印度雙效對於想提升自己性能力的朋友來說，在生活中不妨多吃些能提高性能力的食物，下面AVSEO就為你介紹幾種能提高性能力的食物，僅供參考。

　　提高性能力的食物有哪些

　　香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的怎麼。吃什麼壯陽此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

　　大蝦

　　蝦味道鮮美，補腎壯陽的食物補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　補腎壯陽的食物含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。補腎壯陽的食物泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

　　牡蠣

　　補腎壯陽的食物含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。