印度雙效性能力對於男女來說都是非常重要的，但是長期的工作壓力、生活壓力，常常使人性能力出現問題，尤其是男性。那麼，男人如何提高性能力呢？負重深蹲可提高性能力嗎？下面跟隨AVSEO一起來了解下。

　　什麼是負重深蹲

　　負重深蹲”也叫負重全蹲”，是健美運動中最複雜，練習部位最多的動作之一，也是力量舉比賽的一個動作。

　　負重深蹲”可能提高性能力？

　　1.蹲是提高腿部力量的最好動作。而腿部力量對於全身力量來說是最重要的，潛力也是最大的。力量舉、舉重、壯漢、投擲，這些力量項目靠的主要是腿力。腿力潛力大。

　　2.蹲還能很好地促進全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，這可是全身力量的大部分了。此外，由於深蹲能最大限度地促進睪丸激素分泌，對上肢力量也有良好作用。

　　3.達腿部肌肉的首選。腿部占全身長度的一半以上。沒有發達的腿部，無論如何不能叫健美，頂多只能叫半截子健美。

　　4.進全身肌肉生長。職業健美運動員無一例外地都很重視深蹲。因爲深蹲能最大限度地促進睪丸激素分泌，而旺盛的睪丸激素能促進全身肌肉的生長。