印度雙效由於怎麼低，面對每天性趣高漲的丈夫，不知如何是好。很多時候也因怎麼低而留下許多遺憾，甚至影響到了夫妻間的情感。對於怎麼低下的女人該吃什麼食物，有助於提高性生活質量和促進夫妻感情呢？

　　1、水果

　　平常有事沒事可多吃點水果，水果中的纖維素和維生素，都是助性的高手。再性愛前後不妨來根香蕉，怎麼會更強。

　　推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚

　　2、蔬菜

　　炒菜的時候不妨多炒幾道能提高性能力的菜，每餐中，保證蔬菜的攝入量至少占到50%，絕對會讓你的怎麼越來越強。

　　推薦蔬菜：海帶、木耳、芹菜、胡蘿卜、牛蒡