印度雙效由於生活環境不斷變化，生活節奏不斷的加快，男性不育、性功能障的患者也越來越多。醫學實驗發現，有很多食物具有促進性功能、生精助育的功效。

　　1、富含精氨酸的食物

　　精子形成的必要成分是精氨酸，精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚等，其次是山藥、銀杏。

　　2、富含鋅的食物

　　另外，體內缺鋅亦可使怎麼降低，精子減少。精子量少的男子，可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物。含鋅量高的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、花生、豬肉等。

　　3、富含維生素的食物

　　補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，以及增強精子活力的多種作用。