印度雙效關於吃，台灣人的造詣頗深，可是在營養上呢?很多時候，我們確實忽視了膳食對身體器官的滋補功效。現在這個季節正是補腎”的好時機，我們應該重拾老祖宗的教誨，將補腎”進行到底!

　　腎乃先天之本，秋冬時節，從根本上滋腎陰補腎陽，其實秋冬吃下去的滋補品會比較容易吸收，補腎”能令身體機能提升，在秋冬的禦寒能力也會加強，所以秋冬滋補是很重要的，趁這個季節我也要給我的器官多吃點補品。錯過了，可能就要等到明年的這個時候了。

　　冬季男人必吃的壯陽助性食譜

　　八珍肚雞湯

　　黨參、雲苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。先將前述八味藥佈包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發開，洗凈;豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟後，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每周2-3劑。

　　可補益氣血，適用於男子性事頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛，陽痿不舉等。

　　元肉當歸雞

　　元肉、當歸各30克，母雞1只。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每周2—3劑。

　　可滋補精血，適用於遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。

　　歸芪參棗雞湯

　　當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生薑30克，烏骨母雞1只，調料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥佈包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟後，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。