印度雙效藥食同源的意思其實是既能當做藥物，又可以是食物。藥食同源的補腎佳品，當屬山藥了，因為山藥具有補腎健脾益肺的功效，無論是在中醫治療方子上還是飲食菜譜中，都能常見到它的身影。

山藥，味甘，性平，歸脾、肺、腎經。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

山藥可以作為食物而長期食用，作為藥物還具有補腎、健脾、益肺的功效，確實是不可多得的藥食同源的補腎佳品。

一 功效

1 健脾益胃、助消化

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病癥;

2 滋腎益精

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之;

3 益肺止咳

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥;

4 降低血糖

山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;

5 延年益壽

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效;

印度雙效揭秘：古代乾隆皇帝是如何補腎壯陽的?

乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在歷史上不能不算是一個奇跡，這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。

據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而後者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現了熟地和當歸。

那麼，熟地和當歸的搭配是否有什麼講究呢?熟地，甘，微溫，可養陰補腎、填精，主治血虛所致面色痿黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、須發早白;肝陰不足之雙目幹澀、視物昏花。

而當歸藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調，血虛眩暈，瘡瘍腫等症。當歸分歸頭、歸身和歸尾三部分。各部分所含化學成分不同，故藥理作用也不一樣，歸頭能止血，歸身能養血，歸尾能行血。既可分部位使用，也可全用。

印度雙效經歷過一場生死搏命的生產之後，女性朋友的身體會變的異常虛弱，而且還會出現腎虛等症狀，這種情況下要適當多吃一些補腎的食物，比如豇豆、香菇、韭菜、紅棗、山藥、核桃、黑豆、紅豆等，另外產後還要適當進行運動，不要總是躺著。

首主要介紹的就是夏日裡最常見的蔬菜豇豆，豇豆中的膳食纖維在蔬菜中也處於上遊，膳食纖維素可以降低膽固醇，減少糖尿病和心血管疾病的發病率，並可促進腸蠕動，有通便、防治便秘的功效，可降低結腸癌、直腸癌的發病率。

其次就是香菇，香菇味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇後”美譽。在日本，認為香菇和銀耳同是防老長壽的“妙藥”。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”，試驗證明，這種物質有明顯的加強機體抗癌的作用，因此，人們把香菇稱為“抗癌新兵”。

此外香菇可明顯提高機體免疫力，還有補肝腎、健脾胃、益智安神、美容養顏之功效，是一種優質的健康食品，可以經常食用。特別推薦蒜蓉香菇黑豆美味補腎小菜，這是補腎效果極佳的一道小菜。看一下黑豆的樣子，其實就是一粒小小的腎，具有極好的補腎功效。

最後要說的就是韭菜，韭菜中含有大量維生素，還含有豐富的膳食纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

另外韭菜補腎眾所周知，與核桃仁搭配效果最好，核桃仁強腎健腦，所以，韭菜炒核桃肉是道真正的藥膳佳肴，尤其適合疲勞乏力者食用。選擇新鮮韭菜、核桃肉，將韭菜洗凈，切成寸段，先將核桃仁放入油鍋煸炒見黃，然後加入韭菜煸炒，待聞到韭菜香味，加入鹽、味精等調料後即可出鍋。

印度雙效壯陽!鬱悶，隨意玩轉一下食指也可壯陽

　　想有更強的性功能嗎?其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，勝過吃壯陽藥!

　　1。刺激商陽穴

　　商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　2。刺激關元穴

　　關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

　　3。刺激三陰交穴

　　三陰交，顧思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

印度雙效生活中有很多藥對改善人體體質有幫助，例如山藥不僅可以制作疾病，而且在制作佳肴上，也是非常不錯，這類藥物對提高人體體質，增強免疫力都是有著很好幫助，但是對這樣藥物使用，都是不能隨意，那男性壯陽，可以選擇什麼樣方法呢，對鎖陽能壯陽嗎？

對鎖陽能壯陽嗎？鎖陽並不是很常見的草藥，這類草藥對疾病治療上，也是和其他的不同，所以在對它選擇，也是不能隨意的進行，要根據自身需求選擇最佳，可以人體健康。

鎖陽能壯陽嗎：

鎖陽又名不老草，是一種野生於沙漠戈壁的寄生植物。據《本草綱目》記載，該品甘、溫、無毒，可“大補陽氣，益精血，利大便，潤燥養筋，治痿弱”。《中藥志》：“補腎，滑腸，強腰膝。主治男子陽痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。”鎖陽含有沒食子酸、原兒茶酸、兒茶素、黃酮、棕櫚酸等22種揮發成分，同時還含有熊果酸等15種氨基酸和23種微量元素。

