印度雙效現在很多男人都在苦惱怎麼壯陽補腎的事，當然女人們也著急。這個時候該怎麼辦呢?難道用威而鋼嗎?不不不，你們知道它會有什麼副作用嗎?臨床試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，且服用劑量越大愈烈。 約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻、血壓降低 威而鋼可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓，故威而鋼與這些藥混用時血壓會大大降低，有時可能危及生命。

　　這樣愛兩性健康網推薦五大壯陽食物：

　　1、魚類

　　早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的 催化劑 至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有 夫妻性和諧素 之說。

　　2、韭菜

　　韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有 起陽草 之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　3、核桃

　　馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為 威而鋼 的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以 補腎健腦 。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　4、羊肉