印度雙效　 助性水果，手上的水果更健康還能助性

　　吃水果的時候，我們都會選個頭機靈新鮮可人的來吃。不過你知道嗎？其實吃受了傷的水果更健康。有的水果如果你吃受了傷的還能助性。為什麼吃受傷的水果更健康還能助性呢？

　　助性水果：吃受傷的水果更健康

印度雙效腎對於人體來說有著重要的作用，特別是對於男人來說更加如此，因為腎臟的健康程度會影響到男性朋友的同房，因此男人都希望自己擁有強壯的雙腎，今天小編向大家推薦幾款補腎藥酒，希望對各位男性朋友有所幫助。

1、沙棘酒

[配方]沙苑子、淫羊藿、公丁香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。

[制法]將前9味加工搗細碎，入佈袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼幹燥處、經3晝夜後。打開口，蓋一半，再置文火上煮數百沸，取下稍冷後加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封後放幹澡處，21日後開封，過濾去渣。即成。

[功用]健脾和胃、延年益壽。主治腎虛不舉、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、洩精不持久、氣虛乏力、面容痿黃、食欲不振及中虛呃逆、洩瀉等症。

[用法]每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。

2、鞭杞酒

[配方]鹿鞭，驢鞭，熟地，白術，枸杞子，鎖陽，山藥，茯苓，淫羊藿，菟絲子，澤瀉，車前子，當歸，補骨脂，首烏。

[制法]材料白酒共置入容器中，密封浸泡30天以上便可服用。

[功效]強心補腎，增強新陳代謝、抗衰老、抗疲勞、益氣固表，對於氣虛乏力，中氣不足具有明顯的改善效果。[服用方法]每天2次，每次15-30ML為宜。

印度雙效食療是男人補腎壯陽非常好的方法，不會像藥物一樣產生副作用，而且很容易實現。那麼，男人喝什麼湯補腎壯陽？

　　1、補腎壯陽大補湯之壯陽狗肉湯

　　原料：首先要準備狗肉250克，附片15克和菟絲子10克，再就是各種調味品{食鹽、味精、生薑、蔥、料酒)各適量。

　　制作：

　　(1)首先要把準備好的狗肉清洗幹凈，這時再把其整塊放進盛有開水的鍋裡面氽透，需要注意的是，要撈進涼水裡面洗凈血沫，然後再切成3.3cm長的方塊;此時要把薑、蔥切好來備用。

　　(2)起鍋，把薑、蔥放進去炒一小會，然後再把狗肉放進鍋裡面，同薑片煸炒，這時再加入準備好的料酒，然後再把狗肉和薑片一起倒進砂鍋裡面;把菟絲子和附片用紗佈袋包緊，此時，把料包與食鹽和蔥一同放進砂鍋裡面，然後再加入適量的清湯，在起初時要用武火燒沸，然後再用文火煨燉，等到肉熟爛後就可以食用了。

　　服法：在服用壯陽狗肉湯時，要把藥包去掉，然後再加入適量的味精，吃狗肉，也可以喝湯。每天2次，佐餐食。

　　功效：補腎壯陽大補湯，壯陽狗肉湯可以起到溫腎助陽，補益精髓的作用。壯陽狗肉湯治療陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症有很好的功效。

　　2、補腎壯陽大補湯之復元湯

　　原料：首先要準備瘦羊肉1斤，核桃仁2個，1具羊脊骨，淮山藥大概50克，菟絲子10克，和粳米100克與肉蓯蓉20克，蔥白3根，再就是各種調料(生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽)各適量。

　　制作：

　　(1)首先要把羊脊骨剁成很多小節，要清洗洗凈;把羊肉洗凈以後，一定要氽去血水，然後再洗幹凈，這時要切成5cm左右厚的條塊;然後再把準備好的中藥(淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁)用紗佈袋裝好，一定要紮緊;把生薑拍破;而且蔥要切段。

