印度雙效想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳，最好的方式還是食療和養生，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰健腎的食物

　　核桃

　　研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的強腰健腎作用。中藥書籍早已有記 載其可以強腰健腎”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到強腰健腎的目的。

　　韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，強腰健腎作用突出，所以在藥典上有起陽草”之名。

　　狗肉

　　狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力， 補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。

　　泥鰍

　　含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、強腰健腎功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

　　大蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、 不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。