印度雙效補腎已經成為越來越多男性所熱議”的話題，隨著社會壓力的增大很多男性都出現了脫髮白發、腰膝酸軟和腎虛早泄等症狀，隨著夏天的到來很多男性開始把補腎放在腰子”身上，認為腰子是男人補腎的第一選擇，那麼豬腰子真的有那麼好嗎?所有人都能吃嗎?

腰子有哪些作用?

中醫認為：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

哪些人不能吃腰子呢?

中醫認為：豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等成分，所以對於血脂偏高者、高膽固醇者或者陰虛火旺者皆不可食用。

早上起床這3件事傷腎要注意!

不喝水

清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應盡早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環，減少中風和心肌梗死的發生。

解便太用力

臨床上，確實有部分患者因解大便發生腦出血。晨起時，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會更快地升高，如果患者本身腦內小動脈硬化，一用力就可能發生腦內小動脈的破裂出血。

出現大便幹燥、排便不暢時，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實在不行應去看醫生，使用治療便秘的藥物。

早餐吃太油太咸

油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合並有高血脂症，吃得太油太咸會使動脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個煮雞蛋，再加份果蔬。

那麼對於男性夏季應該吃什麼食物補腎最有效呢?