印度雙效男人吃什麼可以補腎壯陽？日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，推薦5道補腎壯陽的佳肴。

　　鎖陽粥

　　原料：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。

　　制作：將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強壯腰膝。

　　韭菜粥

　　原料：韭菜150克，大米100克。

　　制作：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。

　　陽起石粥

　　原料：陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。

　　制作：將陽起石佈包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、細鹽適量服食，每日一劑。可溫陽益腎。

　　菟絲子粥

　　原料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。