印度雙效男人怎麼低下會對自己和身邊的人產生困惑，有時候甚至會造成夫妻矛盾，今天AVSEO要帶大家一起看看男人怎麼低下可以怎麼解決，希望能幫到大家。

　　男人怎麼低下怎麼辦

　　1、閉目冥想美女相伴

　　工作之餘或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想上”的女人做愛的具體細節，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　2、體育鍛煉

　　運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

　　3、丁丁指壓法

　　時常反復用手指抓捏按摩丁丁，可有效地增強丁丁神經和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩，如作為性生活前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

　　4、冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

　　提高怎麼的食物

　　1.豬腎：

　　豬腎又名豬腰子。含有鋅，鐵，銅，磷，維生素B族，維生素C，蛋白質，脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱怎麼較差的女性食用。《本草綱目》指出：腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者，非所矣。因腎虛熱所致的怎麼低下者，常食豬腎有提高性興奮作用。

　　2.子母雞：

　　為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E，維生素B族，鈣，磷，鐵等。其味鮮美，性平，有滋陰潤燥，補精填髓之功。營養缺乏而怎麼較弱的女子最宜服用。

　　3.烏骨雞：