印度雙效性是人以生俱來的需求，所以很多人會很在意自己的性能力，有些男人為了提高性能力，報名的培訓班，但是為什麼有些人訓練的性能力還是沒效果呢？下面我們來了解下。

　　問：訓練前有沒有對你的身體生理的真實情況進行了解”？

　　回：沒有”。

　　問：有沒有實際可行的精神脫敏訓練”？

　　回：沒有”。

　　問：有沒有提高射精閾值的理論與具體操作方法”？

　　回：沒有，但是有內外控精的方法，感覺控制住和射精結果一樣。控制住後也不敢再做，一作即射，這種控制好像毫無意義！”

　　首先，每個人的生理心理對性刺激的反應都有所不同，針對性的調整是必要的。

　　其次，有一部分人存在著對性刺激心理精神敏感的現象，包括各種年齡階段的人。

　　神經心理學指出人腦對經歷過的事物會識記、保持、再現或再認。識記即識別和記住事物特點及聯系，它的生理基礎為大腦皮層形成了相應的暫時神經聯系；保持即暫時聯系以痕跡的形式留存於腦中；再現或再認則為暫時聯系的再活躍。

　　很多男人受性刺激時，即便當時可以強壓不表現出來，但是這種被刺激的感受記憶會被殘留在大腦裡。經歷過度刺激越多就會殘留的越多，這就叫性興奮殘留。這種興奮主要表現在大腦皮層，精神，心理上。一旦遇到與性相關的活動是這種興奮記憶馬自動聯系再次活躍起來！這種記憶一旦被激活就會想惡魔一樣操縱射精中樞進入緊迫狀態。到了這個地步即便是在強壯的人也敗局已定！

　　有些人受過性刺激後很長時間心裡都會受到波動，除非洩欲。可是手淫卻難以清除這種源於精神的渴求，又會養成不良習慣。如果真實性愛，往往又會促使早洩，而早洩達到一定次數又很容易成為一種習慣，一旦習慣就會形成一組頑固的神經程序難以更改，如此惡性循環！

　　所以，如果你是屬於精神敏感型的人沒有實際可行的心理脫敏方法怎樣訓練都難以湊效。

　　而射精閾值到底是什麼，到底怎樣提高，其原理又是什麼呢？

　　也許你查遍所以資料可能都會在雲裡霧裡。什麼是教授？就是可以把一加一等於二的原因寫成長篇大作的人。就像《從深度早洩到交而不洩》這就純屬教授級別才寫得出來的，因為普通人根本根本就看不懂，即使看懂也沒有用。教授是把簡單的東西深入化學術化，庸才是把簡單的東西復雜化，而天才是把把復雜的東西簡單化，明了化，實用化。

印度雙效補腎壯陽酒是由中藥材炮制泡酒，而制成的具有補腎壯陽功能的藥酒，民間的泡酒方法很多，由不同的藥材炮制而功能略有不同，建議尊醫囑炮制或者找專業的泡酒配方來炮制！

1、沙棘酒

[配方]沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升

[制法]將前9味加工搗細碎，入佈袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼幹燥處、經3晝夜後。打開口，蓋一半，再置文火上煮數百沸，取下稍冷後加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封後放幹澡處，21日後開封，過濾去渣。即成。

[功用]健脾和胃、延年益壽。

主治腎虛陽痿、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早洩、氣虛乏力、面容痿黃、食欲不振及中虛呃逆、洩瀉等症。

[用法]每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。

2、三鞭酒

[配方]鹿鞭，海狗鞭，驢鞭，熟地，白術，枸杞子，鎖陽，山藥，茯苓，人參，肉蓯蓉，淫羊藿，菟絲子，澤瀉，車前子，當歸，補骨脂，首烏等27味藥材。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡30天以上便可服用。

[功效]強心補腎，增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表，對於氣虛乏力，中氣不足具有明顯的改善效果。

[服用方法]每天2次，每次15-30ML為宜。

3、鹿茸參酒

[配方]鹿茸15克，南，蘆.參25克，白酒1000克。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

[服法]每日3次，每次服15-20毫升

4、壯骨補血

[配料]當歸150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黃芪150g何首烏150g 羌活100g 白人參150g 獨活100g西紅花9g 大棗100g 冰糖，高粱酒20kg

