑造體型，增加我們的魅力值，還能提高我們的免疫力，保護我們不受疾病的傷害。但其實，鍛煉身體還有許多好處。當心情煩悶時進行適當的鍛煉，能有效發洩心中的苦悶;長期鍛煉身體，還能使我們體力充沛。今天小編就來跟大家探討一下鍛煉身體是否能達到壯陽的目的。

我們知道多吃一些平常的水果、蔬菜、補藥等能壯陽，但其實通過特定的身體鍛煉也能達到這些目的。平常日子中總有許多壯陽誤區，其實平常有一些小動作就可以幫男人輕松到達壯陽的作用，不必受花錢又達不到作用那個罪。

食指頂級橈側指甲旁就是商陽穴，傳統中醫以為，影響該穴具有顯著的強精壯陽之效，可推遲性變老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤重復牽拉;或使用傘柄等按摩食指。沒事能夠摸摸小腹。肚臍下3寸即是關元穴所在之處，關元穴歸於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不管男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴道。

男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改進性功能。辦法是雙足並攏著地，用力踮起腳跟，然後放松。攝生醫生稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，終年堅持便能到達極好的益腎效果。下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最佳1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順利。

可見鍛煉身體也能達到壯陽的效果。比起整天吃一些補品，簡單的幾個動作不僅省時間，還省錢。許多家長會選擇讓孩子吃補品來提高免疫力，實際上，鍛煉是一個更好的選擇。過多地食用補品對孩子反而沒有好處，還是鍛煉這種天然的方式更好。

印度雙效補腎已經成為越來越多男性所熱議”的話題，隨著社會壓力的增大很多男性都出現了脫髮白發、腰膝酸軟和腎虛早泄等症狀，隨著夏天的到來很多男性開始把補腎放在腰子”身上，認為腰子是男人補腎的第一選擇，那麼豬腰子真的有那麼好嗎?所有人都能吃嗎?

腰子有哪些作用?

中醫認為：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

哪些人不能吃腰子呢?

中醫認為：豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等成分，所以對於血脂偏高者、高膽固醇者或者陰虛火旺者皆不可食用。

早上起床這3件事傷腎要注意!

不喝水

清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應盡早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環，減少中風和心肌梗死的發生。

解便太用力

臨床上，確實有部分患者因解大便發生腦出血。晨起時，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內小動脈硬化，一用力就可能發生腦內小動脈的破裂出血。

出現大便幹燥、排便不暢時，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實在不行應去看醫生，使用治療便秘的藥物。

早餐吃太油太咸

油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合並有高血脂症，吃得太油太咸會使動脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個煮雞蛋，再加份果蔬。

那麼對於男性夏季應該吃什麼食物補腎最有效呢?

印度雙效陽痿、早洩是男性會面對的生理煩惱，這些影響不單單是生理上，更多的是心理上，它會影響到男人的自信心，下面AVSEO就為你推薦幾款治療男人不行”的粥，僅供參考。

　　男人不行吃什麼

　　1、羊腎枸杞粥

　　羊腎1只，羊肉2兩，枸杞子250克，蔥白2根，粳米150克煮成稀粥，每日食用。

　　中醫認為，羊腎能補腎氣益精髓；羊肉益氣血、溫脾胃；枸杞子、蔥白也為補腎之品，再加粳米同煮為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿症，有良好療效。

　　2、蓯蓉羊肉粥

　　肉蓯蓉15克，羊肉100克，大米150克，蔥白2根，生薑3片，細鹽少許組成。先將蓯蓉、羊肉洗凈後切細，再用砂鍋煎蓯蓉取汁、去渣、放入羊肉和適量水，與大米同煮，待煮沸後，再加細鹽、生薑蔥白即為稀粥。

　　蓯蓉是中醫最常用的壯腎的藥物。

　　3、龍眼肉粥

　　龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　此粥有健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　4、韭菜粥

　　新鮮韭菜60克，粳米100克做成。

　　此粥有補腎壯陽、固精止遺的作用，對男子陽瘺、早洩、遺精、滑精；婦女白帶過多、陰冷、腰膝酸痛等都有良好功效。韭菜，民間又叫壯陽草、起陽草，顧名思義，是一味補腎之良藥。

　　5、鹿角膠粥

　　鹿角膠20克，粳米100克，生薑3片組成。先煮粳米作粥，待沸後，加入鹿角膠、生薑同煮為稀飯服食。

印度雙效枸杞幫你遠離陽痿困擾

　　陽痿的食療方法有很多，重要的是緩解，並不能解決陽痿的問題，陽痿還需綜合的調理。

　　陽痿是指在有怎麼要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。

　　引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可造成陽痿。如果性交次數過多，使勃起中樞經常處於緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發生異常。

　　陽痿可以引起不育，影響夫妻的生活，給家庭籠罩上一層烏雲，給失敗者”帶來不少難以啟齒的苦惱。這裡介紹一個偏方，也許對您有幫助：

　　枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋。可連服3-5天。

印度雙效接吻是很多親密戀人都會做的，也是表達愛意的一種方式，親吻不同的地方都能帶來不同的感受，那麼男人最喜歡吻女人哪裡呢？接吻是非常神聖的事情，而且根據美國著名心理學家Neal E.Miller研究發現，從男人喜歡吻女人哪裡”、親吻之間的一些動作中”可以看出男性的性格。

　　親吻額頭：親吻額頭讓人感覺到一股青澀的感覺，就像初戀時的第一次親吻，懵懂中帶著一絲羞澀，的有禮貌的在對方額頭上啄一下，用手撫摸女性雙頰，。喜歡親吻女人額頭的男人大多較為保守，並且對愛人非常溫柔體貼。

　　親吻耳朵：有很多男人喜歡吻女人耳朵，耳朵其實也是女性身體較為敏感的部位，在耳旁親親訴說情話、吹吹熱氣能夠彼此雙方之間的情調，順著耳朵一路吻下來。喜歡親吻女性耳朵的男人，在愛情上大多敢愛敢恨、有很強的自信心和道德觀。

　　親吻嘴唇：嘴唇是最能讓人騷動、敏感的部位之一，親吻嘴唇有時候比性愛更加神聖，在人體人中上、上唇的中心部位是人體最具能量的地方，親吻或輕咬嘴唇可以促進腦垂體分泌荷爾蒙。（應該注意的是，女孩子在結婚的時候，要注意嘴唇上的唇膏、唇彩，親吻前最好是擦拭掉，不然容易引起對方的反感）。

　　親吻鼻子：親吻鼻子比較少見，而且很多女孩並不喜歡對方親吻她鼻子，不過用筆尖不斷磨蹭對方鼻梁，可以算是性愛的欠揍，親吻對方鼻子點到即可，切勿多做停留。