印度雙效男人怎麼低下會對自己和身邊的人產生困惑，有時候甚至會造成夫妻矛盾，今天AVSEO要帶大家一起看看男人怎麼低下可以怎麼解決，希望能幫到大家。

　　男人怎麼低下怎麼辦

　　1、閉目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛的具體細節，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　2、體育鍛煉

　　運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

　　3、丁丁指壓法

　　時常反復用手指抓捏按摩丁丁，可有效地增強丁丁神經和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩，如作為性生活前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

　　4、冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　提高怎麼的食物

　　1.豬腎：

　　豬腎又名豬腰子。含有鋅，鐵，銅，磷，維生素B族，維生素C，蛋白質，脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱怎麼較差的女性食用。《本草綱目》指出：腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者，非所矣。因腎虛熱所致的怎麼低下者，常食豬腎有提高性興奮作用。

　　2.子母雞：

　　為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E，維生素B族，鈣，磷，鐵等。其味鮮美，性平，有滋陰潤燥，補精填髓之功。營養缺乏而怎麼較弱的女子最宜服用。

　　3.烏骨雞：

印度雙效我國是茶的故鄉，自古以來無論男女老幼皆有飲茶的習俗，並且形成了歷史悠久、聞名世界的茶文化。

　　現代科學證實，飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，自然也有利於增進性功能。這是因為茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經和抑菌殺菌等，都有獨到的作用。例如，茶葉含有20—30%茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利於預防性器官的炎症發生。

　　又如茶中的芳香油，可使茶水散發出沁人肺腑的清香，有興奮神經、激發怎麼的作用;再如茶葉中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一把手杯茶，可振奮精神，增強對性刺激的感受能力和反應能力，有助於提高房事質量。

　　當然，茶葉還含有其他許多有益健康、有助於提高怎麼和性興奮的成分，這裡不再——細述。總之，茶葉對改善和增進性功能有益無害。

印度雙效一個人的腰不好，很多情況下是腎臟出現了問題，我們積極地進行調理，做一些補腎壯腰的運動是非常好的。日常生活中如何補腎壯腰？跟小編一起了解！

　　如何護腰強腎

拱橋式

練習步驟

　　仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點(5點支撐)，用力將臀部抬高，讓我們的身體如拱橋狀。

　　隨著鍛煉的不斷進展，就可以將雙臂放於胸前，僅僅用雙腳和後頭部為支點來進行鍛煉，每次可以鍛煉10到20次左右。

　　轉胯回旋

練習步驟

　　兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動。

　　然後再按逆時針方向作同樣的轉動，速度由慢到快，旋轉的幅度由小到大，如此反復各做10～20次。

　　注意上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不要過分地前仰後合。

　前屈後伸

練習步驟

　　兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。

　　通過以上分享的補腎壯腰穴位按摩法和相關的運動方法，希望對大家有所幫助。

印度雙效腎可是男人的根本，如果腎不行，哪這男人在性功能方面也不行了，來看看這裡有一種令男人補腎的水果哦。

　　荔枝

　　中醫認為：荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得著的可以用來壯陽”的水果了，其實主要功效還是在具有一定的補腎

　　白果

　　所謂白果，說白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業認為其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的，這裡也介紹一個常見的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，延續服兩周，可治遺精過多，同時強腰補元氣。

印度雙效在日常生活中很多人都會遇到腎虛的情況，尤其是男性，導致腎虛的原因有很多種，一方面來自生活和工作的壓力另一方面可能是性生活過於頻繁所造成的，出現腎虛會給身體帶來很大的健康影響，除了要註意身體以外在飲食上可以多吃一些補腎的食物。

腎虛吃什麼食物好

補氣類食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、莜麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿卜、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。

補血類食物：胡蘿卜、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉類、海參、平魚等。

補陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。

滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。

註意事項

腎虛多因房勞過度，或少年頻繁手-淫。因此需要註意多休息，放松心情。

食療方法

1、萸肉粥

每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

2、龍骨粥

煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內加水200毫升，煎1小時，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之，5天為一療程。

3、核桃仁粥

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉洩、便溏的病人，不宜服用。

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

5、韭子粥

先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。