[功效]養血舒筋，補腎壯骨，祛風濕。用於筋骨虛弱無力。

[服用方法]中晚各服1次，每次30ml。

5、助陽補陽

[配方]紅參20克，鹿茸6克，白酒1000克。

[制法]將紅參、鹿茸蒸軟後，放入白酒中，加蓋密封，浸浸泡15天即可飲用。

[功效]補氣壯陽。適用於老人冬季陽虛，畏寒，肢體不溫。

[服法]每日2次，每次飲服10-20毫升。

[注愚]夏日不宜飲用。易上火者慎服或禁服。

6、巴戟熟地

[藥物組成] 巴戟天(去心)60g 熟地黃45g 枸杞子30g 制附子20g 甘菊花60g 蜀椒(去目並閉口，炒出汗)30g

[功能主治] 補腎壯陽，長肌肉，悅容顏、治腎陽久虛，陽痿早洩、腰膝酸軟。

[用法用量] 每日早、晚各一次，每次空心溫飲一二小盅。

[制備方法] 上六味，共搗碎，盛於凈瓶中，用醇酒1.5L浸之，封口五日後開取，去滓。

[資料來源] 《藥酒驗方選》

7、紅參海馬

[配料]

紅參100g 淫羊藿30g 菟絲子100g 肉蓯蓉100g

海馬15g 鹿茸15g 海狗腎1條 韭菜子60g

鹿鞭1條 蟲草5g 白酒10kg

[功效]補腎壯陽。主治：陽痿不舉，腰膝酸軟，精神倦怠。每晚服30ml。

8、海馬藥酒

[藥物組成] 海馬 海龍 海蛇 蛇鞭 鹿鞭等組成

[功能主治] 補腎壯陽，舒筋活絡，補益神氣，並可增強運動強度和耐力。

[用法用量] 適量飲服。

[制備方法] 上藥制成酒劑。

9、參茸補陽

[配方]紅參20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。

[制作方法]將紅參、鹿茸蒸軟，放入白酒中，加蓋密封，浸泡15天後，可以飲用。

[功效與主治]補氣壯陽。用於陽虛畏寒，肢體不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。

[服法]每日早晚空腹服15毫升。

[說明]此酒對老年人陽虛火衰者有助陽之功效，但夏季不宜飲用，有火者慎服。

10、螞蟻酒

[配方]夏季采集的黃螞蟻60克，白酒1500毫升。

[制作方法]將螞蟻檢去雜質，用水淋洗幹凈，晾幹，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，過濾去渣，取上清酒液飲服。

[功效與主治]補腎壯陽，化瘀通絡，提高免疫力，抗衰老。用於風濕痹症，神經衰弱等。

[服法]每日1~2次，每次15~20毫升。

[說明]營養學家們和醫學界對螞蟻的研究較多，經實驗分析，螞蟻含有18種氨基酸、維生素B1和B2，還含有性激素、腎上腺皮質激素等，能夠增強免疫和性機能，具有促進新陳代謝和抗衰老的作用。中醫認為，螞蟻味咸性溫，入腎經，可溫腎通絡，是一味較溫和的滋補藥，已經有不少地區的藥廠以螞蟻為主藥，制成藥酒，治療風濕性關節炎、類風濕新年感關節炎、神經衰弱、失眠、脫髮等，均有一定療效。此外，還有藥理實驗表明，螞蟻具有鎮靜、抗炎、保肝、平喘、解痛等功效。選擇藥用螞蟻時，應進行鑒別，一般可到專業商店購買。

11、雀菟酒

[配方]麻雀6只，菟絲子30克，當歸15克，補骨脂15克，枸杞子15克，龍眼肉30克，米酒3斤。

[制作方法]將麻雀去毛和內臟，洗凈，切去翼尖，瀝幹，備用；當歸切片，與其餘各藥以米酒潤透，上鍋隔水蒸30分鐘；取出待涼，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，濾取上清酒液服用。

[功效與主治]補腎壯陽，填精益智。適用於腎氣虛虧，腰膝酸軟，畏寒肢冷，夜尿頻數，記憶減退，智力衰弱，精液稀冷，婦女陰冷，帶下等。

[服法]每日2次，每次20~30毫升，溫服。

12、鹿茸補酒

[配方]鹿茸片10克，黃芪30克，山藥30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。

[制作方法]將上述各藥同放入清潔幹燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加蓋密封，放置陰暗處浸泡3個月以上，取酒液飲用。

[功效與主治]壯腎陽，益氣血，強筋骨，固膀胱。用於男子虛勞精衰，氣血兩虧，陽痿滑精，畏寒，夜尿頻數，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宮冷不孕，寒濕帶下等。

