印度雙效有些人在性生活後會出現一側或兩側腰部疼痛，由性交引起的腰痛，稱為房事腰痛”。腰痛與腎虛有密切的關系，下面AVSEO就為你介紹幾個治療房事腰痛的中藥方，僅供參考。

　　房事腰痛怎麼辦

　　1、壯腰補腎湯加減

　　偏陽虛時，伴手足不溫、少氣乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脈沉細；治宜溫補腎陽、填精補髓。

　　藥方：熟地、山藥、山萸肉、狗脊各15克，杜仲、川斷、枸杞子、木瓜、小茴香、元胡、炙甘草各10克。煎服，每日1劑。

　　2、益腎滋陰湯加減

　　偏陰虛時，伴心煩失眠、口燥咽幹、手足心熱、面色潮紅、舌紅少苔、脈弦細數；治宜滋陰補腎。

　　藥方：生地、山萸肉各15克，牛膝、澤瀉、丹皮各10克，丹參、山藥、枸杞子各30克。煎服，每日1劑。

　　3、復元活血湯加減

　　氣滯型房性腰痛以脹痛為主，痛位不定，俯仰後痛劇，脈弦；治宜理氣通絡止痛。

印度雙效來一盤頭茬韭菜的餃子，簡直能品到春天的至味。不過，韭菜的風雅，早已經被壯陽草”這個新名號奪去了風頭。說實話，我特別喜歡韭菜那種特立獨行的味道，以至於還在當學生時，總要在燒烤攤上點烤韭菜，每到這時，同行的哥們兒總要露出異樣的壞笑。那麼，韭菜真的有壯陽的效果嗎?

　　一、韭菜的壯陽本事

　　韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草”，還有人把韭菜稱為洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　二、韭菜炒雞蛋的做法

　　材料：韭菜、雞蛋、鹽、雞精

　　做法：1. 食材;韭菜.雞蛋。韭菜洗凈切段待用。

印度雙效壯陽：男人壯陽給你好方法

　　男人如何壯陽?影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。不論是還是約砲美的醫學醫生都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性”的作用。

　　良好的飲食習慣是健康的關鍵

　　保持良好的怎麼和性能力同樣與飲食有關。不論是還是約砲美的醫學醫生都承認：吃不一定會提高性能力，但肯定會起到助性”的作用。男性很在乎自己的性能”好壞，卻很少注意到自己的性”福其實就毀在飲食上。

　　男性不育是飲食惹的禍

　　家住湖南邵陽的陳峰夫婦，結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫院，經醫院檢查， 女方身體一切正常，問題主要出在男方身體上。醫院給陳峰做精液常規檢查時發現，陳峰精液異常，精子總數偏低，活動率低下，活動度極弱，精液不液化。經醫生檢查、詢問， 了解到陳峰身體健康狀況良好，但有不良的飲食習慣，他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物，從不忌辛辣刺激性食品，又愛喝酒及抽煙，並且從無節制。於是醫生建議他從 飲食方面調理，並配合藥物治療。一年之後，陳峰夫婦喜得麟兒。

印度雙效健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，隨著冷空氣的到來,再健碩的男人也有可能被感冒等冬病”擊垮。因此，在冬季進行滋補調養是非常重要的.適當多吃些養胃補腎的食物是必須的。

　　養胃補腎的食物:羊肉

　　冬季補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助於潤膚養顏、烏須黑發。羊肉還可促進消化液的分泌，有保護胃壁、幫助消化的功能。

　　羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火症狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人人忌食。

　　養胃補腎的食物:花生

　　性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、幹咳少痰、產後乳汁不足等症。

　　花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排洩，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。

　　養胃補腎的食物:藕

　　生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。

　　故有暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。

　　很多男性平日裡看著身體健碩,一到冬日裡經過冷空氣的影響總是會處於亞健康狀態.而冬日裡容易手腳冰冷,血液循環緩慢的女性更是需要多吃一些養胃補腎的食物.吃健康飲食,冬天也溫暖.

