印度雙效因為長時間的工作勞累，再加上不註意身體的休息，很多人總是容易出現腎虛的癥狀。腎虛會引起體制乏力，免疫力下降。平時可以多吃些淡菜，蛤蜊，韭菜，調理身體滋補氣血，達到補充微量元素的功效。

壯陽的食物1：淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

壯陽的食物2 ：牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

壯陽的食物3 ：韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽偉有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。

印度雙效其實腎虛不是男性的專屬”，女性也是出現會腎虛。女性腎虛會出現腰酸背痛、月經不調、失眠多夢等症狀，想要滋陰補腎，多喝湯是良方，那麼滋陰補腎湯有哪些呢？AVSEO為大家介紹滋陰補腎湯，補腎的同時，還可美美吃上一頓，讓我們馬上行動吧。

　　6款滋陰補腎湯

　　1.枸杞桂圓湯

　　原料：枸杞子50克，桂圓肉30克，淮山30克，雞肉100克。

　　做法：

　　1.將雞肉洗凈切絲。枸杞子、桂圓肉洗凈。淮山去皮切片。

　　2.將上述材料共同放入砂鍋內，煮至熟爛即可。

　　功效：安神養血，滋陰補腎。

　　2.鹿筋附片湯

　　原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，蔥段、薑片、鹽各適量。

　　做法：

　　1.將鹿筋洗凈，浸泡發透。附片洗凈，豬蹄的毛等雜質去掉，洗凈。

　　2.鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加水，用大火燒沸後，改用小火煮爛。

　　3.燉到爛熟時，加入薑片、蔥段、鹽煮沸即可。

　　功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。

　　3.紅棗生魚湯

　　原料：紅棗20顆，幹龍眼肉50克，生魚一條，薑片4片，調味品適量。

　　做法：

　　1.生魚去魚鱗、魚鰓，洗凈切塊。龍眼、紅棗洗凈。

　　2.把魚、薑片放入鍋內，加生抽，煎至微黃。

　　3.鍋內加水，水沸後放入所以原料，改用中火煲2小時，加少許鹽調味即可。

　　功效：滋陰補腎，健脾補血，安神。

　　4.燕窩白芨湯

　　原料：燕窩、白芨各10克，冰糖20克。

　　做法：

　　1.燕窩用溫開水浸泡數小時待發透。

　　2.撈出燕窩放入砂鍋內，加入白芨、冰糖、水。

　　3.隔水燉爛即可食用。

　　功效：補肺養陰，強身健體。

　　5.冬菇水鴨湯

　　原料：冬菇、花膠各50克，水鴨一只，陳皮一塊，鹽少許。

　　做法：

　　1.花膠用水浸泡發透，切成絲狀。水鴨去毛去內臟，洗凈切塊。冬菇去蒂和陳皮一起浸泡。

　　2.砂鍋內加入清水，用猛火燒至沸後，放入備好的原料。

　　3.改用中火繼續煲至熟爛，加入鹽調味即可。

　　功效：滋陰補腎，養肝益血。

　　6.蓮子烏龜湯

　　原料：烏龜1只，蓮子40克，人參5克，調味品適量。

　　做法：

　　1.將烏龜去內臟，龜肉切小塊。

印度雙效作為男子漢，一旦過了而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?男人補腎是一個敏感的話題，那麼從助性食物的食療的角度來看，男人吃什麼助性食物最補腎呢?

　　一、西蘭花、花椰菜。

　　西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護腎作用最好。

　　二、蛋清。

　　蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

　　三、大蒜。

　　新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

印度雙效紙皮核桃其實也是核桃的一個種類，不過相比普通的核桃來說，紙皮核桃的殼會更薄，就像紙張一樣的薄，輕輕一捏就可以捏碎的。紙皮核桃和普通核桃一樣也是具有補腎效果的，因為其含有的營養成分都是比較接近的，容易被人體吸收。

核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發，多食利小水，去五痔。”明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。