[服法]每日2~3次，每次15~30毫升，空腹飲用。

[說明]《本草綱目》中另載有“鹿茸酒”，僅鹿茸（5克）、山藥（30克）、白酒（500毫升）三味，功效主治與本酒相同，可作參考。此酒性熱，青壯年體健者及陰虛陽亢、實熱證者忌服。

13、璽字號補酒

[配方]優質白酒、蛹蟲草、人參、枸杞、黃精、大棗、山藥、冰糖、蜂蜜

[功能效果]補腎壯陽，填精益智，陽痿早洩等

[飲用方法]適量飲用

[儲藏方法]避光密封，置陰涼幹燥處

14、壯陽補腎藥酒

[配方]仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g

[制法]以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周後即可服用，每日總量50mL.

[功效]壯陽補腎強身。

15、人參枸杞酒

[配方]人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

[功效]大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等症。

16、補腎延壽酒

[配方]熟地黃100克，全當歸100克，川芎40克，菟絲子120克，川杜仲50克，澤瀉45克，淫羊藿30克，石斛100克，白酒1.5升。

[功效]精血虛所致的早衰、消瘦、陽痿、腰膝酸痛等症。補精血，益肝腎，通脈降濁，療虛損。熟地黃、石斛滋補肝腎，益精氣;全當歸、川芎養血活血，補肝脈;菟絲子、淫羊藿溫補腎陽;澤瀉去濕利尿;杜仲補肝腎，強腰膝。

印度雙效在現實生活中，不少中年男性感覺體力不支、精力不濟，常借助補藥養生。其實，若想壯陽益氣不一定要吃藥，藥物的效果也不一定好，飲食進補才是最佳手段，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　壯陽海鮮有哪些

　　1、海參

　　有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效，經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。

　　2、海藻

　　海澡類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可造成性功能衰退、怎麼降低。

　　3、蝦

　　蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

　　4、帶魚

　　帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

　　5、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

　　6、淡菜

　　有補肝腎，益精血的功效。淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。

　　7、幹貝

　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，實則指滋補腎陰之義。

　　8、泥鰍

　　含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

印度雙效威而鋼等強性藥在服用產生奇效的同時，也帶來了種種令人擔憂的副作用。因此，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。那麼吃什麼可以助性，助性食物有哪些呢？下面AVSEO給大家介紹7種男人壯陽助性食物。

　　烏龜王八”

　　烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。

　　鞭菜

　　鍋裡壯的鞭菜在台灣悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裡，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。

　　羊肉

　　最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　雞蛋

　　雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

印度雙效腎虛的癥狀是比較明顯的，患者常常出現精神恍惚，體力下降，眼神呆滯等等癥狀，給患者的生活造成了不小的影響，特別是現代生活水平的提高加上人們常常過量攝入營養使得腎臟負擔加重而出現腎虛，年輕人的發病率也逐漸攀升，例如，17歲腎虛怎麼辦呢？

1、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱於腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓；同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向後拱，命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強。

2、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

3、深呼吸：做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整，循環再做。運動治療僅起輔助左右，不能替代藥物。

4、對於腎陰虛患者，宜吃冬蟲夏草淮山鴨湯，該湯滋陰補腎，對腎陰虛所致的耳嗚、失眠、口幹咽燥、腰膝酸痛等腎陰虛癥狀有著良好的食療效果，具體做法是，取蟲草15g，淮山藥20g，鴨1隻。將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每周可食用l～2次。

印度雙效當我們身體性激素分泌到一定值時再行房，會瞬間激發愛愛的欲望，讓接下來的房事生活進行的如火如荼，完美性愛是可以創造出來的，只要你花心思，它不是偶然發生的，不是天時地利人和碰巧才有的。今天我們就一起來看看，9個房事助性法，給TA提前預預熱。

　　清晨耳語

　　不妨提前告訴對方你的打算，比如說愛人上班前，伏在他耳邊輕輕告訴他，你對當晚的打算。這樣做的直接效果是，他會一整天對你的喃喃細語念念不忘；間接的效果是你也會對夜晚的到來充滿期待。

　　想象浪漫

　　想象浪漫也就是說讓你在房事中有性幻想，激情是一種生理反應，如果在腦子裡想象纏綿的情景，身體就會做出相應的回應。因此，當天早上，你可以在腦海裡回憶自己曾經體驗過的浪漫經歷，那麼夜晚就能隨時釋放熱情。

