印度雙效性保健是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。當他們在性生活中出現各類問題，性功能也需要保健與成人性愛，有幾個關鍵時期需要特別注意。

　　第一：青春期與青春期後(16—24歲)：

　　男性進入青春期後，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現怎麼、勃起、性幻想、夢遺等。首先要明白，自慰是釋放怎麼的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。