印度雙效耳朵與腎，都是人體不可缺少的重要器官之一，但兩者之間也存有密切的健康關系。

中醫就指出，耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆。下面就來看強腎養生之摩耳法。

耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆

中醫認為：耳是腎”的外部表現，耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。

耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯系。

西方認為：耳朵裡隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。

從耳朵刺激點測出內臟疾病

人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為穴位”、就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。

一些有經驗的醫學醫生亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節或脫屑，毛細血管是否充盈等協助診斷疾病。

所以，經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。

按摩耳朵的具體方法主要有以下幾種：

1、拎耳屏：

雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、掃外耳：

以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦”聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。

3、拔雙耳：

兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，並有健腦之功。