　　性感內衣

　　性感的內衣總是把女人身體凸顯的玲瓏有致，男人大都受不了女人赤裸肌膚的誘惑，因此穿一套性感內衣，這是女人的必備秘密武器”。而且有研究顯示，穿上性感內衣的女人，會感覺到自己更有魅力、更有女人味。

　　一杯咖啡

　　晚飯後，一小杯香濃的熱牛奶或咖啡能夠提供給你足夠的能量，讓你盡情享受夜晚的纏綿。坦白地說，咖啡能讓你更加渴望激情時刻的到來。但是，切記只能喝一小杯。

　　打破常規

　　千篇一律的房事生活當然會有乏味感，你需要給二人世界的夜晚創造點新意。可以為他端上一盤精心制作的小點心，或者同他玩上一把紙牌，充分發揮你的想象力，讓夜晚變得更加精彩吧，打破常規總能使人感覺特別的興奮和刺激。

　　傳遞熱情

　　在紙上寫下幾句你對於性愛的幻想，折好後交給愛人；讓他也寫上幾句，然後交還給你。這樣做不但新鮮有趣，而且能使你盡快興奮起來。

　　凝視嘴唇

　　一個簡單的動作，至多20秒鐘，可以大大提高親吻的效果。親吻他之前，用渴求的眼神凝望他的雙眼，然後視線緩緩落到他的嘴唇上。

印度雙效在日常生活中腎虛是一種比較常見的腎臟疾病，腎臟不好就會容易造成一些身體並發癥，同時也會使頭發變白等，腎臟對於人體來說十分重要，腎臟掌握身體的新陳代謝，如果新陳代謝比較慢就會容易導致白發的情況，應該及早治療。

烏發中藥食療

一.必利勁哪裡買最便宜,生活科學大搜集,科技與生活,生活全壘打黃芪參首烏燉豬腦

材料：豬腦2副，何首烏30克，黨參15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生薑2片，鹽適量

做法：

1、豬腦放清水裡浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗凈後放入沸水裡汆燙下撈出備用;

2、紅棗去核、生薑去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用;

3、將所有材料倒入燉盅裡，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時，最後加鹽調味即可。

功效：補腎益精，補益氣血，具有生發的功效，讓你的頭發更濃密。

二.首烏熟地茶

材料：熟地黃15克，何首烏30克

做法：二者洗凈，加水煎煮成汁，代茶頻飲。

功效：滋陰烏發，能治療白發。

三.加長保險套,持久噴劑,男性增硬乳膏,女性高潮凝露,必利吉,烏須生發酒

材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克

做法：材料用清水洗凈，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時，然後放進瓶子裡，倒入米酒，密封，10日之後可以飲用。

功效：補血養顏，去黑斑，生毛發，烏須發，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。

補腎中藥

鹿茸(鹿茸食品)

有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣(鈣食品)等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克～克。

仙靈脾

也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓(血壓食品)，更年期(更年期食品)癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖(血糖食品);有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克～15克。

肉蓯蓉

有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺癥以及老年(老年食品)虛弱，病後、產後(產後食品)腸燥便秘(便秘食品)者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體——腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克～30克。

印度雙效阿拉伯人性能力猛如虎是世界公認，他們常常會以怎麼強而感到自豪。那麼，阿拉伯人性能力為何會這麼猛呢？下面跟著猛獸壯陽持久專賣店的步伐一起來了解下吧。

　　曾有人做過統計，阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現象;到50歲可能降為4次;50歲到60歲，為一天三四次;60歲以後或許是一天3次左右;即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統計或許有些誇張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發現自己性”致闌珊，或硬”不起來了，肯定會擔心自己出了問題。

　　那麼當阿拉伯人發現自己硬”不起來時，會采取什麼行動呢？

　　阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和觀念等都有關系。從飲食結構看，牛羊肉對促進阿拉伯人的怎麼可謂功莫大焉。台灣著名醫典《本草綱目》中也說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。

　　現代醫學和保健研究則發現，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛ED等，並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。台灣人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、怎麼旺盛。

　　羊肉怎麼吃最壯陽？

　　羊肉蘿卜湯做法

　　1、壯陽的食物羊肉蘿卜湯，準備的材料羊肉，蘿卜，甘草和生薑，這些食物可以同時的放在鍋內一起煮，快熟的時候加入材料，有壯陽的效果，還可以治腰痛。