現代研究表明鎖陽含有的Ca(鈣)，Mg(鎂)，Zn(鋅)，Mn(錳)等元素可以防治冠心病;Ca(鈣)，K(鉀)，Na(鈉)對維持人體正常生命活動有重要的作用;Co(鈷)能促進人體細胞再生和新陳代謝;Ge(鉻)能提高抗病能力，保護免疫系統;Se(硒)有助於排除體內有毒物質(如鉛等)，還有明顯的抗癌作用。

鎖陽性偏溫，能助陽、滑腸，故陰虛火旺、性欲旺盛及大便溏洩者不宜服用。

通過以上介紹，對鎖陽能壯陽嗎，它也是可以壯陽的，同時這樣草藥，在治療男性疾病上，都是有著很好幫助，尤其它對治療男性陽痿疾病，有著很好的效果，不過對這樣藥物使用，要適量進行，每次不能用的太多，利於疾病改善。

印度雙效腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。腎陰虛體質的人，應該多關注一些食補，以此來改善自己身體，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　腎陰虛食補大全

　　1、人參銀耳湯

　　原料：人參5克，銀耳15克。

　　制法：先將銀耳溫水浸泡1小時，洗凈。人參切小片後，用微火煮熬2小時，再大銀耳熬1小時即可。

　　2、麥冬粥

　　原料：麥冬30克，生地黃30克，薏苡仁50克，生薑10克，大米100克。

　　制法：將生薑切片，與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，去渣取汁，與大米煮粥。

　　3、桑椹紅棗湯

　　原料：桑椹、百合各45克，紅棗10顆，青果15克。

　　制法：紅棗去核，與桑椹、百合青果一同煎煮，去渣取湯。

　　4、蓮藕百合瘦肉湯

　　原料：瘦肉半斤，蓮子50克，百合25克，枸杞子適量。

　　制法：食材分別洗凈，再將瘦肉切片，蓮藕切塊，百合用水浸泡。瘦肉入鍋，大火煮沸後，撇去浮沫，再加入蓮藕、百合和蓮子，煮至食材熟爛，撒上枸杞子，微微煮沸，調味。

　　5、黑米芝麻糊

　　原料：黑米、芝麻、核桃各適量。

　　制法：將黑米、芝麻、核桃用清水浸泡10分鐘左右，在一起放到豆漿機中打成糊，可以加一點點白糖調味。

　　6、首烏黑豆湯

　　原料：何首烏60克，黑豆100克。

　　制法：將何首烏與黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。

　　7、山茱萸湯

　　原料：山茱萸15克，白糖適量。

　　制法：將山茱萸洗凈、去核，加適量水，文火煮15分鐘，加入白糖稍煮即可。

　　8、銀耳山楂羹

　　原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少許。

　　制法：將白木耳常法燉爛後，加人山楂片和白糖，再燉至爛汁糊成羹即可食用。

　　9、香菇炒瘦肉

　　原料：幹香菇10克左右，豬瘦肉少許，大蒜適量。

印度雙效使用飲食來進行補腎，其實是最明智的做法，因為飲食裡面有許多食材都是具有補腎功效的，比如核桃、韭菜、狗肉等等，這些食物給人體食用之後，產生的壯陽效果是要比藥物更加穩定的，並且還可以對身體進行調理。

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

二.韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

四、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

五、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

印度雙效適用於年輕男子的“空冷式”鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，過猶不及只能適得其反。

按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睪丸功能。

利用淋浴進行“陰莖按摩”

入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸能量效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。

采用“陰莖指壓法”強化性能力

如前項介紹的陰莖按摩法同樣的道理，若時常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

如果能配合前面介紹的空冷式或冷、熱水交替式鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。

手指刺激運動有強精壯陽之效

強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成*精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給*以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。

其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。

例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉；或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指；要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。

這是因為食指是*經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。

印度雙效紅枸杞是一種比較常見的中藥，經常食用紅枸杞對身體有一定的好處，紅枸杞當中富含大量的微量元素等，可以有效滋補身體，達到補腎壯陽的功效，還可以治療一些身體疾病，有抑制癌細胞的功效，患有腎虛可以適當的食用一些紅枸杞。

枸杞扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對糖尿病、肺結核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身之功效。現代醫學研究表明，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能.

枸杞怎麼吃最補腎?

1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊，不僅滋補，而且不會上火。

3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

4、幹嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。