現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。

核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫1、胃痛等癥。

印度雙效為何每個人怎麼的強弱程度都不同?美國、英國醫學醫生通過長期調查、研究，認為下列十種因素對人的怎麼影響最大。

　　1、遺傳因素

　　怎麼的強弱可能是受遺傳因素的影響。

　　2、荷爾蒙水平

　　雄性荷爾蒙對怎麼的影響最大，如果體內雄性荷爾蒙偏低，不管男女，怎麼均會減退。

　　3、感覺上的刺激

　　借助於視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經的興奮，從而喚起怎麼。

　　4、以往的性經驗和社會經驗

　　過去有愉快的性經驗和社會經驗的人，較易喚起怎麼;反之，便較難喚起怎麼。

　　5、性生活後復原的時間

　　很多人在性生活高潮後，需要一段時間才能再喚起另一次的怎麼，而這段時間的長短也因人而異。

　　6、環境因素

　　如環境的氣氛、溫度、季節、飲食多少，有無服用藥物等。

　　7、文化影響

　　文化給人以十分重要的影響，主要在於這種社會形態所造成的大眾影響。

　　8、精神狀態

　　如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

印度雙效婚姻是最穩固的兩性關系，但是再穩固的關系如果經過矛盾的不斷侵蝕也會有崩塌的那一天，那麼婚姻最怕哪些錯誤的觀念呢?接下來AVSEO就來和大家一起來看看。

　　一方嘮叨一方沉默

　　一些妻子會把對老公的抱怨或關切反復講幾遍，希望引起他的注意。男人們通常都認為這是嘮叨。於是很容易形成一個惡性循環———一方希望交談，另一方閉口不言，於是說話者喋喋不休、繼續施壓。卡拉姆建議，如果夫妻間常出現這種情況，一方應該停止就一件事翻來覆去地講，給對方時間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認一些東西無法改變，如無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內向的人變成外向的人”。

　　把性愛放在很低的位置

　　性愛是拉近夫妻關系、增進夫妻感情的黏合劑”。由於疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠後，或者幹脆成了無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認為，這是很嚴重的錯誤，性愛在婚姻中占有至高無上的地位，兩人每周都需要單獨的親密時間，對性愛充滿期待。

　　忽略珍惜對方

　　戀愛時，對方小的感冒發燒，少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結婚後，雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上，從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。其實一些小小的關愛舉動就會大大穩固婚姻關系，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。

　　急於取悅對方

　　過於遷就對方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯特錯的。美國丹佛臨床心理學家蘇珊·海特勒博士說：在婚姻咨詢中，我遇到過不少女性，她們擔憂堅持己見會造成爭吵或不愉快，為了維系婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中，雙方關系不是平等的，長期下去可能會出現問題。”對此，海特勒博士給出了她的建議：妻子要理性表達自己的關切，不管是有關家務，還是感覺和老公相處的時間不夠，或者自己的時間不夠。海特勒認為，無論做什麼都是為了讓兩個人開心，不是為了單獨取悅某一個人。

印度雙效枸杞子是比較常見的一種滋補的食物，營養價值是非常不錯的，含有枸杞蛋白多糖，含有胡蘿卜素和天然的維生素c，另外含有多種礦物質，具有很好的滋腎潤肺的效果，在提高腎功能方面的效果也是不錯的，適當的吃一些，還有很好的養肝明目和提高免疫力的功效。有一定的抗衰老的作用。

養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

滋補肝腎 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

美容 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

印度雙效研究認為精子的構成是由蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素組合而成，而男人補精子也就是補這些元素，吃相應食物或者中藥材是最便捷的補精子途徑，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　補精子的中藥材

　　地黃

　　性甘，微溫。歸肝、腎經。能夠保護心腦血管、增強機體免疫功能、抗氧化、抑制血栓。具有滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛痿黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發早白。

　　麥冬

　　麥冬又名沿階草、書帶草、麥門冬，為百合科沿階草屬多年生常綠草本植物。具有清心潤肺，強陰益精，瀉熱除煩，消痰止嗽，行水生津，明目悅顏。麥冬能降低血清遊離脂肪酸水平，縮小心肌梗塞范圍。對糖尿病有降低血糖作用，促使胰島細胞恢復，增加肝糖原。

　　當歸

　　當歸具有補血活血，調經止痛，潤腸通便，可以很好地順通人體內部。用於血虛痿黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經。另外，當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　五味子

　　中醫認為，五味子味酸、甘，性溫，入肺、腎、心經。功效益氣生津，補腎養心，收斂固澀。用於肺虛喘嗽、津虧口渴、自汗、慢性腹瀉、神經衰弱等症。適宜盜汗者、心悸、多夢、失眠者、遺精、滑精者。外有表邪、內有實熱或咳嗽初起、麻疹初發者禁服。

印度雙效腎陰虛是目前在不少男性身上常有的一種狀況，而通過服用中藥進行調理的方法，也能夠起到明顯的效果，那麼，補腎陰虛的中藥有哪些呢？

1、六味地黃丸

六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成藥。六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、軟膠囊(可每次服用2粒)等。

腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進行服用，應每日服2次。該病患者在服藥後若出現了腹脹便溏的症狀，則應調整用藥量或停止服藥。脾腎陽虛者不可服用。

2、左歸丸

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。適合有頭暈目眩、腰酸腿軟、遺精滑洩、自汗盜汗、口燥咽幹等症狀的真陰不足證患者服用。

左歸丸的用法同六味地黃丸。需要注愚的是，左歸丸是純補之劑，久服易滯礙脾胃、影響食欲，因此不宜長期服用。

3、麥味地黃丸

麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎上加入五味子、麥冬而成，以增強六味地黃丸的養陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。

麥味地黃丸用法同六味地黃丸。麥味地黃丸用於治療肺腎陰虛的肺結核、糖尿病、肺心病等患者，但感冒患者慎用。