印度雙效良好的性能力是男子漢的重要標志之一，所以，若想做個真正男子漢，提高性能力是有必要的。那麼，男人如何提高性能力呢？聽說吃深色水果能提高性能力這是真的嗎？下面一起來了解下。

　　為什麼提高性能力是成熟男人的標志之一

　　因為決定男人性能力強弱是雄性激素在知道了，而一個男人如何雄性激素多了話，就會比較有男人味，而如何雄性激素過少的話，就會變得比較”娘娘腔。

　　那麼，吃深色水果真會提高性能力嗎？

　　深色水果中富含花青素，這是一種強效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。

　　哪些深色水果能提高性能力

　　草莓

　　一項2008年的科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據加州大學的研究發現，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高怎麼的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。

　　無花果

　　無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

　　柑橘