印度雙效選擇適當的飲食方式，也有助於提升性趣，想提高你在性生活中的性趣嗎？不急，今天這樣愛AVSEO介紹的是助於提升性趣全天食譜。

　　早餐：醃豬肉、雞蛋和幹酪三明治。可以提供豐富的鋅和煙酸。鋅是保持性感魅力必需的物質。煙酸有助於誘發性高潮。撒點肉桂，能令情緒高漲，更易意識到性暗號。

　　上午加餐：芹菜花生醬沙拉，葡萄幹及蔓越莓汁。富含有益性能力的 雄甾酮、精氨酸，並大幅降低尿路感染的風險。午餐：全麥面包、牛排、大馬哈魚和低脂乳酪。能增加多巴胺水平，提高怎麼和增強性感受。

　　晚餐：瘦肉或雞蛋、沙丁魚，深綠色葉菜類蔬菜、巧克力甜點。晚餐富含鐵，讓人愉悅且怎麼高漲。

　　3大營養素釋放你的性感魔力

　　蛋白質：可以穩定地向身體提供能量，使體能發揮到最大極限。