印度雙效男人肩抗家庭重擔，但生活和工作的壓力總讓他們覺得力不從心，從而出現腎虛。腎虛男性日常可以多吃補腎補精的食物，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　男人補腎補精的菜

　　1、鵪鶉

　　鵪鶉營養豐富，肉和蛋都富含氨基酸、無機鹽等物質，適合男性補益腎氣、強健腰膝，常食可調理精力，提高怎麼。

　　杞精燉鵪鶉：取一個鵪鶉，少許枸杞子和黃精，鵪鶉宰殺冼凈，枸杞、黃精塞入鵪鶉腹，加水燉熟即成。

　　2、牡蠣

　　牡蠣富含微量元素，具有滋陰潛陽、補腎澀精功效。可以調治盜汗和心慌。而且礦物質豐富。

　　牡蠣豆腐湯：豆腐和牡蠣肉洗凈，將豆腐切丁，牡蠣切片。蒜片爆香，倒入蝦油和水燒開，放入豆腐丁和牡蠣肉煮開，最後用淀粉勾芡就完成。

　　3、帶魚

　　吃什麼補腎補精？帶魚同樣具有壯陽益精、補益五臟療效，適合治療氣血不足、食少無力、陽痿等問題。

　　香酥帶魚：取二百克帶魚，處理幹凈切段，用鹽和料酒醃幾分鐘，然後炸成金黃。薑末爆香，倒點醋、老抽及蔥末翻炒，加點水燒開淋在帶魚上。

　　4、韭菜

　　韭菜可以溫中下氣、補腎益陽，不僅可以增強精力，還可以治療男性勃起障礙、早洩等問題。

　　鮮蝦燴韭菜：取二百五十克鮮蝦和一百克鮮嫩韭菜、少許黃酒、醬油、生薑絲。鮮蝦去殼取蝦仁；韭菜切小段，油熱後煸炒蝦仁，倒入黃酒、醬油、醋及生薑稍烹；再放入韭菜炒熟即可出鍋。

　　5、鴿肉

　　鴿肉味咸，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。