印度雙效你了解男人嗎?你了解自己嗎?你真正關心過他嗎?你知道自己的身體遇到什麼問題了嗎?如果我們的身體出現了狀況，那一定是我們平時太不把自己的身體當回事了，經常讓自己的身體透支，使自己列入了腎虧早洩的行列，從現在起關注自己的身體，把人生的這堂必修課上完補腎壯陽。
冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。
如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
印度雙效腎藏精的臟器，所以當現在一些男性出現腎虛，精子質量問題，性功能也跟著受損，現在食療方式很受大家的青睞，特別是粥類食療方式更有益於人體吸收，所以來看下，補腎固精吃什麼粥。
豬腰粥
原料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
百合甲魚湯
原料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
做法：將甲魚內臟洗幹凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗凈。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
煲羊肉
原料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。
做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑洩，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。
海參粥
原料：海參(切碎)50克，粳米100克。
做法：將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用。適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽痿，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
枸杞豬腰粥
原料：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，
做法：同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
韭菜粥溫腎壯陽
原料：韭菜粥150克，大米100克。
做法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。
菟絲子粥
原料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。
做法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療痿。
鹿角膠粥
原料：鹿角膠6克，粳米100克，
做法：將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
功效：有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰粥
原料：杜仲12克，
做法：煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
魚膠糯米粥
原料：魚膠30克、糯米50克。
做法：先把糯米煮成粥，在粥半熟時加入魚膠，然後一起煮熟後即可食用。
炒核桃仁
原料：核桃仁10克，
做法：炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
印度雙效西洋參是秋天比較常見的，滋補之品主要的功效是能健脾開胃，滋補腎虛，調節手腳發麻，治療身體虛弱，其中能抗疲勞以及抗氧化，比較適合降溫以後出現秋乏的人群，西洋參平時有腎陽虛的患者也可以吃，一般每天不要超過兩個。
西洋參怎麼吃最養生
1.犀利士5mg含化法：每次口含1片，每天用量2-4克，早飯前、晚飯後含於口中，細細咀嚼。
2.必利吉沖飲法：將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗佈或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止。
3.犀利士燉服法：西洋參切片每天2～5克放人瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。
4.必利勁蒸服法：將西洋參研成細粉狀，每次用1個雞蛋拌入西洋參細粉5克，蒸熟後服用。
5.煮粥法：取大米50克，淘洗後加水煮粥，粥開後加入西洋參細粉5克，直至粥成，宜每日早餐服用。
印度雙效當心盲目壯陽丟了你的小命!
在現代醫學充分發展的今天，性功能保健已從傳統的腎統領一切擴展到從病理學角度綜合診治。
辛博士介紹說，在患性功能障礙人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神經血管受傷占10%，內分泌疾病占6%，藥物副作用占8%，外傷占8%，吸毒占7%，其他多發性硬化症占3%。
但是由於傳統習慣的影響，男子一旦患了性功能障礙病，便認為需補腎，以致不少人濫用壯陽藥”。可是大量服用壯陽藥後，雖然可解一時之快，但這樣不僅病症不能好轉，而且會引發口舌生瘡、牙齦出血、口幹舌燥等副作用，長期下去，還可抑制男性下丘腦—垂體—睪丸軸的興奮，致使病症加重。
此外還會使男性攝護腺肥大或攝護腺癌加重。而對於那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者，服用壯陽藥後，甚至會發生嚴重的意外事故，危及生命。
印度雙效隨著現代生活壓力的增加以及生活節奏的加快，很多男性又大多把自己大部分的精力放在工作和家庭上，因此在日常生活中就特別容易忽視自己的腎臟健康，那麼，男性在日常生活中的哪些壞習慣會損害腎臟的健康呢?下面就讓我們來了解一下使男性腎臟受傷的壞習慣吧。
六個弄壞腎臟的不良習慣
1、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。醫生表示，茶葉中的 茶堿 可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量 乙醇 的刺激，從而損傷腎功能。
2、飲食太咸
飲食 偏咸，造成血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7。2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度明顯改變。
4、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如 去痛片 、消炎痛、撲熱息痛、 阿司匹林 等，容易引起 腎損害 。
印度雙效在生活中，很多男性忽視了對自己身體的保健，常常不注意自己的飲食習慣，容易引發腸胃不適，還可能會影響生育。比如，男性吃多了會造成精子虛脫。那麼，男性吃什麼讓精子虛脫呢?
哪些食物會讓你怎麼下降
肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
精面粉
印度雙效 枸杞是我們日常生活中比較常見的一種中藥材，也是很多食療方中不可或缺的一味藥材，它功效多，治療范圍廣。對於男性而言，在一定程度上枸杞也能夠起到很好的壯陽補腎作用，下面我們一起來認識下枸杞。
枸杞子味甘質潤，長於滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長服。
印度雙效在性生活中，一定要有性趣，才可以更好的發揮自己的實力。有的時候由於工作忙，或者是夫妻時間長了，則就沒有更多的性趣所在了，因此，要知道一些其他助性的方法。今天就為大家介紹一下夫妻最常用的4個助性方法，不知道男性朋友是否知道。
做愛當然不是履行公事，毫無性趣，如何讓自己的性愛質量變的更好。所以要知道四個助性的方法：
1、要講究步調。對於步調一定要做到一致。有的時候男人往往是急不可耐，需要女人馬上去迎接他，這時候女人不要給男人潑冷水，這樣會造成性功能障礙的。所以夫妻之間要經常的交流，要步調一致。
印度雙效在性生活方面有障礙的男性朋友們一直都在尋找壯陽秘方，壯陽的方法有很多，每個人的體質不同，所以哪些對自己有效果，哪些對自己沒有效果，這些問題只有嘗試了才知道，壯陽不是一兩天就可以的，我們需要不斷的發展和尋找。讓我們一起來探尋古代皇帝禦用的壯陽秘方吧。
皇帝都有三宮六院，妻妾成群，而皇帝雖貴為龍體，但說白了還是凡人一個。那麼他作為一個男人，自然也會得男人病，為皇帝治病的都是名醫，他們會給皇帝開出什麼特效藥呢?這裡為你揭開皇家禦用壯陽秘方的神秘面紗。
印度雙效可以說現在的廣告是越來越不靠譜了，誇大效果，白白花了錢卻起不到任何作用，對於男人來說補腎的話題一直不斷，那麼補腎有沒有健康有效的方法呢，有沒有補腎的秘方呢?男性飲食添加哪些食物就可以補腎呢?下面來看下。
1.肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生薑10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸後加入精鹽、生薑、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便，可用於緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。羊肉可補體之虛、補血益腎填精。
2.核桃仁炒蝦仁：核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋裡放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強*的免疫力、補腎壯陽、抗早衰。《本草綱目拾遺》記載，蝦專擅"補腎興陽".核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁"能通命火"、"溫補命門"(命門居於腎內，命門火盛則陽強)，故能緩解腎虛。
上面幾個秘方就是我們平時經常吃的食物，也不是少見找不到的秘方，通過這些食物來補腎是不是更健康呢，男性飲食上既增加了營養，又補了腎，男人得到了健康，女人得到了幸福，補腎的秘方還可以治療咳嗽腰疼呢。
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