印度雙效在這生活節奏越來越快的時代裡，大家的壓力也越來越重，尤其是男人，不僅要努力工作，還要照顧好家人，而做為丈夫的賢內助，你會怎樣關心他呢。每天不妨煮點滋陰壯陽粥，效果會不錯哦！

　　1、海參粥

　　用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，薑、蔥各10g，精鹽少許。

　　制法：將海參(幹品)用溫水泡數小時後，剖開洗凈切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛為度，加入五香粉、薑、蔥、精鹽調味，每日早起空腹溫熱食之。

　　效用分析：海參味甘、咸，性溫，歸心、脾、肺經。具有益精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的功效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的滋補佳品。《本草從新》言 海參補腎益精，壯陽療痿。

　　注意：痰濕腹瀉者禁用。

　　2、牛腎粥

　　用料：牛腎250g，粳米100g，油、五香粉、薑、蔥、精鹽各少許。