印度雙效不管是對於男人還是女人來說，腎都是非常的重要的，因為腎與人的生育能力是息息相關的，知識要怎麼樣才能夠補腎你？有哪些補腎壯陽的食譜呢？

　　杞鞭壯陽湯

　　材料：黃牛鞭1000克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，肥母雞肉500克，花椒6克，豬油30克，黃酒20克食鹽生薑適量

　　做法：先將牛鞭用熱水發漲，然後對剖成兩半，洗幹凈，冷水漂30分鐘備用。枸杞子、蓯蓉洗凈用紗佈袋轉好紮上口備用。講牛鞭、雞肉放入砂鍋中用文火燉，六成熟時加入裝有枸杞子、蓯蓉的紗佈袋。燉熟即可食用。

　　蟲草烏雞

　　材料：冬蟲夏草10克，烏雞一只。果杞30克。薑、蔥、鹽適量。