印度雙效男人秋季養生，滋陰壯陽食材要備齊。滋補調養是現代男性較關心的話題，秋季怎麼養生呢?壯陽與滋陰並重，怎樣吃才能壯陽滋陰呢?下面醫生為男人介紹幾種食物。

　　堅果類食品

　　種子(如堅果及籽類食物)是植物的胚芽，相當於動物的胎盤，含有生育酚，對人的生殖功能有好處，例如核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、棗泥、龍眼肉等。

　　杏仁有潤肺除燥的功效，尤其適合在幹燥的季節食用;而栗子性溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎等功效，脾胃虛寒者可多食;

　　核桃，據《本草綱目》記載，核桃味甘性平，能補氣益血，調燥化痰，溫補腎肺;花生就有醒脾開胃、理氣補血、潤肺處水等功效。

　　堅果的種類繁多不勝枚舉，白果、腰果、夏威夷果、瓜子、榛子、松仁等等果仁都含有人類所需的不同營養成分，在秋季多食堅果，不僅能提供身體所需的各類營養，同時還能養生健體。

　　粘滑食物

　　凡此類有膠性的粘滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。

　　含番茄紅素食品

　　研究表明番茄紅素是男性最需要的營養素之一，它主要能讓攝護腺更健康。在采訪中，諸多醫生都對這類食物元素十分推崇。

　　我們作為食物鏈最頂端的人類，要好好利用這個優勢，吃好的吃對自己身體好的。男性秋季怎麼養生相信大家了解的差不多了，吃是最簡單的事了，但是怎麼吃、吃什麼就是該好好考慮的事情。

印度雙效相比威而鋼，更多的性功能障礙疾病都想要得到沒有副作用的治療，所以需要男性一定要及時積極的配合治療，同時還可以通過中醫藥膳進行調理，讓男人重振雄風，恢復正常性生活。那麼壯陽的食物有哪些呢？

　　補肝腎：杜仲茶
　　材料：杜仲6克，甘草6克。
　　做法：把杜仲、甘草放到杯中，加入500毫升的熱開水即可。
　　功效：補肝腎，益氣和中。
　　補肝益腎：何首烏茶
　　材料：何首烏10克，紅棗5枚。
　　做法：將何首烏、紅棗放到杯子內，加入500毫升的熱開水即可。
　　功效：補肝益腎，延緩衰老。

印度雙效每個男性朋友都希望做一個雄壯的男人呢，於是很多男人都為了能夠壯陽而挺身走險，服用大量的壯陽藥，壯陽產品雖有壯陽的功效，但對大家的危害也是很大的，因此選擇壯陽的食物才是最好的，可是在男性飲食中有哪些食物可以壯陽呢?

　　壯陽可以提高男性的性”能力，使男人能享受到精神上的巨大滿足，對身體的健康也是有好處的，因此給大家介紹一些關於壯陽的食物，希望大家參考一下。

　　海鮮

　　海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將造成性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

　　蛋類

　　研究表明雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

　　人參

　　有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助，同時，人參還可以加強人的生命力和提高性欲。

　　如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。

　　香蕉

　　因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺—一種能作用於大腦使其產生快感，自信和增強性欲的化學物質。

　　大蒜

　　研究證明大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

　　以上的海鮮、蛋類、人參、香蕉和大蒜都是壯陽的食物，對於男性朋友來說，想要壯陽就一定要選擇正確的壯陽方法，而錯誤的壯陽方法只會使男人得不償失，賠了夫人又折兵，這樣的蠢事希望大家都不要再犯，擁有健康的身體也是不易的。

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