印度雙效男人是先天就擁有強大的性能力的嗎?肯定不是，那麼，男人性能力差怎麼辦？有沒有鍛煉的方法能增強性能力呢？下面AVSEO給大家介紹了7種鍛煉性能力的方法，大家不妨可了解下。

　　1、強化器官功能和性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步進行腰部力量還有骨盤肌肉的訓練。

　　2、晚飯後到公園散步散5000步，能讓血糖得到分解，並且讓交感神經鎮定下來。

　　3、為了讓性功能不出現減退，晚上最好可以裸睡，讓小JJ可以呼吸到新鮮的空氣，並可以讓小袋袋冷卻下來，讓睪丸功能大大增強。

　　4、最基礎的就是要減肥，多鍛煉，特別是腿部肌肉。

　　5、鍛煉法：刺激強烈而且一氣呵成的射精，不可以讓鍛鏈的目的達到，務必要用手來握緊、放松、握緊等，讓性器官得到重復地壓迫，這樣的動作能讓其中的神經還有血管得到活化。