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印度雙效男人上了年紀就會腰膝酸軟，性欲與精力減弱，然後男人開始補腎。可是男人對補腎認識存在誤差，只知道腎臟與性欲有關，卻不知具體關系，以為補腎就是壯陽。又受到市場上那些琳瑯滿目"補腎壯陽"廣告所誤導，這種觀念幾乎根深蒂固。但補腎不是壯陽，胡亂補腎只會越不越亂。腎相當於人體的能力源泉，用電充電保存電才是根本。

吃點香料

　　炒菜的時候放點香料，不僅使味道更佳而且還能補腎。薑、芥末、咖喱等富含薑黃素，薑黃素是一種能保護腎臟的酸性酚類物質，能減輕腎毒血清，降低血清膽固醇，對腎臟起保護作用。它還能夠抑制腎小球內細胞增殖，減輕腎小管間質損害以及緩解腎臟炎症病能延緩腎小球硬化的發生。

吃黑色食物

　　中醫認為食物分五色，分別與人體五臟對應，而黑色食物對應的就是腎臟，因而多吃黑能補腎。黑色食物例如木耳、香菇、黑米等可以滋陰補腎、固本培元，經常食用能幫助腎臟新陳代謝正常，有助於腎臟排除身體毒素。滋陰比壯陽重要，比起壯陽男人更需要滋陰。

適量飲酒

　　喝酒傷肝廢腎我們是知道，不過那是過度飲酒才會造成如此，適量飲酒則能預防男性腎功能衰退。肌酐是腎功能是否正常的信號，過高則腎功能出現障礙，而不喝酒的人比喝酒的人血液中肌酐含量要高，因此適當喝酒能護腎。

每天四個栗子

　　《黃帝內經》上說五果為充，栗屬咸，入腎經。唐代孫思邈也說，"栗，腎之果也，腎病宜食之"，可見板栗對人體的腎臟有諸多好處。但板栗生吃難消化，熟食易滯氣，所以不宜多食，因此每天早晚各吃兩個栗子就夠了，可知老年腎虧，腰膝酸軟等。

印度雙效男人如果勃起不硬，在吃上面難免要注意一些，什麼東西該吃什麼東西不該吃，下面AVSEO就為你介紹幾種適合勃起不堅硬男人吃的食物，僅供參考。

　　勃起不堅硬吃什麼食物

　　1、驢肉

　　驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。

　　2、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

　　3、杜仲

　　杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　4、韭菜

　　韭菜很常見，家裡面也能種，自古以來，韭菜一直都被當成是增強薄其應對聖品，所以您可以變著花樣的吃韭菜，像是包餃子，蒸包子，或者是韭菜炒雞蛋，韭菜牡蠣湯，怎麼吃都行。

印度雙效隨著社會節奏的加快，我們不僅僅對物質生活有更高的要求，性生活質量也日漸成為我們追求的一個點，我們通過不斷嘗試性愛技巧和助性秘籍來達到完美性生活的目的。今天我們就一起來看看，共赴性高潮的房事助性方法有哪些吧。

　　忘記生活的雜七雜八

　　雖然生活中有不少雜七雜八的事情會占據你的生活精力，但這並不能夠成為你忽略性生活的借口，忘記生活的雜七雜八吧，你們的性生活會更加的和諧。生活的瑣碎讓你們沒有心思去愛愛，婚後的生活就是這個樣子，婚前再美好的激情生活到了婚後必定會被柴米油鹽的日子打磨的一點不剩。

　　清晨溫暖情話

　　在另一半出門之前，為了讓對方一整天都把你放在心上，你可以在他出發之前在耳邊說些曖昧的情話，這不僅僅能夠促進你們的情感交流，還能在一定程度上增加當晚的情趣。這樣做的直接效果是他會一整天對你的喃喃細語念念不忘;間接的效果是你也會對夜晚的到來充滿期待。

　　閱讀臉紅心跳的文字

　　臉紅心跳的文字總能瞬間激發我們身體裡的性愛欲望，尤其是女性在愛愛之前閱讀愛情故事或者成人文章時，都會瞬間促進身體的性激素分泌。女人可以在性愛前先讀10分鐘浪漫小說、或者色情片段，讓自己臉紅心跳，達到性愛所需要的興奮程度。甚至更敏感一些的話，身下已經潮濕一片。

印度雙效通過飲用湯來達到滋陰補腎的效果，其實是很多朋友養生的一種方式。鹿筋附片湯、雪鳳囊筋湯等都是常見的滋陰補腎湯。除了湯之外，還有許多食材對人體都具有滋陰補腎的效果，比如鴿子、烏雞等。

滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯

原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2隻，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。

做法：①將鹿筋洗凈，泡發好;附片洗凈;將豬蹄的毛等雜質去掉。②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，燉到肉和筋爛熟的時候，再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。

