印度雙效中醫講腎主骨，肝腎不足可以引起頸椎腰椎病，所以滋補腎陰很重要，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腰食物有哪些

　　1、羊肉

　　羊肉是一種常見的肉類，常被用作滋補品。羊肉性熱，具有溫腎助陽的功效，經常食用羊肉，可以強腰，緩解腰膝酸軟、腰疼、四肢無力、畏寒怕冷等腎虛症狀。

　　2、核桃

　　核桃是一種常見的堅果，具有強腰補腎、潤腸通便、健腦利尿等功效。一般建議吃一些炒熟的核桃仁即可達到壯腰補腎的目的。此外，也可以熬制核桃仁粥，效果也不錯。

　　3、枸杞

　　枸杞具有補腎、明目、養肝、益精、強健筋骨、去腰痛等功效，所以，經常吃枸杞能強腰補腎。建議平時多喝些枸杞茶，或者喝一些放了枸杞的湯，壯腰補腎的效果還是比較好的。

　　4、山藥

　　山藥具有補腎、健脾、強腰之功效，對治療腎虛造成的腰膝酸軟、腰痛等症具有較好的效果。山藥的吃法比較多，一般用來熬湯喝，此外，還可以用來炒食。

　　5、黑米

　　黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

　　6、黑棗

　　黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。黑棗可以有補氣血的作用，還可以緩解失眠腎虛等等的一些問題哦。

　　7、韭菜

　　中醫認為韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草”。

　　8、秋葵

　　黃秋葵又稱補腎草。營養價值高，諶比人參（在日韓即稱為綠色人參）卻比人參更適合日常食補。可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力。