印度雙效現實就是這樣殘酷，男人就愛處女般的緊致！如果你做不到，那麼小三小四做得到！

　　縮陰真的那麼重要嗎？看男人怎麼說？

　　男人為何會出軌？男人出軌不一定都是沒有責任心，好多時候都是控制不住生理需要。女人生完孩子後，陰道一般都會變得松弛，男人得不到滿足，就會找渠道讓自己發洩。

　　女性陰道松弛有哪些危害？

　　1、影響夫妻感情。那你行十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活質量。

　　2、陰道松弛容易發生感染，陰道經常處於開口狀態，易引發婦科炎症。

　　3、陰道松弛容易尿失禁。由於陰道前壁膨出，想膀胱方位膨出，大笑或者大喊會擠壓膀胱，就會引發尿失禁。

　　讓陰道精致成功縮陰小竅門

　　做立式鍛煉

　　女人站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提。經過鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。每天堅持15分鐘。

　　練習骨盆運動

　　女人半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。

　　練習仰臥按摩

　　女人仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。

　　如廁縮陰運動

　　在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘後，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收獲。

　　練習展腿運動