印度雙效當談到通過食物來增加怎麼時，人們常會想到具有壯陽”效應的食物，如牡蠣、香蕉、杏仁等。其實，怎麼低下可能不需要壯陽，更需要提性”。以下是一些最新發現的、能夠幫助提升怎麼的食物。

什麼食物能提高怎麼

　　1. 番石榴汁

　　《泌尿學通報》上的一項研究發現，番石榴汁能夠大幅減小罹患陽痿的風險。你看看花花公子公館”酒保的密制雞尾酒配方就明白了。

　　2. 蝦沙拉

　　蝦中富含鋅元素，綠葉蔬菜中又富含葉酸。兩者的共同作用能夠有效生精”。怎麼樣，再來一次吧，雄起！

　　3. 燕麥片

　　燕麥能夠生成一種將睪丸激素釋放入供血系統的化學物質，增強怎麼及器官強度。食用時佐以蜂蜜則效果更佳！

　　4. 菠菜

　　根據日本(都是大陸制的)研究者的說法，菠菜富含鎂元素，能夠有效擴張血管。那麼，接下來就享受絲滑的血液流動以及堅挺”的感覺吧！

　　5. 柑橘類水果

　　每天至少攝入2000毫克的維他命C有助於提高精子產量以及增強精子活力。維他命C同時也有助於防止精子紮堆”，因此有助於精子到達目的地”。