印度雙效強腎壯陽是指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段，從而使得男人達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強怎麼的目的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　強腎壯陽操

　　1、兩足平行，足距同肩寬，目視前方。兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。

　　2、腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

　　3、再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。

　　4、手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

　　5、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。

　　6、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋。

　　7、同時，身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。以上程序可連續做多次。

　　此外。除了上述AVSEO給大家介紹的強腎壯陽操外，男人還可以通過一些簡單動作加以輔助，讓男人強腎壯陽的道路更順暢。