提示：此湯適用於筋骨失健等癥狀。

滋陰補腎湯2.雪鳳囊筋湯

原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、薑、蔥、食鹽、高湯各適量。

做法：①把鹿筋沖洗幹凈，用開水浸泡，水涼再換，反復多次，待鹿筋發漲後才能使用。②把薑切成片，蔥切成段。③將發好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、薑、黃酒、清水，將鹿筋煨透後取出。④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、薑、蔥，上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內，再蒸半小時取出即成。

功效：補虛損，壯筋骨，治勞損。

提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。

滋陰補腎湯3.蟲草鴨塊湯

原料：冬蟲夏草20克，鴨子1隻，黃酒、味精、蔥、薑、鹽、胡椒粉、清湯各適量。

做法：①宰殺鴨子後去內臟，去毛，清洗幹凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。②在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽，調好味。③將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個小孔，每孔內插入洗凈的冬蟲夏草，再加入調味的清湯後，上籠蒸1小時，加入適量味精調味即成。

功效：滋陰補腎。

提示：此湯連續食用1周後可見效果。適用於腰膝酸軟等癥。

印度雙效對男人來說什麼是最重要的？當然是腎！如果發現自己腎虛，男人會睡不著覺的，但是如果出現腎虛的症狀，那麼就要想辦法補腎，牛骨髓就是補腎的佳品，那麼你知道牛骨髓怎麼吃最補腎嗎？

　　牛骨髓的做法

　　1、炸牛骨髓

　　主料：牛骨髓。

　　輔料：柿子椒、香菜、蔥薑蒜。

　　調料：食鹽、醋、雞粉、豆瓣醬。

　　做法：1、將牛骨髓清洗幹凈，切好，冷水下鍋焯水，水開後3分鐘將牛骨髓撈出，再用清水沖洗一下；2、熱鍋倒油，放入蔥薑蒜、柿子椒煸香，然後倒入焯好水的牛骨髓，加入豆瓣醬，快速翻炒，炒至八成熟的時候，加入食鹽、醋、雞粉，快速翻炒均勻，即可出鍋裝盤，再灑上點香菜。

　　2、牛骨髓菠菜汆丸子

　　主料：牛骨髓、豬肉。

　　輔料：菠菜、小蔥、生薑、雞蛋。

　　調料：食鹽、香油、生抽、淀粉、雞精。

　　做法：1、醬牛骨髓切段，然後放入開水中焯水，撈出用清水清洗幹凈；2、豬肉清洗幹凈，剁成餡；3、將肉餡放入碗中，加入蛋液、蔥花、淀粉、清水、食鹽、雞精，並攪拌均勻，然後用筷子順著一個方向用勁的攪打，然後把肉餡放在手中，用力握成丸子狀；4、鍋中倒入清水，用大火燒開後轉小火，把丸子一個個放進去，然後加入骨髓，蒸10分鐘，放入菠菜，再煮10分鐘，加入適量的香油，小火轉大火煮2分鐘，即可出鍋食用。

　　3、香菇燴牛骨髓

印度雙效改善男人性能力無外乎在於鍛煉和保養，其實鍛煉性能力的方式可以非常簡單，而毛巾操”正是鍛煉男人性能力的方式之一，下面AVSEO就來給大家說說毛巾操”與性能力那些事，想了解的可以進來看看。

　　什麼是毛巾操”

　　一項名為毛巾操”的時尚運動正在白領階層中受到熱烈追捧。一套毛巾操”做完大約要一個小時左右，相當於人慢跑30分鐘所釋放出的熱量。因此不要超負荷訓練，一般來說每周2次-3次就足夠了。

　　而毛巾操”其實就是在伸展運動”的基礎上經過加工”演變而來。在運動前最少要先慢跑15分鐘，毛巾的長度應該為60厘米左右。在鍛煉過程中如果手肘和肩膀出現脹痛的感覺，一定要立即停止動作。

　　毛巾操”能改善男人性能力嗎？

　　醫生認為，有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側，骨盆的裡面，和恥骨、尾骨相連，與射精力量有很大關系。而毛巾操”是檢查和鍛煉男性恥骨尾骨肌強度的好辦法。

　　平時，可以有意識地縮恥骨尾骨肌，先收縮3秒，然後放松3秒，這樣為1次，重復10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放松的時間延長。只要堅持一兩個月，就能感覺到明顯的進步。

　　具體方法是，在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強度沒問題，如果不能承受，再換塊小毛巾試試，然後通過收縮肌肉抬高毛巾進行鍛煉。

　　改善男人性能力的方法

　　1、閉目冥想美女

　　想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大改善男人性能力的敏感。